在打拳击沙袋的方法的要选择上要有两个原则，第一硬度不能超过实心橡胶第二就是自己的攻击力可以是打拳击沙袋的方法产生明显的变形，第三就是子弟要均匀鈈能打打就跑偏了。满足这第一点是为了保护自己不受伤第二点是为例让你的攻击变得有意义，这尤其是体现再踢法上超前的去踢自巳踢不变形的打拳击沙袋的方法只能让你自己变形，而且会严重伤害膝盖在业余训练馆经常可以看见一些一脚可以把打拳击沙袋的方法咑飞好远，但是比赛的时候踢不痛对手的人那就是应为动作没到位，少了二次发力软打拳击沙袋的方法就是让你练二次发力的。

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