长个是要付出实际行动的要注意饮食,运动睡眠,三个方面相结合同时要补充31种营养,能促进骨骼健康生长另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球祝你早ㄖ长高哈。
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你好,坚持下来一定能 1是因为长高是需要身体锻炼来促进身体发育其他的方式也可以。最主要的是偠多参与体育锻炼 2是因为在打篮球的时候,运球和突破促使你自己的脊椎弯曲和伸直不断的这样刺激。使得脊椎得到很好的锻炼不會弯曲。对于长高有了一定的促进作用 3是因为在打篮球运动的时候,抢篮板的过程中身体会充分的舒展。使得全身的肌肉、骨骼都是處于伸展的状态再次就是抢篮板跳起的腾空,使得克服地心引力也能促使身体长高。 4运动完之后会十分的饥饿那样会吃的多些。补充了很好的维生素和营养 5运动后会疲劳。晚上睡觉的时候会很快的入睡睡的香,睡眠质量有保障谢谢。
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