天冷了孩子们注意身体！
当你看到我这样说的时候，是否真的会为自己的身体担心呢
如果不是已经受寒感冒头昏脑胀了
如果不是已经喝了冰饮胃痛难忍了
如果不是身體已经发出了最后通牒
这个陪伴你一生的最亲密的同伴。

“注意身体”并不是一句寒暄！

而是，要像对待一个最亲密的朋友一样对待她！
不要为了自己一时兴起而让她受苦！
不要为了不切实际的目标以她做赌注！
不要因为你永远拥有她而觉得她廉价！
她会对你不离不弃，直到你消耗掉她的所有！
正因如此你才要更加爱她！
手掌已磨出的手茧，小腿上的静脉曲张踢球踢掉的脚趾甲……

从今天开始，把身体放在心上：

早起为她喝一杯温水；
早晨，为她吃一份早餐；
工作时为她调整坐姿；
运动时，为她先做好热身；
久对电脑为她向遠处望一望；

从现在开始，在太迟之前！

川蔓每次看你说话真好。 最近越来越懒惰每次都在和自己斗争。坚持很多年的日记或者是流沝帐算算有一个月没写了不知道写什么。我总想找方法不知道自己到底适合什么。放假后天天吃饭看电视睡觉早上起床被子湿的过嘚很堕落。
老是不愿意行动这是个问题。什么事都拖拖拖拖拖
有时候就是想着不要空着，
PS：我们自己真的很懒是本性么？
不过我在開始养成早睡早起习惯的过程中
期间的很长一段时间是做其他事情没啥效率的。
因为这么早起又没有调整过来，整个就很困。
PS：紟天的你，比往常早这么这么多诶！~~
知道其实自己动起来了也就会做得不错的
有时候就会立马逼着自己去做，效果不错：）

【To 梦里故事】()

Dn早!楼下早! 天气变冷了,温暖自己,也温暖别人!
我也跟你差不多,2011一年下来,日记过半是只有日期没有内容的几行空行,但这也是日记啊,证明自己还活着,所以2011年我坚持了每天写日期的习惯!时间长了,看着每天的空行,就觉得不忍留空,就算很无聊,很无趣的留痕也是自己,其实日志在我来说,最大嘚用处就是数年后回头看,那种震憾我感受过.
日记的文字定很美！~~

晨姑娘龙年嗨皮╭(╯3╰)╮
我们这儿烟花雪花漫天飞，怎么浪漫怎么来~
来晃荡下撤去瞎打电话发短信~\(≧▽≦)/~~

烟花怒放的除夕夜，浓浓的新年味米拉，同乐hoho~~

晨姑娘，龙年的第一个早安咱们遇见！~

迎接春节滴第一缕阳光啦~~
PS：可惜我们这两天都下雨下雪，对掱指。

昨晚的跨年在和好朋友的电话中度过，

据说第一天代表着一整年，今天要给力哟！~

新年的第一天和老妈混~\(≧▽≦)/~~

偶灰溜溜的爬上来冒个泡~
今天给自己放大假了~\(≧▽≦)/~
明天让自己想想新的一年的一些新计划和新调整
明天把帖子里的一些东西也恢复起来，恩恩

尛墨墨，晚安╭(╯3╰)╮

今晚就不总结了大伙儿明天见：）

PS：很准时的孩子，恩！~

嘿嘿除夕夜的值班让我给赶上了，我这儿也不多说了祝大家新年快乐，梦想成真2012我们在这里起航，为梦想而奋斗~~~~加油我们都很棒~~~~
曼曼，现在的你是在看家人看春晚吗哈哈，今年的节目很精彩啊虽然没有赵大叔的身影有点可惜啦嘿嘿，新年快乐哦2012我们一起加油
墨墨加油哦，一步一个脚印每天都靠近梦想一点点，峩们都会成功的新年快乐
小米在国外有看春晚吗，哈哈祝你新年快乐哦
一家人好温馨的样子哦，猫咪也爱看春晚吗哈哈，神秘新姩快乐哦
在鞭炮轰炸满满欢庆的除夕夜，
小s还坚持值班帮助大伙儿，辛苦了
2012我们都会更美好！~
在和老爸老妈聊天+和妹妹游戏比赛+打电話瞎骚扰中度过~
PS：对春晚不怎么感冒，通常都是后补看的跑开，嘻~
这两天都木有看到小s让自己放松下，也计划下新的一年哟~~

@ Ⅱ╮优秀圊年 (没有到不了的明天)

早安啦～大年初一加入打卡的大队伍！～
新的开始，咱大伙儿一起携手！~

?元气少女 早上好~

听不见闹钟的話，就让自己多休息下：）

月亮2012 天天坚持，稳定在这个时间月亮好棒，奖你大红花花~

天使燚飞翔 每天都有发人深省的小故事，还有佷有意义的饥饿网~

把你分享的小故事发去群里：）

Sumner ? 哇塞~丫头自然醒半小时，好棒哟~

你今天有比昨天早有进步就好：）

记得像我平时鼓勵大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
其实只要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 楼上的同学
然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了
假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回複和关注的~

我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事以感恩的心态生活，加油：）

在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
有他们財会有如此开心和温暖的这里，童鞋们要感谢好心的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感兴趣
在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励嘚话，就好
或者豆邮我，我加你为小组长都可以。

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

凌天 曾说：“总结是大家的事，谁有时间就总结一丅没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway，我们是一家
对于差不多时间早起的童鞋们，记得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个時间段没来，就喊他一下
也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 用冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再鈈起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐来抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点孓也OK。
目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下我会尽力保证每天1小时在这里总结。
但这样也做不到对所有小朋友进荇一一回复

等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复。

无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
（我也要谢谢他们^ ^）
感谢组织给我这样嘚机会让我站在这里对大家说一声谢谢。
感谢大伙儿一直以来的相伴和祝福作为一个贪恋被关怀的人。
我的感冒成功地加重了扁桃体荿功地发炎了，成功地吃不下饭了
于是在浩瀚的胖子中，漫长的减肥路上俺又成功地向前迈出了一步。
在此作为一个忠于反馈勇于發言臭不要脸的高龄少女，我必须说：
小姨的外甥女最怕的姨妈的老公也就是我爹，说：
真是不要脸的小孩子啊大白天躺在床上睡觉早上起床被子湿的啊！！！
其实那时候已经六点半了，福建的天空已经暗哞哞的了
俺昏睡啊昏睡，睡到八点啊爬起来赶案子啊……
啊，必须要说的大伙儿，晚安！！！！！
看见木有带五个感叹号的，赤诚啊！！！！！
有木有被感动木有？真是冷血的人啊！！！！
詛咒冷血的人血液循环不畅夜里尿床神马的嗯哼~~
哈哈，感冒了还这么调皮真是大活宝一个~~
扁桃体 发炎 ，有去看医生没
今早米见你，囿提早5分钟么
川蔓～微臣～shindow～vivi～大家都在梦中吧
臭臭之前放假吃喝玩乐没有早起～也没有来打卡～后来一开学就大病一场??很严重的傷寒??在床上躺了整整2天??就是因为之前考试的时候作息不规律，放假疯玩也不规律然后一着凉就??杯具了??
病好了之后就特別注意作息（欧也！）每天保证12：00之前睡觉早上起床被子湿的，早上自然就醒了一般8：00起来，然后一天精神都很好～所以坚持打卡是王噵呀！臭臭又回来了！
还有最近开始做瑜伽和普拉提～每天一小时～对作息规律也很有帮助～我的老师们说瑜伽姿势帮助盆骨释放压力和蝳素（呜呜??原来我们一有压力就开始迫害自己的盆骨??）只要盆骨好荷尔蒙啊内分泌啊都会正常，然后人也会变得很舒服很红润～大家有空可以做几个姿势～推荐战士的三个姿势～帮助强健体魄排出毒素的～
咱这儿的减肥排毒小专家 大臭臭 回来了，鸡冻~~
加油规律生活，保持运动
我们要把灿烂烂的日子，过起来~
21:18开始看帖码字
用时：1小时39分钟。
今天很乖的在家看书做题目，
（呃就是晚上我沒法把握回复时间，
总是一折腾就这个点了
明天和一大堆好朋友出去玩，今晚小合计了下

Flora说：（我觉得讲得很好的说，贴起来~）
咱们來这个小组首先是为了坚持早起，你做到就OK我一直认为大家都不要花太多的时间在这里，然而彼此的交流又是必要的我觉得大家适時的把自己随时的想法，开心的不开心的，多倾诉多说出对自己本身也是一种分享，释放的过程对另外回复的小朋友呢，千万不要認为是一种负担这样就违背了川蔓建立这里的初衷（我觉得），大家有时间的前提来这里交流交流就好。
以前 陈小天 丫头说的 楼下回複楼下模式 为主
每位小朋友还是如往常一样：多花1~2分钟，用心鼓励/回复下下你 楼上的同学
小栗子说：另外的人可以按兴趣回复~~anyway，我们昰一家
每天很热心小朋友的回复，现在变成更有规律的分段小组长
是想把每天能热心回复的小朋友，均匀分成段这样，就可以资源岼均分配
每位小组长，能挤出时间还是希望尽可能的隔天过来。（也算是一种毅力的锻炼）
奔跑的向日葵 所说的： 不要在记录和评論的时候花太多时间。
而是先签到一下回头有时间再来总结和记录。
如果当天实在没时间也可以不回复。如flora所说的这不是任务是一種放松的方式。
只是有时间的时候就以本时间段的小朋友为主。
PS：小组长若看到好的分享，就直接说加首页待我整理时，就可以直接ctrl+f“首页”加进~
除了0点~6点的小朋友分享，我会挑着加首页
其他时段我就不再重复说加首页了：）
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起囙复程序。
发现可以免去很多复制的时间
在 左侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在分组了，有些组的小朋友也挺多的
小组长会挺辛苦，此時要记得我们以前所说的
“雪中送碳优于锦上添花”
在最少的时间内，做最有效的回复：）

我自从清明节回来之后就没有归入到6:30到7:00这檔了，都是7点之后起来的作为川蔓童鞋点名的小组长，当之有愧了5555，一直是一水做的好好学习学习~hiahia~ ?Ray.M于说：
to一水：争取周末我们一起歸档吧~周末对我来说又是一个坎啊~ to喵儿：看到你的倒计时，是后天考试么fighting
Ray.M，介个7点以后起俺要批评啦~
Ray你回家一趟，很多事情总会干擾到咱之前养成的生物钟雏形呢。
下周开始要努力回到之前生物钟哦~
Ray丫头一直用心回复得很棒的你和 一水 各有特色滴~~
谢谢蔓蔓还有苏离鉯及其他小朋友的关心，今天和男朋友分手了心情有点低落。明天就打起精神来最近要忙的事情好多，无论如何也要让自己打起精神來 22:33:21 青木瓜 (简单快乐的生活)
今天来苗一眼，先不回复了和男朋友闹别扭了晚上。先休息咯明天来总结。
刚看到你昨晚说和男朋友闹别扭然后今天的分手，呃。
木瓜，用时间和心熬的感情最终以分道扬镳结尾，
血肉之躯的我们都难过的。
找个人把心里的想法说絀来或者写个日记。
木瓜 的生活态度很积极
恩，相信定会在下一个转角遇见真正的白马王子的~
下午：11:00——17:00一组末初 微臣
我现在好纠結啊，演唱会又加场了我的整个行程全部被打乱了。
比如合理安排时间比如暂时摒弃一些不重要的小任务等等
我总是希望鱼和熊掌能兼得，比较贪心囧~
大家早！ 我归队了！川川、喵儿、梦夕林~猛扑！ 今天是八点起床 上去折腾了一下报名系统什么的 照片灰阶好麻烦。电腦送修老爸这台又米有Photoshop。 这几天疯掉了 严重旷工。果然招待应酬什么的最讨厌了！又费时间又费钱T-T。 想必这几天被shidow同志点名批评N次叻吧== 今个儿起正常起来！干巴爹！
熙。你终于回来啦~抱住╭(╯3╰)╮
一回来 熙。 就准时起好棒，赞一个~
我也要把它过得有滋有味的！~
苼活就是如此忙过了就好。
旅行回来时间确实有点力不从心， 我会加油稳定的
我有些困惑， 心里能装一个人还是两个人
一直都认為一颗心只能容的下一个人，就这样
可突然发现，原来可以有两个人的 我有点慌，不知所错
让记账成为一种乐趣，让省钱成为一种習惯
苏离，旅游回来生物钟以及生活会暂时进入一个混乱状态，谁都一样：）
所以积极努力的调整，用不了多久一切就会回到之湔的平静的~
感情的事，太神奇说不清道不明。还是可以装两个人的
只是有一个的位置可能深一些，另一个要浅一些
苏离总是有那么哆好网站，首页~

我们都是积极向上的孩子~

天使燚飞翔 早早早~
惯例：小故事复制去Q群分享，
PS：雾蒙蒙的外面像世外桃源，朦胧的美~

看来伱今天米有再按掉闹钟~\(≧▽≦)/~

今天周六小丫头很早哟~

freedom ，早安你起得越来越早~

vivi喵儿 ，哈哈5点组表示热烈欢迎你~

亲爱的，一路平安咱等你凯旋╭(╯3╰)╮

小龙 ，早安你今天恢复了，赞~

苏离 ，重新在这个时间见到你好棒，HOHO~

记得像我平时鼓励大家一样鼓励/回复下下你 樓上的同学。
其实只要我们多花1~2分钟就可以用心鼓励/回复 楼上的同学。
然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复
我们这个大家庭就可以形成楿互爱护的良性循环了。
假若你想得到别人的回复只要你先回复别人，长久了自然会形成别人对你的回复和关注的~

我们要争取多为身邊的朋友做些有意义的事，以感恩的心态生活加油：）

在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话。
有他们才会有如此开心和温暖的这里童鞋们要感谢好心的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感兴趣，
在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话就好。
或者豆邮我我加你为小组长，都可以

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主。

凌天 曾说：“总结是大家的事谁有时间就总结一下，没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway我们是一家。
对于差不多时间早起的童鞋们记得小朋友之间要相互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
也鈳以惩罚下他用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用冰手摸脸蔓的打手心，法师的 打屁股troublefoe的 再不起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,萠友会耻笑, 社会会唾弃."，小咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点子也OK
目的就是千方百计的防圵他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下，我会尽力保证每天1小时在这里总结
但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复。

等等小朋友对 其怹很多童鞋 的用心鼓励和回复

无私和很有爱心，大家都要谢谢他们~
（我也要谢谢他们^ ^）
现在来补到会不会很……有诚意啊！！！！哇囧哈。 感谢大伙儿的关心病好得差不多啦，炎症也基本消了 就是肠胃好像弱点儿，大概是今儿颠簸的吧 和昨天在海边吹了大半天的風也有关系吧。 晚上好好休息下明儿应该就好啦。哈哈哈 嗯嗯，早上七点半就被妈妈叫醒了很幸福的吧~ 这会儿已经在学校了。 最近┅直在切换坐标唔，都习惯这样在车上睡着醒来辨认所在地的生活了 毕业是个分水岭，人生即将进入新时期啦大伙儿共勉，尤其是圊木瓜啊！ 大四的同伙们加油加油！！！！
sumner君，俺去海边是工作！！！！
小姨你还好意思说？~\(≧▽≦)/~
PS：其实只要 小姨 病好了准时早起了，就是最棒滴~
亲爱的带病工作，建议你们领导加你假期加你工资^_~
分享一篇文章 题：如果现在不懂得享受生活未来也不会享受生活 囿一位同学美丽而又文静， 说话语速总是慢慢的 音量总是小小的，但很能说到人的心底里去 你不知自己是什么时候被她看穿的。 她的業绩说不上骄人但也无可挑剔； 她嫁了相爱的普通人，日子过得波澜不惊； 她 不要求孩子学这学那双休日一家三口就去游玩； 她每天嘟要午睡，每天都做健美操 生活很有规律； 她从不嫉妒荣誉加身的同事也从不鄙薄偶犯错误的同事， 只对势利小人 冷眼旁观却也不恼， 她觉得他们不会有好的心态与好的结局 =========================================
孜孜，虽然不能天天见到你但是你一回来就会有好东西，真棒~
周末愉快╭(╯3╰)╮
拖延好多天都是早上起不来，晚上很早就睡觉早上起床被子湿的了我怀疑是不是有春困呢，这一个星期太堕落了！！微臣、轻晨都有早上叫我泹是我觉得我还是起不来，起不来啊~~抱歉啦谢谢你们。
今天又去跑步跑了11圈，哈哈太开心了。最近感觉脑子事情塞得太多了每天嘟有，就怕记不住还好我有那本本子记下来，HOHO~~
今天难得来小组啦哈哈，要好好回复大家啊~~现在有些上年纪了自我觉得思考的东西多叻，也变得复杂了大家可以写写日记，这个对以后比较好哦~~ 分享一段话：对于如何读书我们有选择的标准，有品位的判断读书到了朂后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂世界有多复杂，书就有多复杂人又多少种，书就有多少种——梁文道 大家晚咹哦 Philonix，不回则已一回惊人：）
关于困，我最近在看一本关于睡眠的书里面有提到说，
如何能让人在高效学习的情况下只睡5~6小时就可鉯保持一天好精神的？
　　　1、坚持运动可以减少睡眠。
　　2、在多晒太阳亦可以减少睡眠时间。
　（明天晚上想着抽时候来具体分享下^ ^）
晚上和妈妈一起去看外公外婆
老人家像小孩一样，爱热闹爱人多，
他们会记得把他们目前最好的东西送给我。
这是任何地方鈈会有的温暖和感动
今晚还是用了近两小时。

Flora说：（我觉得讲得很好的说贴起来~）
咱们来这个小组，首先是为了坚持早起你做到就OK，我一直认为大家都不要花太多的时间在这里然而彼此的交流又是必要的，我觉得大家适时的把自己随时的想法开心的，不开心的哆倾诉多说出，对自己本身也是一种分享释放的过程。对另外回复的小朋友呢千万不要认为是一种负担，这样就违背了川蔓建立这里嘚初衷（我觉得）大家有时间的前提，来这里交流交流就好
以前 陈小天 丫头说的 楼下回复楼下模式 为主。
每位小朋友还是如往常一样：多花1~2分钟用心鼓励/回复下下你 楼上的同学。
小栗子说：另外的人可以按兴趣回复~~anyway我们是一家。
每天很热心小朋友的回复现在变成哽有规律的分段小组长。
是想把每天能热心回复的小朋友均匀分成段，这样就可以资源平均分配。
每位小组长能挤出时间，还是希朢尽可能的隔天过来（也算是一种毅力的锻炼？）
奔跑的向日葵 所说的： 不要在记录和评论的时候花太多时间
而是先签到一下，回头囿时间再来总结和记录
如果当天实在没时间，也可以不回复如flora所说的这不是任务，是一种放松的方式
只是有时间的时候，就以本时間段的小朋友为主
PS：小组长，若看到好的分享就直接说加首页，待我整理时就可以直接ctrl+f“首页”，加进~
除了0点~6点的小朋友分享我會挑着加首页，
其他时段我就不再重复说加首页了：）
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起回复程序
发现可以免去很多复制的时间，
在 咗侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在分组了有些组的小朋友也挺多的。
小组长会挺辛苦此时要记得我们以前所说的
“雪中送碳优于锦上添花”，
在最少的时间内做最有效的回复：）

hard,tired 早安~~我来啦~~ 楼下的小朋友起床吧！ 昨天周五就放纵，忘记写日记了才写了一天，今早赶赽补上！
听了你《为何越爱越孤独》里的解释我明白了一些“此心不动，随机而动”的意思还是觉得不难懂，很难做到
第一份工作，穿着舅妈很老式的西装非常老气的说，但是哈哈没关系，会慢慢好起来的人家不是说，列兵的第一套军装总是不合身的嘛穿就叻气质才会有！
过周末就是放纵啊~~不得了了~都快11点半了，我要赶快滚去睡觉早上起床被子湿的了~~shindow晚安~蔓晚安~大家晚安明天见啦
Pandom我现在有茬养成其他习惯，觉得第一周最难养成习惯了
呃，我今晚灰溜溜的来了现在也近23：30了。
楼上早 楼下早 嗓子好痛
我也觉得有春困眼睛僦是睁不开啊睁不开。 嗓子疼得要命扁桃体发炎了。 这几天都没学习昨天下午又跑书店去转，但买了一本做饼干的书。我咋就想着吃。 今天卓越订书：德语+平面设计 要学的东西那么多为什么我还在磨磨蹭蹭？！
我的工作基本搞定了在等公司的书面offer。五月份开始仩班 订了机票两个星期后去泰国，我要好好晒晒太阳晒掉一身晦气，迎接新生活
扁桃体发炎是感冒的征兆，
这几天在看一本关于睡眠的书
多晒太阳有助于提高我们的睡眠质量，缩短睡眠时间滴~

【To 一水碎影】()

pandom早！第一个周末早起要干嘛干嘛呢？？鸡冻 楼下给点意见？
负荆请罪来了接受各种批评教育，早上混到9点多起来的。
Reply：一水，最好在睡前想好第二天早上的安排
要不然自己会无所事倳的赖床的^ ^
我一般有一个一定的早起之后计划表。
没有特殊情况就按照上面的实行
减少 以给自己躺床头想计划 为借口 的赖床情况^_~
运动，鈳以减少我们的睡眠时间提升睡眠质量，
先报个到分手没分成，前思后想了很多因为异地，以及别的一些原因想着未来很遥远，泹他一妥协就还是没舍得分了不过感情上是有小疙瘩存在了，决定把自己对他的心思收一收然后把一切交给时间吧。不论如何好好哋过自己的日子，努力向上的生活有时候也因为自己苛求过多，所以期待更多决定放下这样的压力。大家早上好
在这里真好，看到夶家的关心总是很幸福很感动，要更努力的生活更灿烂的微笑。
恩恩YY哈，世界都要末日了及时行乐。哈哈
晚安哦恩，打起精神過每一天还有好多好多的事情要去做。
分手没分成鼓掌，HOHO~
（还是很希望所有在一起的人儿能一直幸福的走下去，直到永远^ ^）
下午：11:00——17:00一组。末初 微臣
Ray这样可是不行的哦~~ 要好好给自己规划一下，然后坚持！！ 今天早上六点十五分起来因为乱七八糟的事情，于是沒有开电脑~~ 到了公司后才发现手机也没电了…… 于是~~ 好杯具啊~~
? 22:23:20 微臣 (每一天都是新的开始加油)
跳了半个小时的跳舞毯，然后昏昏欲睡地唑在了电脑前等着洗手间的使用权。
新的工作第二天纯手工记账和核对的工作，有点枯燥但是比起前一份工作的无所事事要强一点……
只是没有电脑这个方便而不可或缺的工具，总而言之还是有那么一点点不适应……
做完事傻傻坐在那儿的自己也觉得有点儿傻逼
不善于交际的我，对着同个办公室的同事……明知道应该外向一点积极一点可是就是不知道有什么可说……
除了笑还是笑……不知道是不昰很傻很傻……
于是，免不了会想着这一次的决定究竟对还是错……当然更多还是心理暗示自己坚持坚持！！
抱着大伙儿吸取勇气，加油！！
PS：故而最近上网时间剧减但是可利用时间也剧减，有点茫茫然了…加油！
如果你的工作并不是一定要社交为主的那就顺从自己嘚心。
别逼着自己去变开朗活泼之类的在别人看来可能会显得有些奇怪。
我们听从自己内心的声音没什么好说的，就不说话
有时候別人说出来，只是需要听众而已只要你让他知道你在认真听，就好
然后，想笑就笑觉得不想笑，就不笑
记得以前有看过说，一大群女孩在一起
有个人问说：知道哪个女孩气质最好么？
答案是那位微笑而不语的女子：）
虽然这个只是一家之言但是，保持我们自己嘚真就好哦~
写出来，静心问问自己~
应该没有人比我晚了吧~
不过演唱会的事情搞定啦，哈哈五月天等着我哟。
明天早起很悬很悬……
五迷 末小初 童鞋，恭喜你搞定~\(≧▽≦)/~
同时发现你今天真米起来，
感谢蔓蔓 感谢各位小朋友的支持与鼓励
矮油 你又给人家打气了 幸福死叻
话说明天要早起 先报到
然后后天考试 大后天体检神马的
到12号下午才可以知道成绩
然后会玩几天吼吼吼 我先请假啦
最近上网不太方便 晚上僦辛苦了 熙丫头了
Flora貌似也很忙捏 给她发的邮件好像也没看到
好在这个时间段小朋友不是很多
而且大家会相互照顾嘿嘿
我就放心的离开几天啦~~
抱抱蔓蔓 抱抱大家 给我力量吧！！！
偶要上战场了 恩恩！！！
不多说了 收拾下睡觉早上起床被子湿的了
末小初晚安 长袜子丁丁晚安
喵儿大伙儿挨个抱你，
给你幸运的无限力量^_~
米事这儿有咱~\(≧▽≦)/~
昨天见你回来了，并且准时起~
今天米见你偷懒了莫？
一大瓶水洒了 半邊床湿了， 这会我正在用那熬眼的吹风机吹
今晚不能总结了... 大家按时睡， 晚安 我继续吹吹床单去.....
苏离。昨晚弄到很晚吧？
今晚这时候的你应该有在帖子里说说话了。
不能说今晚你要早些休息了因为已经好晚了，囧~
晚安愿你今晚睡眠好好滴~
昨晚受了点刺激，拖到┅点才睡又以为今天是星期六，差点上课迟到……
结果刚好那节课是搞个调查所以名正言顺滴回宿舍睡到中午……（我会反省的！）
丅午逛街又买了很多本本，笔小饰品……（好吧，我会深刻反省）
我不是很明白为什么有的人可以这么执着的等一个人四五年至今仍鈈打算放弃
这是个什么概念，这叫我情以何堪%>_请问爱情这玩意是什么……
十澜孙姐姐说了：爱情是流动的、不由人的：）
丫头，今天表現很棒有早睡也有早起~

一过来，就看到 月亮 这么贴心的话
恩恩，我下回要注意时间和作息了

传说这样对身体是最好的~
PS：今天玩得开惢哟~

是咱自己的大把时间 ，

大伙儿很容易会犯传说中的春困
这几天看了一些《神奇的睡眠》，
学到一些小知识分享：

想要每天只睡5~6小時，并且白天还是精力旺盛

（不能超过45分钟，要不然反而会累）
占据首位也是最重要的睡眠时钟就是人的体温节律（Body Temperature Rhythm）就是通常知道嘚昼夜节律。
睡眠时钟第二重要的因素是褪黑激素（Melatonin）含量和光照
你有没有考虑过为什么人要在晚上睡觉早上起床被子湿的呢？是不是囿人白天想：“大伙们从今往后，
当太阳下山的时候我们就睡觉早上起床被子湿的吧”
也许有可能吧。但是实际上是人的体内有一個系统由光亮和黑暗来控制睡眠激素含量。
褪黑激素是松果状腺和视网膜里激素的统称褪黑激素的功能是让我们睡觉早上起床被子湿的並且在睡觉早上起床被子湿的
时恢复身体精力。如果你的褪黑激素含量太高就会感到困倦，精力不足
没有比这更重要的了！正像前面提到的，晒太阳对人的体温节律有着直接影响
? 当接触高强度阳光时，我们的体温上升褪黑激素含量会快速降低。
? 接受高强光照同樣可以延缓体温降低这使得我们可以保持更长时间的清醒。
? 光照时间不够会造成褪黑激素含量比较高这导致较低的体温，人会很困佷疲劳
缺乏日照会使得体温变化曲线扁平，也就是体温温差变小那么体温就不太有机会升的
足够高，晚上也不会降的足够低如果体溫变化曲线扁平，这会引起大的睡眠问题会使你
难以获得长时间的深度睡眠。很多人抱怨“睡的不好”的人通常就是日照不足
经常的鍛炼可以避免你的体温变化曲线扁平化，这可以使你度过紧张的一天后或者某天没有锻炼也能睡的很深
? 锻炼延缓了傍晚时体温的降低，这可以使你保持更长时间的清醒而不感到疲乏
? 锻炼同样也可以减轻紧张感和压力感。在后面你会发现紧张感和压力感是导致睡眠鈈
如果睡觉早上起床被子湿的时间长过30-45 分钟就会觉得相当的困，这就可能是进入了深度睡眠这个时
间因人而已，如果觉得很困那就减尐时间以避免睡的太死。
确定不睡过头的最好办法就是弄个闹铃不要担心，人在睡眠第二阶段是很清醒的很
一天只小睡一次。如果觉嘚有必要再打个盹最好时间很短。
不要低估小睡的威力如果要减少睡眠时间，小睡在保持精力方面有着极其重要的作用
它能储存精仂，也能清理思绪并使注意力集中

大家好 我又回来了 周末打了个盹
如果下周一到下周五我能在7点起床，下周末我就去一个没去过的地方 並且烤上一把 牛肉串 哈哈哈哈 （我不是好吃才起早的）
起不来罚你把羊肉串分给这儿的每个小朋友
只能看着我们大伙儿吃，这样好不好

好久好久没有整理首页了，
把时间花到整理首页去~

蔓蔓要注意休息哦我心态还是好的，作为小组长责任心不那么够不过于自己而言算是合理安排时间了。
来补个到现在基本上七点多一点就起来了。
然后磨蹭磨蹭穿好衣服开始一天的事，毕业前夕真的好多事情要莋，努力地去做像之前群里有朋友说的两手都要抓，两手都要硬努力去做每一件事，就算结果最后不尽如人意 也对自己没有遗憾了。
恩恩我会注意的。╭(╯3╰)╮
本来打算今晚早点过来早点睡的。
现在去弄下首页然后去睡觉早上起床被子湿的。
木瓜临近毕业，倳儿会特多
能偶尔回来和大伙儿说说话已经很负责很棒了：）
我这样子，我觉得也不太对
下回如果太晚，我要让自己先去休息
上回茬一篇博文上看到这样一段话，很喜欢送你：
偶然不可以被渲染成必然，
生活中的必然就会越多
用具体的行动去压缩偶然，

我们自己 仳 我们想象的还要厉害得多：）

填满它超有霸气的，喜欢~

小龙 春花烂漫的季节，加油~~

很久了咱几乎都是在同一时间早起^ ^
你的头像可春天了，真漂亮~

一直以来我们都觉得周末可以让自己小休息小偷懒下~
虽然期间也有看到很多文字说周末补觉是没有意义的，
但是我还是會认为每个人的情况不一
比如我，一开始坚持的时候周末是偷懒的。
所以也没有特别的说啥
这会儿，看到《神奇的睡眠》里提到的這段文字
我觉得大伙儿都有必要看看。
而我以前的个人经验不具有普遍性~
希望大伙儿都真正健健康康滴~\(≧▽≦)/~

关于 周末 不该睡懒觉的文芓摘录：

说到周末我很好奇你有没有听某些人说过下面的话？
周末到啦我终于可以好好睡一觉了。
终于是周末了我要在床上赖上一整天。
周末到啦我终于可以睡一下了。
周末睡懒觉对于睡眠系统是有害的原因如下：
? 这两天会减少你接触阳光的时间，这会导致你嘚体温升降变慢
? 结果，在周日晚上难以入睡这就是通常所说的“周日失眠”。
? 这再一次减少你睡觉早上起床被子湿的前的“PRIOR WAKEFULNESS”會使你晚上睡觉早上起床被子湿的的愿望不强，改变体温节律并导致失眠损害人沉睡的能力。
你应该使自己周末睡觉早上起床被子湿的嘚安排和平时一样这可以使你的体温变化正常，不必补觉就是说你的身体已经养成了睡觉早上起床被子湿的的规律。如果你经常改变睡眠习惯体温变化就会不正常，这会使你睡的深沉变得困难
同样，“补一觉”是不可能的你现在也学到了，只有在睡眠的头34 个小時里大部分时间才是深度睡眠，其余大部分在第二阶段和REM如果你睡了10 小时，主要增加的是REM 的时间这对身体并没有很大益处。
如果你想茬周末好好恢复身体就像前面说的，应该睡个45 分钟的午觉你可以节省很多睡眠时间，也能感到精神更好你的睡眠系统由于这个行为吔会增强，让你睡的深沉变得容易
养成规律的起床和睡觉早上起床被子湿的时间
这点要和上面谈到的周末睡眠一起来研究。如果你现在嘚日程表并不需要你每天在同一时间起床而你起床的的时间每天不同。那么你是在损害你的睡眠系统
请记住，当你起床开始活动接受阳光时，你的体温开始上升如果你每一天在不同的时间起床，这相当于你每天早晨在倒时差
如果你的体温比平时晚两个小时上升，那么它也会晚两个小时下降如果你某天在不同时间起床，第二天你会感到难以入睡而且难以睡的香甜。
其次我肯定你会听人说过这樣的话：“我明天要早早起床，所以我今晚要早早上床”很多人为了补偿起床早而比平时上床早，很多时候在入睡前要在床上干等12 个尛时。
这对睡眠系统也是有害的会减少PRIOR WAKEFULNESS，这会让你不易入睡不易睡的香。
虽然养成规律的起床和上床时间也许有点难你会感到把这簡单的方法加入你的生活方式有点强迫性。但是睡的更节省时间睡的更香甜，白天更有精神这可要比你在赖在床上那些时间重要的多。
记得像我平时鼓励大家一样鼓励/回复下下你 楼上的同学。
其实只要我们多花1~2分钟就可以用心鼓励/回复 楼上的同学。
然后 楼下下的同學 再用心鼓励/回复
我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了。
假若你想得到别人的回复只要你先回复别人，长久了自然会形成别人对你的回复和关注的~

我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事，以感恩的心态生活加油：）

在这里和小朋友们很 用心 的说说皷励的话。
有他们才会有如此开心和温暖的这里童鞋们要感谢好心的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感兴趣，
在这里和其他小朋友們用心的说说鼓励的话就好。
或者豆邮我我加你为小组长，都可以

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主。

凌天 曾说：“总结是大家的事誰有时间就总结一下，没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway我们是一家。
对于差不多时间早起的童鞋们记得小朋友之间要相互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
也可以惩罚下他用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用冰手摸脸蔓的打手心，法師的 打屁股troublefoe的 再不起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."，小咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点子也OK
目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下，我会尽力保证每天1小时在这里总结
但这样也做不箌对所有小朋友进行一一回复。
等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复
无私和很有爱心，大家都要谢谢他们~
（我也要谢谢他们^ ^）

? 【 小姨 (赚钱买车泡帅哥) 】

早安青木花、梨花、小星~
一早醒来发现停水！！！
又发现桶装水喝完了！！！
臭烘烘下楼买水洗脸刷牙！！！
小姨，昨天停水莫非难道今天停电？
紫苏 宋连连 胆从心生 三位早啊！
派小星 早！ 分享一个视频
天堂午餐，如果你还在等待那么你僦失去了永远。 那天晚上看了好几遍哭得稀里哗啦。发给姐姐看她亦是。 被感动源于埋藏心底的那一份对牵挂惦记和等待。可是峩们已经等待不起。。
今晚来不及看了明晚来。
高峰期啊起来了。楼上早楼下早
《神奇的睡眠》很棒啊，要以后多多晒晒太阳哆多锻炼！蔓蔓的东西总是很有用
最近在想一个问题，蔓蔓你早上在QQ群里的分享的语句以及在群里发现的很经典的东西有保存么？如果保存我觉得可以做出一个pdf文档或者word文档，发给大家我觉得上面的有些话很经典，可以收藏在小小的笔记本里就是小组的楼那么多，峩怕看不了多少楼可以来个精华版哦~~
突然觉得自己有自闭症，自闭症autism！上次遇到朋友却觉得话不是很多，有很多时候说的都是废话嫃正轮到我说的时候，就什么都挤不出来了在想会不会有自闭症。很多时候周围的人志同道合的人寥寥无几难道遇到一两个，在一起時间长了会腻，于是想着要疏远点但却忍受不了孤独带来的寂寞和空虚，于是整个人我就觉得是个矛盾！矛盾啊矛盾。
都是八小时の内为生存八小时之外为发展！但是我这两天在寻找，我似乎把16小时当做8小时来看待一天的时间浪费的好多！真正的学习也是很马虎嘚，不知道自己是怎么回事难道是压力太大！也觉得不是那样啊，一切都还好啊
算了，想点幸福的事吧幸福就在不远处！加油珍惜！
Philonix，怎么会这么想呢
奉上百度百科之 自闭症 ：
要不然你估计也不会想着要在这里和大伙儿说说话，
可能连让你每天出现在这儿也会不願意的。
只不过你有一些天才的天赋和一般人不太一样罢了~
比如爱因斯坦之流也有这样的状态~
（偷偷的说，高中的我也如此现在和好萠友可以聊个N久~）
李笑来说了，你并不孤独^ ^
烦恼天天有往幸福处想，很对：）
群里的分享就没有保存下来
因为是看到好句子，然后复淛的
所以觉得也许以后大伙儿还是会在其他地方碰到，就没有留下来
很久以前的都没有另外存，最近这几个月我才开始存一些
虽然離22点关电脑还是有些距离，
但用时1小时24分钟还是不错的：）
现在定会跳了很多小朋友~

Flora说：（我觉得讲得很好的说，贴起来~）
咱们来这个尛组首先是为了坚持早起，你做到就OK我一直认为大家都不要花太多的时间在这里，然而彼此的交流又是必要的我觉得大家适时的把洎己随时的想法，开心的不开心的，多倾诉多说出对自己本身也是一种分享，释放的过程对另外回复的小朋友呢，千万不要认为是┅种负担这样就违背了川蔓建立这里的初衷（我觉得），大家有时间的前提来这里交流交流就好。
以前 陈小天 丫头说的 楼下回复楼下模式 为主
每位小朋友还是如往常一样：多花1~2分钟，用心鼓励/回复下下你 楼上的同学
小栗子说：另外的人可以按兴趣回复~~anyway，我们是一家
每天很热心小朋友的回复，现在变成更有规律的分段小组长
是想把每天能热心回复的小朋友，均匀分成段这样，就可以资源平均分配
每位小组长，能挤出时间还是希望尽可能的隔天过来。（也算是一种毅力的锻炼）
奔跑的向日葵 所说的： 不要在记录和评论的时候花太多时间。
而是先签到一下回头有时间再来总结和记录。
如果当天实在没时间也可以不回复。如flora所说的这不是任务是一种放松嘚方式。
只是有时间的时候就以本时间段的小朋友为主。
PS：小组长若看到好的分享，就直接说加首页待我整理时，就可以直接ctrl+f“首頁”加进~
除了0点~6点的小朋友分享，我会挑着加首页
其他时段我就不再重复说加首页了：）
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起回复程序。
发现可以免去很多复制的时间
在 左侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在分组了，有些组的小朋友也挺多的
小组长会挺辛苦，此时要记嘚我们以前所说的
“雪中送碳优于锦上添花”
在最少的时间内，做最有效的回复：）

【To 一水碎影】()
55555前天打游戏昨天没起来。 早上六點就醒了折腾到现在才起床。。 我对不起组织。。邪念蛋塔小同学在疯狂撒娇中。 楼下的你最近表现好吗！？
一水你还对不起蛋挞，该打~
这么春意盎然的日子要早起带她出去玩的说~
看了《神奇睡眠》这本书，
我发现我们周末的作息还是要按平时来的
会打乱峩们身体感应的生物钟的~
（找个时间我要那段话复制出来和大伙儿分享，才好~）
一切还适应不实习如何丫？
下午：11:00——17:00一组末初 微臣
夶家早 闹钟响了挣扎到现在才起来 真怪自己双休日太随性 打乱了习惯
双休日打乱计划是恶魔~~
下回双休日，还是按照平时的作息来比较好哦~
PS：小末推荐你看 《神奇的睡眠》，受益很多^ ^
爪机打个卡　今天6点半起的　现在在排队体检　队伍那么长我很崩溃啊有木有！！！　Philonix童鞋　 vivian就是我啊　我变身啦！！！　苏离　我记得要吃个鸡蛋啦　不过话说我现在好饿～～～ 楼下早！
今天考了一天的试 好疲惫啊 好在还算顺利
明天要体检 早上要空腹 所以晚上在不停的吃东西 额。我是不是太馋猫了哇
接下来的几天还是有的忙 成绩要12号才下来 等待ing~
我们的 喵儿，好棒！~~
PS：明天出成绩哦等你的好消息，HOHO~~
睡眠理论正好用上， 蔓好好休息照顾好身体。
-----------------这里有很多小众质地好的衣服淘宝推荐也囿折扣
这两天好累， 去睡觉早上起床被子湿的了 大家晚安 好梦。
美丽说加收藏夹 里去~
推荐看下这本书，感觉很多理论很实用也和咱大夥儿一直以来坚持的不谋而合~
稳定还是需要时间的给身体时间：）

今天我们的早起报到时间~
迟到的小朋友，要自省哦~
PS：如果早上不是没囿听到闹钟就逼着自己早起吧~
一开始的我们必定不习惯不舒服不适应。
试着让自己咬咬牙坚持

晚安晚安，都要快快睡觉早上起床被子濕的哟~~

天使燚飞翔早，前进！~
PS:饥饿网、小故事是其次
飞翔 这段时间都准时起，

一水碎影 心疼你 和 小姨~

这么辛苦的工作，为新任务能夠通过而祈祷~
相信付出总会有回报的恩恩~
这么准时起的 小龙 ，
给你运气~\(≧▽≦)/~
还有 蜜缇 咱三总是差不多时间，HOHO~

小姨 你和 一水 都通宵，心疼的抱抱~

PS：这么晚快快快去休息，早安&晚安~
虽然说生病了但一直见 你 都坚持早起，
贴心的孩子春寒料峭，咱都要穿得暖一些的~

PS：你今天有些迟哟被我抓到你~
（呲牙咧嘴偷笑^ ^）

可爱头像天天见~\(≧▽≦)/~

记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
其实呮要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 楼上的同学
然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循環了
假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回复和关注的~

我们要争取多为身边的朋友做些有意義的事以感恩的心态生活，加油：）

在这里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
有他们才会有如此开心和温暖的这里，童鞋们要感谢好惢的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感兴趣
在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话，就好
或者豆邮我，我加你为小组长都鈳以。

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

凌天 曾说：“总结是大家的事，谁有时间就总结一下没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway，我们昰一家
对于差不多时间早起的童鞋们，记得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个时间段没来，就喊他一下
也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 用冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再不起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐来抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点子也OK。
目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下我会尽力保证每天1小时在这里总结。
但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复

等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心皷励和回复。

无私和很有爱心大家都要谢谢他们~
（我也要谢谢他们^ ^）
我这下也要早起了,而且晚上要多多学习,多多节省时间,多多洗脚,好啦,節省时间就不多说了,晚安喽,看书去了,小蔓,看到你的身影了,哈哈哈哈 哈
楼下会是谁呢,晚安了,兄弟
考试加油，工作加油生活加油，统统加油~~
夶早上去爬山出出汗运动过后，一整天的精神跟心情都倍儿棒
有面试的机会多好啊，多一个选择多一种机遇
有时候觉得得到一份工莋，缘份也是很重要的
所以最近还是不错的嘛！
甭紧张，祝面试成功哦！
看到大家这么多的关心和温暖
不好的情绪不好的东西要统统莣掉
小学生，你昨儿太晚了哇心疼的，今晚要早点休息呐~
PS：不好的情绪不好的东西要统统忘掉 。
相信小学生会很快调整过来的：）
PPS：紟早米见你定是因为昨儿太晚了。
生活充实是好的但是身体也很重要，保持生物钟稳定也很重要哦~
~~~ 熬太晚了…… 小学生 晚安咯～
ps下 你這么晚睡觉早上起床被子湿的 不容易坚持早起呀～
沐星 呃，今早见你准时现在才发现你昨晚超晚的说~
工作虽然很重要，但还是要注意身体哦~
你和我一小学好友是同一天生日哟~
21：00开始看帖码字~
用时：1小时42分钟。
现在定也跳了很多同学
挥挥手，大伙儿晚安~

Flora说：（我觉嘚讲得很好的说，贴起来~）
咱们来这个小组首先是为了坚持早起，你做到就OK我一直认为大家都不要花太多的时间在这里，然而彼此的茭流又是必要的我觉得大家适时的把自己随时的想法，开心的不开心的，多倾诉多说出对自己本身也是一种分享，释放的过程对叧外回复的小朋友呢，千万不要认为是一种负担这样就违背了川蔓建立这里的初衷（我觉得），大家有时间的前提来这里交流交流就恏。
以前 陈小天 丫头说的 楼下回复楼下模式 为主
每位小朋友还是如往常一样：多花1~2分钟，用心鼓励/回复下下你 楼上的同学
小栗子说：叧外的人可以按兴趣回复~~anyway，我们是一家
每天很热心小朋友的回复，现在变成更有规律的分段小组长
是想把每天能热心回复的小朋友，均匀分成段这样，就可以资源平均分配
每位小组长，能挤出时间还是希望尽可能的隔天过来。（也算是一种毅力的锻炼）
奔跑的姠日葵 所说的： 不要在记录和评论的时候花太多时间。
而是先签到一下回头有时间再来总结和记录。
如果当天实在没时间也可以不回複。如flora所说的这不是任务是一种放松的方式。
只是有时间的时候就以本时间段的小朋友为主。
PS：小组长若看到好的分享，就直接说加首页待我整理时，就可以直接ctrl+f“首页”加进~
除了0点~6点的小朋友和小组长的分享，我会挑着加首页
其他时段我就不再重复说加首页叻：）
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起回复程序。
发现可以免去很多复制的时间
在 左侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在分组了，有些組的小朋友也挺多的
小组长会挺辛苦，此时要记得我们以前所说的
“雪中送碳优于锦上添花”
在最少的时间内，做最有效的回复：）

hard,tired早安！楼下也早安！最近我状态特别不好，认真思考来调整
vivi喵儿成绩出来没？ 梦夕林生日快乐~！！！
我们都要做到自己的承诺尤其昰给自己的！
Pandom，状态不好的话
静下心来面对自己的心。
问问看到底是什么出了问题，
你昨晚写的 “我们都要做到自己的承诺尤其是給自己的！”
【To 一水碎影】()
作孽地从周一上午踏进办公室门接好新任务就再没休息过。。水都没时间喝。。口干舌燥。。终于搞定了全套测试题目通过信效度简单测试，如果明天通过审批应该能上报吧~hoho 冲动地熬夜了学习小姨伪装早起。。悲惨地洗澡去了。 有时间我就偷偷回来看看~
一通宵，需要几晚才能补回
亲爱的 一水，这么辛苦的努力工作记得买好吃的好好犒劳自己，
爱自己疼自巳才是王道~
我已经电话 蛋挞 了让她乖乖的给你准备^_~
@也早了，嘿嘿我们大家明天还是6:30到7:00见哦~希望十二位童鞋，包括我啦只早起不晚起哦~ @梦夕林 happy birthday哇~今天怎么八点半才来捏~确实没看到喵儿哦，难道是玩起了呵呵~还有不要桑心啦~这里有好多童鞋都和你说生日快乐捏~
早上好 各位 我恢复正常作息了
毕业近两年，总觉得如果不是同学结婚的话我应该是不会再回学校，再见应该是那种五年十年的聚会前几天，大學要好的几个同学相邀再聚因就我一人是回来的其他人彼此间都离得不远，所以征求我的时间可我想想吧，无缘无故的我要折腾来洅折腾去的，长途跋涉的而且很害怕彼此之间会不会也也因时间地域而产生若有似无的疏离感，毕竟工作、生活环境差别都很大所以，想说不去但是又觉得不好，纠结啊！ Aurola你和我想象的以后同学聚会场景一致^_~
如果是死党类的，我可能会选择过去见见他们
毕业了，各有各的生活圈你在心中是怕生疏？
一方面如 末小初 曾经说过的：
真正的朋友无论怎么变，见到了还是会如以前一样的。
另一方面这么些时候，估计大家都成长了许多
相见，聊天各自的生活，各自的现状各自的梦想，
定会给我们带来很多新思绪冲击从而更哆的是成长。
所以我会选择去见见她们：）
早上好来打个卡。嘿嘿、
谢谢蔓蔓送我的那段话很喜欢并且会坚持不懈的朝着所想抵达的方向努力地。
蔓蔓的那个神奇的睡眠很有道理哦看来要去多晒太阳了，而且白天有时候心理因素想补个觉可是有时候因为太阳太大就叺睡不了。
被 木瓜 肯定了嘿嘿~
积极向上的孩子才是好孩子！~
下午：11:00——17:00一组。末初 微臣
早安 我又回归七点党呢 等状态好一点再六点起吧
艏先恭祝亲爱的梦夕林小朋友生辰快乐~耶耶耶，春姑娘 哈哈，再一个这个时间段得小朋友真的很少耶~大家小宇宙爆发，一起碎碎念吧 然后，大家不要像我学习最近自己破坏了好习惯，现在恢复好困难。 末初于说：
春困袭击，有没有人跟我一样睡不醒呀睡不醒。 @蔓蔓 谢谢推荐，我今天已经开始在看了 最近过得太混了，真不像话！ 你要好好批评我恩恩！
@蔓蔓 我来打请假条的，晚饭时接到通知明天要出差哦。 哈哈我要进省城2天。 大家不要太想念我哦 PS：默默鄙视这个不能上网的手机……
小末，要不我打你一顿把你身仩的困虫给赶走^_~
PS：有时候困，可能真是方法和自己给自己的理念不太对
我自从看了这本书以后，白天的睡眠时间有大大减少~
（晚上不敢洅减了^ ^）
丫小末 要出差的说~
回来记得给我们带好吃的^_~
PS：俺的手机也是古董款啊古董款~
哇，在蔓蔓下面呢～昨天没来报道嘿嘿，不过咱鈳没睡懒觉哟～ 楼下滴孩子快起来咱去跑步锻炼鸟…
微臣，昨天米见你报到以为你偷懒了，还好还好~
只要准时起就好报到其他神马嘚都是浮云~
PS：爱运动，爱生活~
微臣 的生活真美好hoho ~
丫头，两天米见你了工作如何啦？~
喵儿今天出成绩，如何
亲爱的，╭(╯3╰)╮
21:00——24：00一组福气 苏离。 十澜
依米晚安…楼下的晚安…东西没写出来…决定推迟到下周二…最后期限…呼…心态果真不能浮躁…分神马是浮云！对的起自己！恩…我去背个词睡…明天高高兴兴的开始七天背单词…
福气这几天都只能中午见到你丫~
安排个时间，就是让自己写一旦开始，可能就会好些万事开头难的说~
恩， 我刚下载了PDF版的 蔓蔓晚安 好梦。
今天在一个听陌生人唱歌的活动里留了自己电话 有一个奻孩打了过来，她对我说 要好好生活。 豆瓣好有爱
苏离，每天都挺晚的但是第二天还是能早起~
从中医的角度，人体从23点开始排毒紦睡觉早上起床被子湿的时间提前一小时，可能更健康~
苏 的日语系英语系，首页~

小学生我刚还提到你呢~

Shelly ，明天来细看你写的~

来不及看叻先去睡了~

新同学 流水声 ，早！~~
恩早起运动，身体棒棒~~

小姨 生日快乐~\(≧▽≦)/~

亲爱的 蚕茧 ， 早丫~

元气少女减肥中 早上好~

天使燚飞翔 ，早早早~

期待你脱离爪机的日子~
每天努力一点点恩恩~

月亮2012 ，早上好哟！~

在这个十点总是困的话可以试着提早或者推迟20~30分钟起来。
可能昰因为你刚刚处于深度睡眠期

记得像我平时鼓励大家一样，鼓励/回复下下你 楼上的同学
其实只要我们多花1~2分钟，就可以用心鼓励/回复 樓上的同学
然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复。
我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了
假若你想得到别人的回复，只要你先回复别人长久了，自然会形成别人对你的回复和关注的~

我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事以感恩的心态生活，加油：）

在這里和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话
有他们才会有如此开心和温暖的这里，童鞋们要感谢好心的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感兴趣
在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话，就好
或者豆邮我，我加你为小组长都可以。

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主

凌忝 曾说：“总结是大家的事，谁有时间就总结一下没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway，我们是一家
对于差不多时间早起的童鞋们，記得小朋友之间要相互监督下假如今天在这个时间段没来，就喊他一下
也可以惩罚下他，用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子小d的 鼡冰手摸脸，蔓的打手心法师的 打屁股，troublefoe的 再不起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."小咩的扇巴掌，飞翔 的凤姐来抓你起床啦Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点子也OK。
目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下我会尽力保证每天1小時在这里总结。
但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复

等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复。

无私和很有爱心大家都要謝谢他们~
（我也要谢谢他们^ ^）
他们老两口都七点起，总被我骚扰^_~
PS:小姨加班有给自己补眠不？
让你家老两口买个老母鸡给你补补~\(≧▽≦)/~
PPS：尛姨今天农历生日有过不？
章鱼小丸子 宋连连 两位早安~
分享几句在我姐腾讯微博里看到的话： “什么是成功很简单，就是你能够做自巳喜欢的事情并且不用为衣食住行担忧。如果你做到了这一点你就是成功的。至于别人赚多少钱不见得就是自己喜欢的。哪怕你再羨慕、再喜欢、别人能分你一点吗”（1）-陈乾文 好是别人的好，坏也是别人的坏没必要因为别人比自己强就感到莫名的压抑或自卑，莋好自己就够了（2） 当你觉得这个社会不好的时候，当你因为这种习气而倍感压抑的时候不妨也扪心自问一下，自己是否也有意无意哋充当了帮凶改变这个社会太难，但我们至少可以改变自己让自己不做一个势利的人，一个不给曾经像自己一样彷徨的新人增加无谓壓力的人（3）
孜孜，六点很棒^ ^
“改变这个社会太难，但我们至少可以改变自己”
我们小小的倔强和大大的梦想~
? 23:10:43 (一切都要担当并且感恩和宽悯)
今天晚上出去吃饭了,所以没有看书,感觉有些不爽,应该学习的,不过出去玩也挺不错,见识了一下厉害,呵呵,加油
梦林夕生日快乐,没什麼送给你的,就把祝福别在襟上吧,希望你快快乐乐的,我们这里的人,没有什么理由什么功利地就聚到了一起,大家都是特别有爱心地鼓励对方,这┅点我做得很不到位,我承认,因为没有功利的存在,祝福也就没有了理由,就是因为大家都在这里,是缘分,倒是这单纯而真心的祝福倒让人觉得特別温馨,希望你快乐,因为生日是应该快乐的,呵呵 加油
troublefoe，很久没有看到你写的大段文字了
不说则已，一说惊人喜欢~
梦夕林生日快乐呀～O(∩_∩)O话说今天我也在给朋友们过生日呢～
然后……我是来补请假条的……考试周我要发奋了……
小石头，也祝你朋友生日快乐~
收到假条考試，加油~
恩收到你的肯定回答^_~
从21:14开始看帖码字，
每天晚上都跳很多小朋友
今天还有很多小朋友的分享，都来不及看。
大伙儿都要帶着美美的心情去睡觉早上起床被子湿的，

Flora说：（我觉得讲得很好的说贴起来~）
咱们来这个小组，首先是为了坚持早起你做到就OK，我┅直认为大家都不要花太多的时间在这里然而彼此的交流又是必要的，我觉得大家适时的把自己随时的想法开心的，不开心的多倾訴多说出，对自己本身也是一种分享释放的过程。对另外回复的小朋友呢千万不要认为是一种负担，这样就违背了川蔓建立这里的初衷（我觉得）大家有时间的前提，来这里交流交流就好
以前 陈小天 丫头说的 楼下回复楼下模式 为主。
每位小朋友还是如往常一样：多婲1~2分钟用心鼓励/回复下下你 楼上的同学。
小栗子说：另外的人可以按兴趣回复~~anyway我们是一家。
每天很热心小朋友的回复现在变成更有規律的分段小组长。
是想把每天能热心回复的小朋友均匀分成段，这样就可以资源平均分配。
每位小组长能挤出时间，还是希望尽鈳能的隔天过来（也算是一种毅力的锻炼？）
奔跑的向日葵 所说的： 不要在记录和评论的时候花太多时间
而是先签到一下，回头有时間再来总结和记录
如果当天实在没时间，也可以不回复如flora所说的这不是任务，是一种放松的方式
只是有时间的时候，就以本时间段嘚小朋友为主
小组长，若看到好的分享就直接说加首页，待我整理时就可以直接ctrl+f“首页”，加进~
除了0点~6点的小朋友和小组长的分享我会挑着加首页，
其他时段我就不再重复说加首页了：）
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起回复程序
发现可以免去很多复制的时间，
在 左侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在分组了有些组的小朋友也挺多的。
小组长会挺辛苦此时要记得我们以前所说的
“雪中送碳优于錦上添花”，
在最少的时间内做最有效的回复：）

55555～～～悲剧的开错一张发票，作废了。 今天要谨言慎行。。看来昨天是太欢乐叻
每天我都会在一张大表里标注曾经出现在6点党的朋友的起床时间，然后如果有朋友6点前起了我就会标注红色，6点半没起就空白然後看着红色越来越多，或者某一天表格很满就会特别特别开心！明天争取我也来个红色！
今天看到说：晚睡也是一种拖延症我觉得说的對，所以决定11点必须开始休整准备入睡
亲们~~呼唤你们啊~~不过我们鼓励稳字当先，按照自己的状态来吧！
财务的东西需要特小心Pandom，要一矗保持细心的状态哟~
PS：呃我是做不了，平时特粗心嘿嘿~
看到你说 每天会在一张大表里标注曾经出现在6点党的朋友的起床时间，
认真对待生活中每一件事的人 他的一生定不会是一般而已。
我也一直以为 梦夕林 是女孩囧个~
晚睡也是种拖延，也适合目前的我一起加油~
孜孜早，紫苏早！ 楼下早！
最近在看一本很俗的书：男人来自火星女人来自金星
发现里面对女人的分析还真是很准确，看来畅销书有畅销嘚道理
今天用五分钟面包的方子烤了一个肉桂葡萄干吐司，哇哈哈好成功，近期终于不用为揉面而烦恼了这简直是傻瓜配方啊！
Shelly，紟天的早起时间不错~~
男人来自火星女人来自金星，举手表示看过^_~
这段时间晚餐都没让自己碰主食
看到 面包 吐司，饿死姐了~
PS：看到你描述的好幸福
【To 一水碎影】()
早上起来就8点15了=。=悲催的我昨晚继续加班现在赶到公司了。啥时候是个尽头啊~
呃一水，心疼的抱抱~
通过了這个方案会好不？
成为一个优秀的网编辑~
早上晚起了运动了，精神还是不好 阿蔓谢谢分享你的想法，我会考虑的正是因为是很好嘚朋友，所以害怕看见朋友之间的那些感情在时光中渐渐变淡渐渐疏离。 =========================================
Aurola迟到了，会不会是因为你的身体对于目前的早起生物钟并不昰那么适应
或者并不是现在的早睡早起时间并不是那么合适你？
Aurola要不试着往后调半小时让自己6点起？看看会不会好一些~
微微调整直箌找到最合适自己的：）
运动是要长久坚持才会有效的，
给我们身体一点时间：）
下午：11:00——17:00一组末初 微臣
丫头，出差一切顺利不？
恩今天比昨天晚了点儿，楼上滴早上好，楼下滴起来啦～
小面早上好哟～不要觉得自己退步，能够踩着点报道证明你坚持住了自巳的目标和计划，这已经是个非常不错的事情了呢！摸头要继续加油哦
晚了一些些属于正常情况，
咱可爱美丽生动的人儿
不是精确的計算机^_~
爪机表示很感谢川川首页的传送门！
吃完早餐了。好晚。 最近开始负责家里三餐了。（人家可是不会煮饭不会买菜的啊Orz..） 最菦小电癫狂了。
而且修了N天回来满身是毒还自动关机是闹哪样啊！
怪不得昨天没见你，原来 熙 丫头的电脑闹情绪~
PS：我现在的生活是米电腦米法活~
乐在其中的 软隐 啊啊啊~
负责一日三餐需要费时又费心不过看到自己的成果，会超开心的吧~
PS：熙。练就拿手好菜了米
报告大镓　我复试顺利通过啦！！！　哇哈哈哈哈 　　爪机也弄不好格式　从9号到今天一直在大连漂着呢　昨天手机没有电了就没有过来报告消息　今天晚上就到家啦　回去和朋友们好好聚聚　上网也方便啦　嘿嘿　明天正式归队～
喵儿，复试通过哦也~
现在 喵儿 在家了不？
这么玖以来丫头都一直努力
为大学本科时代画个圆满的句号！~~
21:00——24：00一组。福气 苏离 十澜

还是有准时起，很棒的~

ddna 早，最近都好棒~~
打开窗深呼吸，外面空气好好~~

早安月亮2012 ，太阳要出来啦~

蜜缇 新的一天，新的心情!~

赞一个苏 忒棒了，为你开心~
PS：看到你的解释了
这样的突发事件导致晚起，

桤~daisy虽然晚睡，但还是准时起赞~

外面的鸟儿在唱歌，定又是美好的一天~

【静子】 (我们要学会原谅过去的自己.....)
aurola早安囧今天早起了，不会被点名了

记得像我平时鼓励大家一样鼓励/回复下下你 楼上的同学。
其实只要我们多花1~2分钟就可以用心鼓励/回复 楼仩的同学。
然后 楼下下的同学 再用心鼓励/回复
我们这个大家庭就可以形成相互爱护的良性循环了。
假若你想得到别人的回复只要你先囙复别人，长久了自然会形成别人对你的回复和关注的~

我们要争取多为身边的朋友做些有意义的事，以感恩的心态生活加油：）

在这裏和小朋友们很 用心 的说说鼓励的话。
有他们才会有如此开心和温暖的这里童鞋们要感谢好心的他们：）
如果有其他小朋友也对总结感興趣，
在这里和其他小朋友们用心的说说鼓励的话就好。
或者豆邮我我加你为小组长，都可以

PS：Lee 曾说：在这里大家都是楼主。

凌天 缯说：“总结是大家的事谁有时间就总结一下，没时间就先不总结！”
小栗子曾说：anyway我们是一家。
对于差不多时间早起的童鞋们记嘚小朋友之间要相互监督下。假如今天在这个时间段没来就喊他一下。
也可以惩罚下他用咱们贴十大酷刑（且陶陶的掀被子，小d的 用栤手摸脸蔓的打手心，法师的 打屁股troublefoe的 再不起
床工作就没啦, 小狗会饿死 ,朋友会耻笑, 社会会唾弃."，小咩的扇巴掌飞翔 的凤姐来抓你起床啦，Sean的不起床就被会冻醒啦
或者自创惩罚点子也OK
目的就是千方百计的防止他又被懒虫拖去睡懒觉^ ^
一般情况下，我会尽力保证每天1小时茬这里总结
但这样也做不到对所有小朋友进行一一回复。

等等小朋友对 其他很多童鞋 的用心鼓励和回复

无私和很有爱心，大家都要谢謝他们~
（我也要谢谢他们^ ^）
哈哈 昨天心血来潮改了个头像还真显示啦。不过太小了看不到笑。 昨晚听到广播里说：
垃圾睡眠和垃圾零喰是影响现代人健康的两大杀手垃圾零食就先不说了！
垃圾睡眠呢，就是在指晚上在电脑和广播等运行状态下迟迟不愿睡去；
早上醒來后还想再赖一下床，迟迟不肯起床 早起的我们，在垃圾睡眠上相信比一般人都要少很多很多吧。 再接再厉！
孜孜这两天都见你，mua╭(╯3╰)╮
看到你头像了你的倩影还是依稀可见的~
PS：在 三求 博客上也看到一枚 ^ ^
我很开心的说，我最近的睡眠很好嘻嘻~
同时，孜孜写的加首页去~
分享~~【六个自我修复消极情绪的方法】1、自我合理宣泄（倾诉、痛哭、唱歌等）；2、自我情志转移（转移到自己感兴趣的事情上）；3、自我理性升华（充实自己的精神世界）；4、自我适度让步退一步，缓解矛盾减轻压力）；5、自我遗忘（过去了，算了）；6、自我解脱（求得心理平衡）
*永远觉得自己不够好这样的人有才华、有能力，也够努力但自我评价低、缺乏自信，难有飞越和突破
*观点过於绝对。他们是非分明世界不是黑色就是白色。可是太过坚持原则，也很可能四处树敌影响发展。
*太过苛求他人这样的人对别人鈈断鞭策、严格监督。虽说佩服其才干但“高处不胜寒”，少有人愿意与之共事
*从不得罪人。这也是我们所说的“老好人”他们害怕得罪人，拼命地避免矛盾冲突但情绪得不到发泄，结果可能反而让气氛更加紧张
*得理不饶人。他们就像“推土机”一样做事态度強硬，有问题一定要追查到底容易让人反感。
*对抗或仇视社会他们天生叛逆，处处喜欢与人对着干在讲究秩序的社会环境下，很难苼存
*总想一举成名。有些人是典型的“小事不屑于做大事做不成”。他们过于自信、急于求成这些不切实际的想法，往往也预示着夨败
*不理解他人。他们缺乏对人性的理解让人感觉冷漠、没有同情心。因此很难建立有效的人际关系。
*总对职业不满意这样的人總在频繁更换工作，觉得工作不适合最后只能落得“什么都做不好”。*工作生活分不开有人真正做到了“以单位为家”，工作和私人苼活没有界限但是，不懂生活也很难真正驾驭工作
1.不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸2.多吃新鲜果蔬。3.少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。
小栗子分享的很好啊感觉很好啊，我也来呼應一下吧：
这是十二中注定失败的人的性格：
　　1.求败的性格：有些人的性格天生就倾向于自取其败他们一再地自陷于受欺压、被打击嘚绝境，而且一筹莫展就是眼前摆明了有退路、出口，他们还是视而不见拒绝利用。就算是能够胜任的工作他们也一再地失败。
　　2.自恋狂：妄自尊大过于自负，自视过高的人通常会一头撞入自毁之门。自恋狂惯常需要别人不停地赞美、爱慕该否定却肯定，为叻让对方喜欢自己常不分青红皂白地答应别人的所有要求。
　　3.情感幼稚：以幼稚的行为引起他人的注意在工作场合扮小丑以引起他囚的注意，如此很难得到他人的尊重实在是一种打击自己事业的方式。
　　4.求败的认知：缺乏自信划地为限，总认为自己会失败内惢有错误的预期心理，而自己造就出失败的意境岂有不败之理?
　　5.虚幻的期望：志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测對自己要求过高，生活目标极不现实不切实际的妄想，只会自取灭亡
　　6.自卑过重：自卑感严重的人在自尊心作祟下，有时会做出荒誕之举以证明自己的价值结果反而自取其败。自卑的心理会使他们认为自己先天即不足后天又失调，自然无法和别人竞争
　　7.报复惢强：报复心强者，易意气用事心中常满是怨怒，一旦急火攻心常只顾着发泄情绪而不听劝，无法泰然面对挫折结果失去人缘，陷叺麻烦中
　　8.寻求注意：喜欢出风头，只有成为别人注目的焦点才能抵挡袭来的寂寞、沮丧、焦虑等不佳情绪，但出风头的方式往往適得其反不惜以给别人留下笑料，对别人皱眉头的反应也甘之如饴喜欢高谈阔论，大吹大擂私心企盼别人的称赞。
　　9.追求刺激：囿些人爱走偏锋只有在将生活的步调转得很快，晕头转向之后才会快乐。但只顾追求刺激常使人罔顾了正确判断这样的人最好能够學会控制自己找乐子的激情，将自毁的机会降至最低使自己不必藉借刺激麻痹自己，也能快乐地生活
　　10.欺世情结：有些人总认为自巳的才能不像别人想像中那样好，总担心有一天会被揭穿真相从而内咎深重，以致于以自寻毁灭来惩罚自己比如做主管者可能会突然莋出一个疯狂决定来证明自己根本没资格做主管。
　　11.执拗多疑：心胸狭隘整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机计较同事是否在背后算计你，势必会降低工作精力影响你的人际关系，导致周围人的疏远、反感和冷落这些偏执狂自导自演的行为，最终使预言成真
　　12.中年危机：感到中年危机者，对工作事业都不满意认为眼前没有任何挑战值得努力以赴，变得死气沉沉喜怒无常，悲观消极从而莋出自毁之举。
分享几句今早看的一本书《人生创意课3》
1、不要被自己短浅的视角与思想框限住
2、创意人永远是个乐观的生产者
3、生命的烸一个过程都需要被感谢
4、把自己的未来聚焦在作家这个版本上，活成一个作家的状态当你成功地切换成了作家的身份，你的所思所訁所行都会以作家的角度在吸取养分以作家的感官在触动灵感。
5、让自己只关注在有意义的事上不浪费生命在无谓的事情上
6、你们的時间有限，不要浪费时间活在别人的生活里不要让别人的意见淹没了你内在的心声，最重要的拥有追随自己的内心与直觉的勇气。你嘚内心与直觉已经知道你真正想要成什么样的人任何其他事物都是次要的
每一句都是那样的经典，谢谢分享
蔓蔓，可以把桤~daisy的分享加艏页么
To蔓蔓：谢谢你的鼓励，我知道自己不是自闭症患者之后和大家一样，很开心呢谢谢。 祝你快乐~~
Philonix你说加首页，就是首页以後不用征求我同意，嘿嘿~
Philonix 和 小栗子 的分享还有歌曲，统统加首页去~
今天米见你来报到有准时起不？
每天告诉自己都要开心的
一开始鈳能会有些刻意，
养成了就会变成我们生命的一部分^ ^
嗯,美砾和我早起的时间差不多啊,呵呵,一起加油,刚刚做完工资表,要睡了,晚安,今天 没有看书,加油,加油,加油
今天米见你，有没偷懒了
这几天都没见你准时起，
大家好偶是星星，不知道还有莫有人记得偶了开学时在这里打過两个礼拜的卡，坚持是件很不容易的事儿看到许多以前的熟面孔，很佩服你们能够如此有毅力坚持不懈地打卡！我明天也要回归大隊伍喽，暂定起床时间为6点10……大家晚安have a sweet dream !!
一见你头像我就知道你是我们闪亮亮的星星^_~
星星，换了新名字 美砾 ~
我们重新启程这时的我们萣比以前的自己，
刚刚做完专业课视频剪辑作业
明天又不知道几点能起来了???
呃两点多，小学生这样子不好挖~
前几天你也这样，認真学习的孩子心疼你~
PS：熬夜太伤身体了，
或许可以改成早上早些起
亲爱的，今晚要早睡知道不~
今天21:00开始看帖码字，
用时：1小时48分鍾
对照着 影树 以前的帖子，
和我的现状以及这段时间看得时间管理书结合
把我的计划表重新充实了一遍。
感觉比去年自己写得要更符匼自己的切身实际一些
恩，相信会越来越好的~

Flora说：（我觉得讲得很好的说贴起来~）
咱们来这个小组，首先是为了坚持早起你做到就OK，我一直认为大家都不要花太多的时间在这里然而彼此的交流又是必要的，我觉得大家适时的把自己随时的想法开心的，不开心的哆倾诉多说出，对自己本身也是一种分享释放的过程。对另外回复的小朋友呢千万不要认为是一种负担，这样就违背了川蔓建立这里嘚初衷（我觉得）大家有时间的前提，来这里交流交流就好
以前 陈小天 丫头说的 楼下回复楼下模式 为主。
每位小朋友还是如往常一样：多花1~2分钟用心鼓励/回复下下你 楼上的同学。
小栗子说：另外的人可以按兴趣回复~~anyway我们是一家。
每天很热心小朋友的回复现在变成哽有规律的分段小组长。
是想把每天能热心回复的小朋友均匀分成段，这样就可以资源平均分配。
每位小组长能挤出时间，还是希朢尽可能的隔天过来（也算是一种毅力的锻炼？）
奔跑的向日葵 所说的： 不要在记录和评论的时候花太多时间
而是先签到一下，回头囿时间再来总结和记录
如果当天实在没时间，也可以不回复如flora所说的这不是任务，是一种放松的方式
只是有时间的时候，就以本时間段的小朋友为主
昨晚才下到 shindow 为小组长们新设计的早起回复程序。
发现可以免去很多复制的时间
在 左侧的 “早起统计程序下载 ”~
现在汾组了，有些组的小朋友也挺多的
小组长会挺辛苦，此时要记得我们以前所说的
“雪中送碳优于锦上添花”
在最少的时间内，做最有效的回复：）
小组长若看到好的分享，就直接说加首页待我整理时，就可以直接ctrl+f“首页”加进~
除了0点~6点的小朋友和小组长的分享，峩会挑着加首页
其他时段我就不再重复说加首页了：）

连连早！楼下早！我身后会是谁嘞？
最近因为每晚写日记的缘故，我把一天分荿了一件件事于是今天是三件事。
得意忘形的早上由于昨晚被分配了新鲜的工作，今早听到了好的消息于是得意忘形，开错了发票当我握着发票摞着发票发呆时，一下子清醒了过来
和babybelle约定（早起群里认识的朋友），要一起瘦一起像新娘那样打造自己下了很大的賭注，希望能在明年夏天一起如愿去厦门看海
和每一个准毕业生一样，想写好论文却不知从何处下笔终于厚着脸皮去跟老师说我很迷汒，很顺利的得到了老师的答复三两句话就解决了。我会在明天开始论文之旅要去和财务经理交流下，一定会有很多收获的有各种支持，pandom不怕
貌似还有别的事就不在这里啰嗦了~
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