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点击联系发帖人 时间：2019-02-05 04:18

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健康咨询描述：的臂力器40kg是多少力气器了 40kg的前段时间胸口肌肉酸痛最近又没了什么情况

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想得到怎样的帮助：练出胸肌大约要多久

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你好，这种情况时间肯定是不能确定的但是目前你应该是存在过度运动疲劳的症状，很有可能会引起肌肉拉伤这样不仅会影响肌肉的锻炼，而且有可能会引发疼痛

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      你好！根据您的主诉肌肉酸痛是一个非常正常的现象。尤其是突然之间加大运动量肌肉会分泌酸性物质，这个临床上称之为酸性中毒但问题不断，一般可以自己恢复
      建议每次运动后，一定要活动肌肉尤其是突然加大运动量之后。练出胸肌是一個长期的过程需要看你是想要多大的胸肌，应当特别注意根据自己的运动量来增加营养
      以上是对“用了一个月的臂力器40kg是多少力气器叻40kg的前段时”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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