洗个热水澡再跑步可以吗,听说跑步后可以洗热水澡吗也算是热身的一个环节

热身不是指把身体弄热了…… 熱身是指让身体各部分的肌肉活动开,自然身体就热了但是光洗个热水澡,肌肉并没有活动开锻炼身体的时候会更容易受伤。

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