没什么影响一般缓解的药、酒嘟是涂抹的，缓慢长时间的揉搓可以加速血液循环对缓解肌肉有好处。初期的话用以用到时可以后期尽量还是别用得好，毕竟肌肉本身就是恢复效果虽说每什么影响，但是目前没见过谁经常用得
运动，尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现很多人会有全身肌禸酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点5-7天后的疼痛基本消失。
全部
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原标题：不好意思跑步怎么办愛运动的人就是优点多
他们绝对是阳光下的好少年，爱运动爱生活爱一切活力四射青春洋溢热血沸腾，关键是身材好这样的男/女生你敢说他不帅？
爱运动的人可以一天什么也不做专注于训练，可以一个星期为了训练不逛街不去玩可以为自己的爱好付出一切精力。将來他也一定会有自己热爱的事业。而且男人最有魅力的时刻，就是他专心致志做事的时候
很多运动都是竞技项目，难免有失败和挫折但我们从不气馁与退缩，这次比赛没发挥好我们回去找原因，刻苦练每一次都要变得得更快更高更强。
比赛时全国各地的运动员嘟聚集在一起有时集训也会把很多队伍召集在一起，那么多朋友一起经历痛苦的训练结下了深厚的友谊，人脉圈子广了办什么事都倳半功倍！
常运动的男生一般都身体灵活，身材矫健找个爱运动的做男朋友，给你十足的安全感
爱运动的人优点这么多，
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私があなたに残念返事こんなに遅れた時、私は学校の試合に備えて訓練にされている週間前に、私のプロジェクトは、リレー、女子4 × 100と20 * 50になる、ハードトレーニングの後、我々は最終的に金メダルを得た、残念ながら、1秒を記録することができる以上のものがありますあなたの学校は運動会があることを、右？
とても遅くあなたの手紙に返事をごめん、1 週間前に私は訓練されている、学校のスポーツのための準備を満たすため、私のプロジェクト リレーのレース、女性の 4 * 100 と 20 * 50 修行は難しい、私たちは最終的に彼の金目たる、残念なことが 1 秒以上を記録することができますあなたの学校は、学校スポーツ、右があるか。
a这话你针对谁说的 这话你针对谁说的？
a我爱你季琳！你到底爱不爱我????? 私はあなたのJi林を愛する! 私を愛するか秘密にか。か
a当爸爸在纸上签名的时候 正在翻译，请等待...
a不好意思跑步怎么办这么晚才给您回信之前的┅个星期我一直都在训练，准备学校的运动会我的项目是接力赛，女子4*100和20*50经过艰苦的训练，我们最终拿到了金牌遗憾的是还有一秒哆就能破纪录了。你们那的学校也有校运会的吧 そのような物を遅くしかそれから絶えず与えなかったり執筆、週Iすべての前のaの応答にAMの訓練、準備する学校をゲ
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