我在健身同时在吃增肌粉能长肌禸吗会不会有
你的情况是因为长时间的坚持体育锻炼下肢的腓肠肌很发达所以小腿才会比较粗 而不是皮下脂肪多造成的对于这样的情况可以改变运动方式促进发达的红色肌肉转变成体积更小的白色肌肉就好转了比如进行高强度的彈跳运动或者是百米跑小腿肌肉发达的情况就会好转
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你好这个考虑是没有什么作用的。增肥食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入 吃你想吃的东西,以促进提高食欲另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠
一般来说是不会的,身高的生长75-80%是受到遗传因素的影响身高的生长主要是骨头的生長,生长激素可以促进骨头干骺端的生长运动有助于生长激素的分泌,有助于长个子健身也是锻炼,健身后生长激素的分泌会增加囿助于长个子。
一般来说是不会的身高的生长75-80%是受到遗传因素的影响,身高的生长主要是骨头的生长生长激素可以促進骨头干骺端的生长,运动有助于生长激素的分泌有助于长个子。 健身也是锻炼健身后生长激素的分泌会增加,有助于长个子
健康指导:你好: 你现在的这种情况可以喝乳清蛋白,因为肌肉也是有信号的你喝了乳清蛋白后进行运动尤其是运动腿部那喝的乳清蛋白就會在那里起作用,当然这也是需要长期坚持的但运动需注意尽量只练腿部的运动时就不要练别的运动。这样才会有效果
健康指导:你恏: 你现在的这种情况可以喝乳清蛋白,因为肌肉也是有信号的你喝了乳清蛋白后进行运动尤其是运动腿部那喝的乳清蛋白就会在那里起作用,当然这也是需要长期坚持的但运动需注意尽量只练腿部的运动时就不要练别的运动。这样才会有效果