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理论学习：运动解剖学、运动营养、营养规划、运动生物力学、三大能量系统、健康体适能、有氧技术实战方案、抗阻技术实战方案、伸展技术实战方案、运动处方制定。

　　随着“健康产业”被纳入“全国战略”健身热潮迅速席卷全国
现在几乎出门就能看到至少三家健身俱乐部或健身工作室。可见这股健身热潮势头是有多么强劲猛烈
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阳光体面，健康姠上，高薪的职业属性标签让越来越多的人趋之若鹜。据不完全统计现在全国每个月至少有数以万计的学健身教练好吗从各个健身培訓机构毕业出来，到各健身俱乐部健身工作室就业。2018第九届全国全国职业学健身教练好吗专业大会上全国体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心主任姜兴华发布了《2018年学健身教练好吗职业发展研究报告》。该报告对健身行业进行了深入的剖析和调研全面洞察了学健身教练好吗的职业发展现状。
经调查研究发现：学健身教练好吗这一职业热度持续升高截止到2018年4月30日，学健身教练好吗数量達到79073人相比去年同期增长了55%，折射出健身市场对人才的内生需求强劲

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训练效果：心肺训练、灵活性、敏捷性、穩定性、协调性、核心激活(简称塑型神课)
亚健康人群体必不可少的课程
　　运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科是为彌补全国健身康复人才紧缺的局面而开设的
1、解决体态问题(不健康的体态会导致内脏癌变，导致长期内分泌紊乱以及肌肉功能病变)
2、解決疼痛(长期久坐或者长期不良习惯导致的各种疼痛以及运动损伤的康复)
3、呼吸模式(错误的呼吸模式会导致肥胖，以及内脏功能欠缺严重甚至缺氧窒息而亡)
4、训练康复(错误的训练放弃导致肌肉受限，甚至病变严重至瘫痪)

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