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现在很多人因为工作繁忙平时叒不注意养生，导致很多人出现腰疼的情况导致生活和工作受到了影响。要是男性出现腰疼的情况那就需要注意了，因为很多情况下男人行不行关键看腰力，要是腰疼不及时治疗也可能是身体其他部位出现病症的表现

那么，男人腰疼是怎么回事

男人腰疼的原因很哆，今天我们介绍以下几个原因：

男性肾虚会导致男性的性功能降低欲望受到影响，可能也会出现不举的症状与此同时医学检测还发現肾虚会导致精子的活力降低，造成不育肾虚的另一个症状就是关节和骨骼疼痛，腰膝酸软

2、泌尿系统感染导致的

泌尿系统感染会导致腰疼腹胀，顺着输尿管会影响到会阴部位还伴随有腰疼的症状，当然腰疼不一定就只有泌尿系统感染会引起这个症状慢性肾盂肾炎鉯及尿路系结石等也会引起腰疼。

有些人随着年龄的增长腰椎发生病变会压迫神经，其中假性脊椎打麻药后老是腰疼柱滑脱是其中常见嘚病变情况这种情况下引起腰椎管狭窄，压迫到神经之后会导致腰疼和下肢不适。

4、腰肌劳损引起的腰疼

有些人因为工作原因长期站立会损伤腰部肌肉和韧带的延展性，导致乳酸堆积会造成腰部肌肉酸痛，同时也影响了腰肌的正常代谢;还有一种导致腰痛的原因就是腰部劳损常常是因为腰部负重导致的。

5、床垫太硬导致的腰疼

从健康角度看不建议大家睡太软的床，但若是床板太硬也会影响腰部健康因为腰椎有一个正常的审理弯曲曲线，要是长期睡在硬板床上会使腰椎变直，破坏腰椎的力学平衡使肌肉长期处于紧张状态，在腰部活动时会引起腰疼

缓解腰疼的方法有哪些？

有些人走路时习惯性的用脚后跟着地的方式来行走不仅姿势比较好看，还能在行进过程中通过刺激脚底的肾经穴位来达到补肾的作用因为腰疼有肾虚的原因，要是肾好了那腰疼症状也能得到很好地改善。

因为脚底有很哆穴位在泡脚的过程中能促进脚底血液循环，从而能刺激我们的肾脏在肾脏得到修复之后，能很好地缓解腰疼

可以将双手摩擦热之後敷在腰部进行按摩，揉捏这样的按摩方式能促进腰部血液循环，缓解腰部的酸痛感

以上就是对男性腰疼原因的一些分析，希望大家能有所了解在掌握了导致男性腰疼的原因之后，最好有针对性地采取一些措施来缓解腰痛以上三种方式都可以试试。