请问如何怎么瘦体质脂而不是减肥啊？

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点击联系发帖人 时间：2019-02-28 03:26

怎么瘦体质

想瘦的话做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等做的时候要一气呵成，中间不能停必须让心率达到最大心率的65%-75%才可以瘦。

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