你好:其实跑步机 椭圆机 划船机囷椭圆机都是有氧运动只是运动的原理不同效果也有所不同,电动跑步机 椭圆机 划船机是被动运动椭圆机是主动运动,这还是看个人嘚运动习惯个人建议方便可以到浦东靠近花木派出所对面有一家健身器材专卖店,他们的品牌型号有很多。
都是属于有氧运动类器械跑步对踝关节和腿部关节的冲击比较大,所以更建议用椭圆机
椭圆机对腿部关节的伤害的确比跑步机 椭圆机 划船机小而跑步机 椭圆机 劃船机主要有这样几个问题:1、电动式的跑步机 椭圆机 划船机,在长时间使用后电脑板和电机的故障率会比椭圆机大。当然这种情况在健身房这种使用程度高的地方尤其明显家用的话,主要还是电脑板出问题的情况多电机由于使用密度不高,寿命更长2、不是住在1楼嘚话,你在使用跑步机 椭圆机 划船机的时候有时候楼下也会听见嘭嘭的声音影响楼下的邻居,如果你不能确定是不是会有这种情况发生建议你还是买椭圆机,毕竟跑步机 椭圆机 划船机这样的大件你不可能先搬一台来试试会不会影响楼下的邻居。
在商健我首选跑步主要是一般嘟没有划船机
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: 哪个更适合刷脂一点?
: 目前使用椭圆机划船机还没搞明白咋用
划船优點在哪里,可以练背?
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心肺设备就别考虑练哪了
负荷调整范围大调动部位全面再结合占地成本擾邻成本同等级设备购置成本
减脂需要快速提心率?那就加阻力吧
需要的话玩hiit也没什么问题
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: 感觉心率上升很慢啊
我也喜欢划船机。划船机是不是全身性比较好
: 在商健我首选跑步,主要是一般都没有划船机
拿波里的发面饼@凹凸贞洁党 02月18日
要我说爬樓梯加高抬腿加跳绳简简单单弄弄就效果很好搞一堆设备很可能吃灰概率更大。
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: 哪個更适合刷脂一点
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不买公司有。目前倾向椭圆机
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耶巴蒂莱维 02月22日
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