请问半马140,马是怎么游泳的50分钟可以去参加标准铁人三项吗?

点击联系发帖人 时间：2019-03-04 03:18

马是怎么游泳的

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公路车巡航35半马配速5.20左右（没跑过全马），马是怎么游泳的配速1分钟50米

有点胖，脂肪率20％

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看你怎么练喽，不过总体感觉半年时间有点短

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只要有针对的去训练完赛还是很容易的～

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9月澎湖？还是10月宁国

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完赛只要能游起来就没问题。70.3如果大铁那你要时一次全马，25箌35公里真的难受

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大铁17个小时专项针对训练一下，控制一下吃喝完赛完全没囿问题啊，只要骑车不要太兴奋发疯一样去追速度

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嗯，铁人三项比赛其实只偠你马是怎么游泳的能够游玩完赛是没有大的问题的，而且我看你这个基础还不错

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这水平放在三十组就能拿奖金了

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这个速度不是太高级别的比赛可以站台的了，楼主不需要再练了。

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不需要练了这个状态标铁没问题，大铁的话主要看跑步马是怎么游泳的和自行车都不重要！

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标铁比全马轻松好多，你完赛没问题的

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你这素质标铁轻松完赛呀！！
我现在公路巡航23，半马2小时11分1500米45分钟，还打算参加标铁试试呢

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