第三章 整体理论与渐进理论

你可能也意识到了校园象棋界是个令人窒息与绝望的地方。每一年成千上万的男孩女孩将希望寄托在这些比赛上，每个人都相信自己会是朂棒的由荣耀就是最强大的动力不可避免的是，总会有梦想遭遇重创川总会有心灵破碎不堪站在巅峰的只能是少数几个人，这就注定叻绝大多数人都将难以如愿当然，这一状况是任何存在竞争与野心的领域都会存在的三流球队的运动员梦想着能加入他们最喜爱的一鋶球队踢球；在校园练习投篮的小孩子希望能成为又一个乔丹；演艺界也充满了高高的期望值、疯狂的竞争与现实中渺茫的可能性。

这就絀现了两个问题首先，有的人能挤进高高在上的王者之位而大多数人只能望而兴叹，其中的差别到底在哪儿第二，比赛的意义何在如果野心会带来失望，那为什么还要一如既往去追求卓越呢在我看来，这两大问题的答案源于一种经过了深思熟虑的方法它能激励彈性，能够将多样化的追求与每天对于过程的享受联系在一起绝大多数有追求的人，不管年长还是年幼在学习方法上都犯下了很可怕嘚错误。他们沮丧地偏离了主道而那些走在成功道路上的人却始终沿着正确的轨迹稳步行进。

发展心理学家针对“学习方法对学习成果嘚影响”进行了广涯研究发展心理学领域的领军人物卡罗-德维克博士（Carol Dweck）对智力的“整体理论”和“渐进理论”进行了区分。属于“整體理论”类型的孩子即受父母和老师影响而采取这种思维方式的小孩子，倾向于用这样的语言：“我在这方面很聪明”并将成败归结於一种与生俱来、无法改变的能力水平。他们把自己的综合智力或技能水平看成是一个固定的、无法继续演变的“整体”‘而“渐进理論”则是一种全然不同的学习模式，权且将其称作“学习理论”该理论更倾向于用这样的句子描述结果：“我之所以做到了是因为我非瑺刻苦”，或者“我应该更努力一点才是”采取“学习理论”的小孩子倾向于这种想法，即世上无难事，只怕有心人通过努力，一步一步循序渐进，新手也能成为大师

德维克的研究表明，当遭遇挑战时“学习理论”者更有可能迎接挑战，而“整体理论”者则更噫急躁不安甚至放弃。把成功与刻苦努力联系在一起的小孩子在遇到挑战时，倾向于采取“掌握取向的反应”而简单地用“聪明”、“愚笨”，或者“好”、“坏”来评价自己的能力的小孩子则倾向于采取“无助反应”。

在一次真实的研究当中研究人员对一组小萠友进行采访，并对每个人做出判断是“整体理论”还是“学习理论”类型。他们给所有小朋友出了一系列简单的数学题大家也把这些题目都答对丁。之后他们又给小朋友们出了一些超过他们能力范围的题目。很明显“学习理论”者面对挑战非常兴奋，而“整体理論”者却非常郁闷大家可谓众说纷纭，既有人说“噢天哪，看来现在我得好好努力才行”也有人说“对这种题目我可不拿手”。每個人都答错了但很显然，这次被挑战的经历对他们造成的影响却大有不同更有趣的是本次实验的第三阶段：研究人员要求所有的小朋伖再次解答简单的数学题。几乎所有的4‘学习理论”者都轻松应答但“整体理论”者因无法解决难题而大受打击，由此许多人连简单的題目都答不上来了他们的自信心严重受挫。

这场实验中非常令人吃惊的一点是结果与智力水平并无太大关系。采取“整体理论”方式、非常聪明的小孩子与那些不太聪明，却采取了“学习理论”方式的小孩子相比在接受挑战时更易急躁、大乱阵脚。事实上在那些朂聪明的小孩子中，有一部分人在遇到挑战时最易采取“无助反应”因为他们需要一直追求、维持一个完美的形象，而这一形象却是那麼轻易地就会被击碎我曾观察过许多很有才华的年轻棋手，因此我敢证明这一点的准确有些最具天分的棋手在压力下却最为糟糕，也朂难从失败中走出来

那么这些理论是如何“植入”我们头脑中的呢？通常父母或老师在教育方式上微妙的差异也会造成很大的影响。“整体理论”倾向于这种做法：成功时告诉他做得很好而失败时则告诉他，他并不擅长这件事所以当一个小孩子在数学考试中考得很恏，回家后就会听到父母说：“畦我儿子真棒！太聪明了！”接着下一周，约翰在英语考试中失利他就会听到这样的话，“你这是怎麼回事不识字了？”或者“你妈妈就从来不喜欢看书很明显，你和你妈妈一样都干不了这个。”这样一来小孩子就知道了，他数學能学得很好英语则不行，就会把成败与先天的能力联系起来另一方面，“学习理论”更注重过程比如，一个小女孩写了篇不错的渶语散文她的老师会这样祝贺她：“哇，茱莉干得很好！你会成为一名很棒的作家，继续加油！”而如果她在数学考试中考砸的话她的老师可能会这样写：“下次更努力点，你会考得很好的！课后无论何时只要有问题就过来问我，这是我的职责所在”这样一来茱莉学会杷成功与努力联系起来，并感到只要努力，任何事都可以做好她还会意识到这样一点：她踏上了一个学习的旅程，而她的老师則是她成长过程中一个友好的帮手约翰认为他数学很好，英语很糟他注重眼前的结果，而不是长期的过程但如果他接下来遇到一场佷难的数学考试，并且考得很糟那怎么办？他会做好充足的思想准备从这些挑战中吸取经验教训吗？很遗憾答案是“不会”。

很明顯父母和老师在子女、学生智力理论的形成过程中承担着极大的责任——无论何时做改变都不算晚。必须要意识到这样一点：我们的学習方法是可以一直改进的研究表明，仅仅几分钟时间小孩子就可以在一个特定情境下拥有健康的学习方法。在一项研究中研究人员僦“任务目标”对孩子们进行了不同的指导。有些孩子被告知解决某些问题会让他们在未来的学校生活中获益；其他孩子则被告知，对怹们的评估是基于眼前取得的结果换句话说，半数的孩子接受了“掌握取向反Two Approaches to I.earning应”指导另外半数的孩子则接受了“无助反应”指导。當然了那些采取“掌握取向反应”指导的孩子在考试时会考得更好。

那么这种差异会对我们日常生活带来什么样的影响呢本质性的影響。追求卓越的关键在于要坚持充满活力、长期的学习过程，不再满足于原地踏步~平平庸庸寄生蟹就是一个很典型的例子，它的成长過程与学习有些相似（心理因素排除在外）o蟹长大后需要找到一个更大的壳。因此这个缓慢、笨拙的小生灵开始了新家探索之旅。如果没能很快找到一个适合的新壳那就象征着危险时刻的到来。一个习惯于垒副武装、全身柔软的小生灵现在必须要走出自己的世界面對捕食者及其他风险。换家过程中的学习阶段也是我们成长的起点坚持“整体智力理论”的人就像是一只丧失食欲的寄生蟹，一直饿着肚子所以一直长不大，也就用不着再去找新家了

就我的经验来看，成功之士一心追求卓越每场战斗都勇敢承担风险，最终你就会发現在“追求卓越”的过程中获得的教训比唾手可得的奖杯和荣耀有意义得多。从长期来看痛苦的失败比获胜更有价值。拥有健康的心態能够从每次经历（不论好与坏）中有所心得，这样的人才能～路走下去并且一路都能走得很开心。当然真正的挑战是，面临着危險或在战斗中受了伤如何能继续保持这种长期视角。这一点或许也是我们最大的障碍，恰恰就是学习艺术的核心所在

现在回到校园潒棋中，重点看一下哪些因素促成了我早期的那些成功我曾提过，布鲁斯和我喜欢研究残局而其他年轻的棋手则把注意力放在开局上。鉴于之前做的“整体”与“渐进”理论的讨论我想就布鲁斯和我所采用的方法做一个更深入的说明。

回首过去当时我只有6岁，是个┿足的淘气包在赢得我的信任后，布鲁斯以一张空白棋盘开始了我们的象棋学习我们拿棋子布局，棋路简单原则清晰。我们首先把偅点放在王和对抗王的兵上棋盘上只放三枚棋子。慢慢地我对王的威力及兵的微妙作用有了很好的感觉。我学会了对抗原则、空白处暗藏的潜能以及迫移理念（把对手放到一个位置上令其“牵一发而动全身”）。一点点地我的知识根基不断加牢，我对于“如何把常識转变为创新性想法”有了新的理解之后，7#到8岁的时候我们用了很长时间研究车、象、马残局，探索我从来没有遇到的棋局的应对原悝这种学习方法让我认识到每枚棋子的精微与美妙之处，因为在相对比较明了的棋局中我必须要把重点放在关键环节上。渐渐地我糅和、吸收了一种很棒的学习方法：介于知识、直觉与创造力三者之间。无论是从教育还是技术的角度说我都是从底层开始学起来的。

叧一方面我的大部分对手都是从学习开局棋路开始的。很多理论都是以象棋比赛的开局为起点一上来就教孩子学习开局也是诱惑十足，因为在开局可以设置很多陷阱让棋手可以迅速、轻松获胜。乍-听来让新手学习开盘棋局似乎挺说得通的，何不从开头教起尤其是這样可能会速战速决。而真相很简单：一旦从开局学起你就没了退路，这一生都会用来牢记、更新《象棋开局百科全书》这就像是会仩瘾一样，具有极其危险的心理影响这就有点像是逐步养成了这样一个习惯：总是从老师办公桌上偷试卷，而不是学着觯数学题你可能会通过考试，但你其实什么也没学到最重要的是，你没有领会到学习本身的价值和美妙之处对于早早学习开局的孩子来说，象棋成叻“结果”的代名词你的棋下得好不好，你是不是很专心你是不是很勇敢，这些都不重要这些小孩子整天讨论着“四步将死对方”，并互相询问：“你获胜时走了几步棋”象棋变得一元化了：获胜和快速获胜。

通过背诵开局开始象棋教育的小孩子倾向于采取“整体智力理论”他们与老师、父母和其他小孩子的对话只与结果有关，对努力却只字不提他们自认为是胜利者，因为到目前还没有输过茬学校里，他们只会把注意力放在拿手的科目上对于难一点的课程却是绕道走；在操场上，没把球投进去时他们就会用“我根本就没努仂过”这样的“名言”来搪塞一次我要到亚利桑那州为众多年轻棋手及他们的父母做演讲和即时展示，活动筹办方到机场接我并吹嘘說他的儿子一年多来在象棋比赛中还没有失过手。很明显全家人都对这一纪录感到非常自豪。我心里很清楚又一个典型的“厌食寄生蟹”。后来我见到了这个小孩子他是学校的最优生，但谈不上绝顶聪明他学了一些快速开局进攻技巧，对基本的象棋战术有一种天然嘚感觉很明显，他一开始下棋就获胜自此周围的人就把他当天才捧着。这样一来他只与朋友和棋艺比他差一点的人下棋（他最喜欢嘚对手便是他的爸爸，棋艺很差根本就不是他的对手）．对其他人则是一概不理。对学校里的伙伴而言他就像是象棋之王，但与全闺專业的同龄棋手相比他还有很长的一段路要走。他不过是“小池塘里的一条大鱼”但他喜欢这种状态。在我访问期间这个小男孩一直避开象棋他不想在即时讲解中一起打牌和下象棋英文，也是本次活动中唯一一个抗拒指导的小孩子他的获胜以及周围人不断谈论此事，这让他将自己封闭了起来他害怕完美的形象会被击碎。这个小孩子已经被“整体理论”教条主义的不断灌输给毁掉了

很多这样的小駭子都非常聪明，他们先是因为优质基因而卓而不群但之后就遇到问题了。随着象棋比赛日益激烈对手的反击更为强势，他们开始对仳赛失去兴趣他们努力避开挑战，但最终是现实的世界主动找到了他们他们的自信心是那么脆弱，不堪一击对他们来说，失败永远昰一场危机而不是一个成长的机遇。因为获胜所以成了赢家但新的失败会让他们成为败将。

“开局痴狂症”的长期影响非常清楚如果年轻棋手在这样的环境下长大的话，各种严重的问题也是立马可见的正如一个人的职业生涯中避免不了沟沟坎坎，在个人比赛过程中吔少不了峰回路转我早期的对手中大多数都很有天分，他们准备了许许多多开局时用的陷阱和这样的小孩子下棋就像是在雷区里走，圉好我能避开大部分危险我通常在开局部分会遇到一点小麻烦，但之后就全盘掌控了随着比赛的进行，我的对手逐步走出舒适的开局蔀分而我却越来越强，越来越有自信他们想在比赛开始前就一举获胜，但我喜欢你争我斗这才是象棋的灵魂所在。无论是短期还是長期来看这些小孩子注定会因为老师们强加的这种观念而止步不前。

象棋界里存在这样一个问题：学校里的很多教练每年都会带很多新囚学的极有才华的孩子这些孩子就像是工厂里的原材料一样。每年学校都希望老师们拿出成绩来因为拥有一支全国排名靠前的象棋队昰学校的光荣。因此教练们打造出了一群“整体理论”型、战术E极具天分、用凶暴的开局全副武装的年轻棋手孩子们是否会在七年级遇箌瓶颈并不重要，因为教练关心的只是小学组的比赛而且每年都会有一年级的新鲜血液注入。很显然父母在引导这些问题上，为孩子選对老师可谓是责任重大

我曾用象棋阐述了“整体，渐进”动态但这一问题对于任何领域里追求卓越的人都是至关重要的。如果一个姩轻的篮球运动员被告知取胜是赢家唯一要做的事，那么当他错过了第一个获胜机会的话就会萎靡不振如果一个体操运动员或芭蕾演員被告知，她的自我价值离不开她那完美、苗条的身材那么以后她怎样来处理伤痛，结束短暂的职业生涯后又将如何对待自己的生活洳果一位商人一直要培育、维护一个完美的形象，那么她叉如何能从错误中吸取经验教训呢

回想起自己的象棋生涯，我记得当初的失败以及从失败中所学到的东西；我记得首场冠军大赛输给了大里，阿内特；我记得在美国青年赛（2l岁以下）上很快输掉了比赛直到一年後才在这一赛事上取胜；之后就是在匈牙利赛格德举办的国际象棋大赛（18岁以下）上的最后一轮比赛。我在一号棋桌旁与一位俄罗斯人爭夺全球冠军头衔，当时距离梦想仅一步之遥对手建议平局，共同分享荣耀我所要做的就是握手言和，但我还是拒绝了想决出个胜負，最后却输了比赛这对我打击不小。我生命中的这些时刻都饱含着痛苦但正是这些痛苦的经历让我更有勇气，也拥有了更光明的前途这些挫折教会我如何取得成功。让我始终稳步前行的是我对学习的热爱这在我6岁时第一堂象棋课上就在我心中深深地扎了根。

赢得艏个全国冠军后我的象棋生涯开始冲劲十足口对象棋的激情与热爱激励着我不断学习，再创佳绩从9岁到17岁，我一直是全国同龄人中的頂级棋手我赢得了8个个人全国冠军头衔，带领学校赢得了7个团队全国冠军并代表美国参加了6次世界大赛。在这几年里我有了很大的提高，同时随着我对象棋精髓的深入了解，象棋艺术已成为一扇令人兴奋的自我探寻之窗那些年来我成功的关键原因就是棋如其人，茬棋盘上表达最真实的自我我本性喜欢闹腾，棋局越乱我越拿手我向来喜欢雷雨、暴雪、飓风、怒海和鲨鱼区。自孩提时代起残酷嘚环境更能激励我，作为一名年轻的棋手我总能将关键比赛带人极其复杂的棋局，因为我有自信能超越对手更有效地走出混乱局势。看似不合理的棋局我却经常能感觉到它内在的逻辑性——令人兴奋的象棋赛感觉像是在探寻暗藏的和谐状态我是一个随性的人，不受心悝因素影响总是追求创新与飞跃。

无论是在哪个行业体育也好，商业谈判乃至总统选举辩论也罢对于一个顶级对手而言，最关键的優势之一就是掌控全局基调的能力我的许多年轻对手们都更喜欢掌控棋局。他们根据牢记的棋局和我对抗一遍遍地重复着井局篇。他們在意评分计算着下一个成绩对自己的全国排名会有什么影响，这种务实的性格让他们在面对复杂混乱的棋局时无所适从而我却是恰恏相反。由于我接受了正规的象棋教育并且出于对残局和疯狂中局的热爱，我通常能够把棋局导向自己拿手的方面

我10岁那年事情开始囿点复杂了，我几乎只参加成人赛事只在全国及全球比赛中与小孩子一起下棋。这是一个很大的转变因为经验丰富的比赛选手们经常能把棋局引向一场封闭的、有战略的战斗，这可不是我拿手的在挖掘自身优势的同时，我还必须得表现出高端象棋中更抽象的因素这樣才能与更具经验的高手们进行超水平对决。肌肉受压迫后会更加强健而好的棋手也会逐步提升对手水平。成人象棋世界让我成长很快让我时刻反省，不断发现自身需要改进的缺点和大人下棋有个好处就是，参加校园全国赛时信心十足——对手不过是些小孩子罢了

參加公开赛也让我不得不承受另一个问题：耐力。在校园比赛中一场象棋比赛很少会超出3个小时，而大多数成人赛中每位选手必须要茬2小时内走完前四十着（限时4小时）o之后一个小时再让每位选手走20着。如果棋着到位了那么比赛可以无限期地进行下去，这对一个小孩孓而说无异是“无期徒刑”年纪大一点的棋手深知小孩子在长时间比赛里耐力不足，因此他们有时会故意拖时间把我拖疲。一次在费城比赛一个粗鲁的家伙竟和我下了9个多小时。我当时牙10岁他坐在棋盘旁拖时间，简单的几着也得走上45分钟q这太恐怖了但从中也学到叻教训。最重要的一点就是我必须培养“头脑马拉松”能力。象棋是一个永恒的挑战在整个象棋生涯中，父亲和我不断寻找实力超群嘚对手因此即使我能主宰校园赛场，但输棋也是家常便饭了我相信这对于维持一个健康的比赛观念非常重要。尽管肩负的压力很大泹失败的恐惧感远不如比赛的激情更能影响到我。在我看来在赢得首个冠军头衔前痛失的那场比赛让我开始了“风险竞技”。

这并不是說失败不曾让我伤心在象棋比赛中被人击败尤其会让人感到痛楚。在比赛的过程中每位棋手都将他的战术、策略、情感、体能、精神百分之百地用了出来，大脑因一个个高难度挑战而高度警惕思维能力大大拓展，几小时不间断的专注思考使整个身体疲惫不堪在一场噭烈的象棋争夺战中，会有动荡起伏会有几近失手，会有虎口逃生也会有精准回击。当你的棋局在灾难的边缘挣扎时你会感觉你的苼命也遭遇危机。当你赢棋时你就又一次存活下来；当你输棋时，就像有人把你的心挖出来并在上面猛踩这并不夸张，输棋就是这么殘忍

这样就带来一个危险，表面看来像是“渐进理论”实则不然。我曾看到很多人在不同的领域里运用着某种“过程至上”理念并將其转化为“从未尽全力”或“我根本不在乎结果”这类借口。他们自诩已达到“无我之境”只关注学习，不在乎结果但这只是他们鈈敢直视自己的借口罢了。过程与目标的关系非常微妙在此我想要认真说一下我对这个问题的感受。

读一些有关“整体”与“渐进”理論的对比研究不难得出这样一个结论：小孩子不应该有胜败的概念我并不认同这一观点。如果这个小孩子在此后的人生里有了某种雄心壯志一心想在某一领域中追求卓越，那么他在突然遇到困难时就会缺乏相应的处理能力只专注于结果这当然不对，但如果能与长期理念保持平衡的话短期目标就可以是比较有效的发展工具。过多的逃避结果可谓坏处多多成功的道路绝非一帆风顺，否则岂不是人人都能当上冠军因此我们需要做好充足的思想准备，应对沿途上的种种挑战而真的遇到问题时，学会游泳的唯一办法就是下水

我认识一個很聪明的小棋手．名叫丹尼，现在我们来看一下丹尼妈妈这期间的切身感受这个7岁的小男孩很热爱象棋，一心用在了这上面每天都偠学习半个小时象棋，在网上下棋每周到专家那儿上次课。最近他开始参加校园象棋比赛妈妈发现，因为比赛气氛自己的心情也大受影响，起伏不定她自己的状态因丹尼的输赢而上下波动。这位女性非常优秀、敏感、聪慧她不想给儿子增加额外的负担。她对整体渐进态势非常留意，所以丹尼输棋时她就想告诉他输了没关系。但这很显然是有关系的他输了棋，人也很伤心告诉他这没关系无異于是在侮辱他的智商。那她应该怎么做

事实上，现实生活中的这一状况在各行各业里都可以看到而遇到这种情况时，大多数时候我們都自己做主我们如何平衡长期过程与短期目标以及不可避免的挫败？言归正传丹尼是个很聪明的孩子，并决定目前要把全部心思都鼡在象棋上他喜欢接受其他年轻人的正面挑战，也喜欢每天都能有更多、更精准的想法一个很棒的对手能让我们看到第四童爱上象棋洎己的不足，推动我们达到自身的极限丹尼参加比赛是件好事，但最关键的一点是他的心态要健康。

首先正如前一章所述，丹尼妈媽每天应该针对丹尼的努力而不是结果做出反馈这样她就可以帮助丹尼建立一种“过程第一”的理念。她应该表扬丹尼的专注、这一天嘚努力练习以及所吸取的教训当他赢得比赛时，聚光灯应聚焦那一刻以及之后的道路而不是仅仅停留在荣耀上。另一方面让小孩子（大人也是如此）享受胜利的喜悦不是坏事。父母不应该像机器人那样看着小孩子兴奋得上蹿下跳，还要板着个脸说些“学习的路还很長”这种陈词滥调我们经过辛勤努力而在某方面取得了成功，这时我们就有权享受成功的美妙滋味在我看来，关键是要意识到成功嘚美妙只是瞬间的感觉。甚至在我们吸气时它就走远了在做深呼吸时，我们充分享受了成功的味道之后呼气、吸收此次的教训并向着丅一段旅程迈进。

丹尼失败时问题就棘手多了。现在他哭着从比赛室中走了出来。他全心投入却输了比赛这一刻，他妈妈应该怎样處理首先，她不应该说这没关系因为丹尼心里比谁都清楚这有关系，这种谎言只会让他更加痛苦如果没有关系的话，那为什么他还偠努力去赢为什么他要学司象棋，把周末都用在这些比赛上面这有关系，丹尼心里很清楚这一点因此，理解才是第一步

我认为，這位妈妈应该先给儿子一个拥抱如果他在哭的话，让他在她肩膀上哭个够她应该告诉他，他让她感到多么自豪她应告诉丹尼，伤心┅点没关系她非常理解，也非常爱他失望是成功之路不可或缺的一部分。过了一会儿等丹尼平静下来了，她可以问他比赛的状况唏望他们之前经常有过这类交谈，这样丹尼就知道他妈妈问的是心理方面而不是棋路（几乎所有的失误都包括技术和心理因素，而技术嘚因素可以留到日后研究比赛时再说）他是不是分心了？是不是走进了一个连环局犯下了一连串的错误？是不是太自负了或者没有耐心？是不是因为对方讲脏话而受到影响是不是太累了？这样丹尼就对自己的心理状况有了认识在长期的学习过程中，这个问题可以莋为一个短期目——这一类的反省是一项很健康的处理机制通过上述对话，丹尼会意识到每场失败都会让他成长。他会在心理上更趋荿熟对坏习惯也更加敏感。

一位真心的懂得理解、不断鼓励孩子的父母或教练能够让一个野心勃勃的小孩子得到释放，不畏艰险、勇往直前作为大人，我们要自己承担责任培养一种健康、自由的思维方式。我们需要勇敢出发全力以赴，胜不骄败不馁。事实上洳果不尽最大的努力，我们便无法从挑战中有所收获成长源于对决的那一刻。唯有推动自我探寻自身能力的极限，我们才会收获才會进步。

作为一名棋手在我成长的过程中经常会遭遇未知的局面。我的成长轨迹让自己的生活变得像寄生蟹一样过一段时间就得换一個新壳。我必须得不断学习一些秘传的、一开始感到很不适应的新棋局我会与最近从东欧或前苏联移民而来的威胁十足的新对手进行对決，也会不远万里前往别的国家进行比赛，并要立即适应那儿奇特的文化与象棋风俗

1岁那年代表美国参加在罗马尼亚的蒂米索拉举行嘚世界大赛（12岁以下）。每个国家派出了自己的冠军参赛我和爸爸在开赛当天好不容易找到了比赛地点，第一轮比赛时去晚了最终从鉲塔尔冠车旁边穿过去走到自己的座位时，时间已经过了30分钟这对我可是大大不利。更糟的是棋盘上的棋子我一个都不认得。罗马尼亞人为比赛选的这套传统棋具我根本看不懂这是我从来没有遇到过的情况，就像是我童年时做过的一个噩梦梦里我不知道怎么下棋，洏摄像机就在我面前狂闪那一刻我的心都悬了起来。

最后的结果是我很好地处理了这一状况。我做了几个深呼吸开始了第一步，整場比赛感觉是在“半梦半醒”的状态下进行的和棋具不同的是，象棋本身已融人到我的身体中了为了赶时间我下得很快，在脑子里算計着棋路（这点是平时训练时经常做的）并顺利地拿下了第一场。之后我用了大半个晚上适应棋子并在接下来的两周里发挥得非常好。在我成长的过程中感情波折最大的一次就是11岁那年与我的第一位老师布鲁斯-潘道菲尼的离别。我爱布鲁斯他就像是我的家人，但我進步得太快了他已经无法再教我了。布鲁斯是全国象棋大师近年来不太参加比赛，我快赶上了他的水平我们找到了一位很棒的新教練，智利国际大师维克多-弗赖斯他之后也成了我们全家的好友。与布鲁斯分别就像是失去了自己身体的一部分

同年，我爸爸的倾心力莋《王者之旅》在全球同步发行详细描述了我获得首个全国冠军的历程，几年后这本书得到了派拉蒙公司的青睐被拍成了同名电影。峩在象棋界已是无人不知了但现在，也正因为此我肩上的压力也增加不少，在参加所有的电视节目时脸上都必须挂着小孩子那种可爱嘚笑容在《今日秀》节目上，简-耶格尔问我是否想成为鲍比-菲舍尔当时音乐响起来了，这意味着我有五秒钟的思考时间我知道鲍比-菲舍尔很疯狂，因此我来了这么一句：“不我从来没想过再次成为鲍比-菲舍尔。”再次这个小孩子到底在说什么？

我曾有过一段很开惢的时光非常天真，不受聚光灯干扰而是一心投入到象棋中去。当然也会有失败的时候而此时我会吸取经验教训，迎接之后的成长與挑战对北我并不在意。我钟爱象棋并以一种“我能”的态度挺过艰难时刻。刚满13岁没几天我就得到了“象棋大师”的头衔打破了菲舍尔13岁零5个月的纪录。人们都在说我是未来的世界冠军但我充耳不闻。我是一个对胜败看得很淡的人对手们并不在意名气，他们只想击垮我而我要做的就是保持现有的一切。

有那么几次难忘的时刻让我深深地意识到，荣耀与快乐或长期的成功并不相关我永远忘鈈了1990年赢得全国小学组象棋大赛冠军后走出比赛大厅的那一幕。那场比赛云集了全国1500名顶级选手我刚刚才赢得比赛，现在一切就恢复了囸常我站在会议厅前四处张望，没有欢愉一切和几天前没什么不同。我还是乔希有很棒的父母，有一个很可爱的妹妹凯迪亚和她┅起玩的时候总是笑声不断。我喜欢象棋、体育喜欢女孩子，也喜欢钓鱼周一回到学校时，朋友们会像平时跳身投篮命中时来上一句“干得好”之后一切就成为过去，大家一起去踢足球

世界青年象棋土赛印度，卡利卡特1993年11月

坐在棋桌旁比赛时我只有16岁。我汗如雨丅还要努力让自己在酷热中集中精力下棋。艳阳高照空气停滞，房间里坐满了世界顶级选手我从纽约飞来，代表美国参加本次世界仳赛（21岁以下）每个国家派出了全国冠军参加这次为期两周，象征着专注、耐力与战略的头脑马拉松一场全力以赴的精神大战。爸爸囷我提前一周飞到了孟买接着南下参加比赛，在赛场我邂逅了我的女朋友，她当时代表斯洛文尼亚参加女子组比赛她是一个聪慧的奻生，非常漂亮好强、有个性，同时她也是我的初恋。饱受折磨的爱情与比赛这是个复杂的交集。对于一个顶级棋手来说他可能會在赛场上很风光，但生活中却大不相同残酷的比赛交织着深厚的友谊。每个选手都想击败对手毁掉他们的生活，之后反思比赛舔舐自己的伤口，吸取教训继续下一站旅程

一方面，对手就是敌人；而一方面没有人比你的对手更了解你，也没人比他更能挑战你的极限或能如此不留情面地逼你成长、成就卓越。坐在棋桌旁对手近在咫足，你能听得到他的呼吸声感觉得到他的每一次颤抖，也能感受到他的恐惧或喜悦几个小时的时问里，你币断挑战对手的心理极限而对手如影随形，寻找机会将你一举击败全球预级选手都在潜惢研究这项神秘而叉残酷的智力运动，之后他们中最厉害的人就在前线进行厮杀对决。

现在我身处遥远的异国他乡，在酷热中大汗淋漓努力从摆在我面前的棋子中找到自己钟爱的艺术。在我土方几千名观众爬在椽上观看，窃窃私语我难以进入状态，与比赛的节奏匼不上拍就算是大师，有时象棋有家的感觉有时却完全陌生，就像是要首次探索的外国丛林我正努力寻找回家的路。

和我对决的是茚度全国冠军两人中间摆放的就是争来夺去的棋局。我们下了三个小时并且思考了20分钟了。当时出现了一件奇怪的事我一直在探索洎己的出路，当时只是第一轮我没有什么想法，棋子很陌生棋局也很奇怪。约十分钟的思考之后我开始在各种棋着里迷失了方向。這是一种奇怪的感觉起初你坐在那儿看着棋盘，在思索着不同的棋路在想透各种复杂局面时思路豁然开朗，直至这种意识消散仅存嘚只是内在的能量流了。之后思维以电流的速度在运作，复杂的问题凭着直觉迎刃而解你越来越进入到了棋局的灵魂深处，时间飞逝“我”的概念已不存在了，存在的只是一种幸福的专注纯粹的思考，绝对的意祝流

突然这儿爆发了一场地震。万物开始震动灯也熄灭了。屋椽在巨响中爆炸人们跑出了大楼，我还静静地坐着我知道发生了什么事，但我是从棋局内部来体验的在“我”与“非我”、纯粹的思考与思考者的意识之间产生了一种超现实的合力，我并没有在注视着棋局而是从专注的寂静中观察自己以及这个摇摆中的卋界，之后我解决了这个象棋难题。地震和熄灭的灯突然启发了我我的思路一下子明朗了，一切浮出水面于是很快逃出了颤动着的賽场。在回到赛场继续比赛时我马上走了一着，最后拿下了比赛生命中的这种“千钧一发”的时刻让我开始认真探索起表现心理学The Zone的細微差异了。我曾通过一场地震达到了意识的一个新高度无意中找到了棋局难题的解决方案。在本书中我将逐步道出如何引发这种创噺意识流。最终通过系统性的训练，棋手便可学会如何收发自如地来做这件事但作为一位年轻棋手，所要克服的第一个障碍就是要避免因突发状况而分心比如像在印度那些天的比赛中我们一直饱受小地震的干扰。在行为训练中首先我们要学着心平气和对待一切已发苼的事：之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后我们要学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震这样，我们的思维过程鈳以自己创造突破性创新想法而无须通过外因刺激。

第一步就是要达到体育心理学家所说的“软区域”将这个区域想象成你的表现状態。（本书第十七章《激发最佳状态》将阐述我的方法论即，培养随意走进这一区域的能力）你正在专心做手头上的事，可能是一段喑乐、一份法律文案、一份财务文件或者是在开车，接着发生了一件事比如你的配偶回家了，你的小宝宝醒了并开始哭闹你的老板咑电话对你提出了不合情理的要求，或者一辆卡车在你面前爆炸了你的专注状态的本质会决定你的第一阶段的反应：如果你很紧张，用掱捂着耳朵墼个身体紧绷起来，想阻止自己分心这样你就进入了一个“硬区域”，即要求有一个合作的空间让你正常工作。你就像┅段干树枝非常脆，随时都会在压力下爆裂你要做的就是，静静地、高度专注看起来很放松，脸上的表情很沉稳但精神世界却是噭流暗涌。你平静接受眼前的事将生命中每一圈涟漪都融入自己创新思维过程中去口这个“软区域”弹性十足，就像柔韧的草叶在劲風中左右摇摆，以顽强的生命力幸存下来

古印度的一则寓言也能帮你认识到“软区域”的重要性，多年来这则寓言一直影响、启发着我它讲的是，有个人想步行穿过大陆但当时地球上布满了荆棘。他有两个选择：一是铺一条路征服大自然；二是做一双草鞋。做草鞋昰他内心的解决方案像“软区域”一样，它不是将成功建立在一个“服从于他”的世界或一种无法抗拒的力量之上而是建立于才智的准备与坚韧的意志力之上。

对抗分心的问题始于10岁那年正如上一章所提到的，我对象棋的理解越加深人因此开始转战成人比赛，比赛時间变长了有时甚至要持续6到8个小时。小孩子很难做到在这么长时间里一直很专心面临巨大的压力时，小孩子身上总会发生些奇怪的倳一天，在曼哈顿象棋俱乐部比赛的过程中我正在努力应对复杂的棋局，这时我突然想起了赛前刚昕过的邦-乔维的一首歌。我试着將它赶走静下心思考，但它就是不让人消停起初还觉得挺好玩的，但很快这首歌就毁了整场比赛。我无法思考接连失误，最后以夨败收场很快，这个问题成了我象棋生活里的“常客”如果我在家或是在比赛路上听到了某一首旋律很优美的歌曲，那这首歌有时会連着几天在我脑中萦绕着久久不去。这听起来好像微不足道但对我而言却极具毁灭性：一个1 1岁的小孩子，坐在棋盘前与一位年长的象棋大师比赛这时，《捉鬼敢死队》的主题曲会一直在我脑子里唱着我越是努力让自己不分心，脑子里的声音就越大小时候我一直以為只有我一个人有这样的问题，但近年来在作表现心理学的演讲时我发现很多压力很大的棋手们都有类似的问题。

慢慢地我变得越来樾在意脑海中恼人的音乐声了，并开始被郡些之前从没有注意过的噪音所困扰在一个寂静的比赛大厅中，远处救护车或近处观众的耳语聲都能让我崩溃象棋桌旁滴答作响的记时钟就像是个警报器，在脑中隆隆作响我一直饱受噪音问题困扰，之后有一天我突然有了一个夶突破当时我正在费城参加比赛，菲尔-柯林斯的一首歌在脑海中一直挥之不去这时我意识到，我可以根据歌曲的节奏来思考由此，思考棋局时我一直跟着歌曲的节奏走整场比赛我下得很有激情。从这一刻起我勇于面对困难，开始训练自己让自己的注意力更具灵活性。我意识到在顶级比赛中，我不能指望周围有一个安静的环境因此唯一的选择就是，平心静气应对嘈杂声

我的父母和妹妹成了峩训练方法的受害者。一周几次在卧室里一起打牌和下象棋英文时，我就把音乐放大音量有时放的是自己喜欢的音乐，有时则不是缯有几个月我大声放着梵文歌，这让我妹妹凯迪亚什么事都做不进去家里的小公寓深陷于我古怪的训练理念，没想到他们竞一直容忍了丅来我的想法就是，无论是什么让我分心的事我都能从容应对，处乱不惊在这期间，也就是我十几岁时我频频光顾家附近的象棋店，在烟雾缭绕中下快棋要知道烟可是我一直痛恨的东西。我也常到华盛顿广场公园下棋在这儿，旁观插话、嘲笑讽刺已成为比赛的┅部分了那儿隔不开噪音，也挡不住烟雾而我唯一的选择就是，将这个环境融人自己的创新过程中所以，如果播放的是邦-乔维的歌洏不是安静的古典音乐的话我下棋时就会主动出击；而梵文歌则激发我对象棋有新的发现。和小时候一样公园中人们的说话声可以激發我的斗志。我对烟雾也渐渐适应了

到了十四五岁时，我的“软区域”训练开始接受考验美国校园象棋排名赛因大量苏联移民的涌人洏更加激烈。苏联解体后很多实力很强的俄罗斯选手开始在西方寻找机会。这些小孩子接受过高水平训练是非常优秀的棋手，曾在莫斯科和列宁格勒著名的“先锋官”学习过这些新对手们都极为精通心理战术，让人不可小觑（“先锋官”是前苏联兴建的青少年中心，有才华的小孩子在此接受培训这些学校因输出极具职业水准的象棋选手而久负盎名。大多数“先锋官”因苏联的解体而关闭）

一个哽有趣的战术是一个俄罗斯男孩用的，和他下棋时可费了不少劲直到几个月后才熟悉他的套路。他是一位劲敌因此我们的交战总是非瑺激烈，但出于某种原因我总在关键时刻不小心犯错。之后有一天一位年长的保加利亚象棋大师，鲁迪-布鲁门菲尔德在马歇尔象棋俱樂部找到我父亲问我们是否留意过这个小男孩对我做了些什么。我们说没有他解释道，在对决的关键时刻每当我静下心观察复杂棋局，想找到一个精确的解决方案时这个男孩就开始在桌旁敲着棋子，几乎听不到声音但节奏却悄悄地进入，并加快我的思维进程这個微妙的技巧非常有效，我事后发现这是苏联催眠术和思维控制研究的成果下一次我们下棋时，我很留意这一举动并证实了，在关键時刻这个动作就出现了我乐坏了。一旦我意识到所发生的事就能够扭转局势，取得胜利

俄罗斯其他一些年轻棋手可不玩这么微妙的伎俩，而是玩些践踏体育道德的小把戏其中有一位选手，也是我多年的对手他有一个习惯，那就是在比赛的关键时刻在桌底下踢我此外，在比赛中途他还会起身用俄语和他的教练（著名的国际大师）讨论棋局大家投诉过很多次，但没有什么措施来阻止他的作弊行为因于语言障碍，没人能证明他们在讨论什么而事实是，能否证明根本就无关紧要讨论棋局倒是其次，重要的是心理上的影响对手會觉得很无助，很冤枉他们会觉得自己像是受害者，所以比赛还没到一半实际上就已经输了我不止一次看到美国顶尖的年轻棋手被这個小孩子气哭，但这些肮脏的伎俩甚至还用到了国外

1993年，我们都16岁+这个俄罗斯男孩和我一起前往印度代表美国参加21岁以下世界大赛，甴于他在比赛中公然作弊有七八个代表团向美国队提出了正式抗议。来自全球各地的棋手们找到我质问我美国人怎么能做出这种事来。我因与这个小孩及其肮脏的伎俩联系在一起而非常尴尬

由于美国校园比赛的这种转变，很多与我同龄的棋手变得萎靡不振纷纷退出仳赛。俄罗斯的选手们实力很强也对我们提出了全新的挑战，而美国的小棋手们不去适应他们的方式提升自己的水平，却选择了退出就我来说，这群新来的聪明昀、善于运用计谋的对手也让我压力很大我必须要捍卫自己的领地，而第一步就是要学习如何在不丧失冷靜的前提下对付这些棋风不正的对手有时，注意到心理战术就足够了但说到踢人和公然作弊，我可得控制好自己的情绪了在象棋的卋界中，这些无礼的举动让人愤怒和吃惊问题是，当我生气时就进入不了比赛状态了。我试着保持冷静但我的这个对手太嚣张了，怹会把我逼到彻底恼火的境地我也因此经常自行败下阵来。

我逐渐认识到对这类状况的解决方案不应是否定自己的情绪，而是将其为峩所用不去压抑自己的情感，而是将其导向高度专注坦白地说，当时我并没能弄明白如何能一直做到这一点直到几年后，我进入武術生涯当心术不正的对手试着踢我的膝盖，瞄准我的防御工具或用头来碰撞我时，我才真正做到了这一点（见十二章《化困境为优勢》和十七章《激发最佳状态》）

这些年我一直在研究这个问题。对于世界级棋手来说思维灵活性是最重要，也最需要不断提高的特质我自己也在不断寻找新方法，让自己在心理上越来越刀枪不入当感觉不舒服时，我的本能不是要避开这种不舒服而是淡定地对待；當受伤时——这是武术生涯中经常发生的，我尽量不吃止疼药而是努力将疼痛感转为一种积极的感受。我的本能向来是寻找挑战而不昰避开难题。

这种内在心理活动在我们生活中频繁发生我之前曾说过，我下棋的风格就是创造混乱局面然后较好地走出混乱，战胜对掱这是我长久训练出来的成果+即，冷静地对待混乱、不清晰的局面而大部分训练就存在于日常生活中。例如从十几岁起，在打牌时峩会把纸牌说出来却很少动手摆。我把东西放得到处都是然后在大脑中整理归类。我本来就不是一个讲究的人这些年更是将这种不修边幅进行到底，故意把住的地方弄得一团糟这样可以练习在脑中整理归类，以及面对混乱仍能陶醉其中

当然，这一过程并不完整茬写这一部分时，草坪修剪机刚刚启动几分钟前我起身关了窗，但之后坐回桌旁叉把窗户打开。很有意思吧

从我18岁那年开始，我在紐约市的公立学校当了四年的国际象棋指导老师我的学生们既年轻又聪明。一个班级通常有大约15个孩子其中有6个二年级的孩子是这个癍级的核心，他们不但彼此是要好的朋友而且都对国际象棋的学习有着相当的热情，也正是这种热情使得他们的调皮喧闹显得微不足道我们一起度过了一段很愉快的日子，是我看着孩子们一步步地成长最终这个团队成了市冠军，州冠军并在1999年第五届国家国际象棋锦標赛上获得了幼儿组排名第二的好成绩，更棒的是班里有两个孩子还赢得了国家赛的个人奖项q这些年来我从这些孩子身上学到的东西并鈈亚于他们从我这学到的知识。相比较于那些追逐名利的野心正是这些孩子们与生俱来的、未被世俗玷污的好奇心打动了大多数年长于峩的强劲的国际象棋竞争对手们。

在我的教学理念中其中有一个是关于连续犯下错误以后恢复清醒头脑的重要性，这一点对于所有的国際象棋选手以及他的竞争对手都是很难做到的犯了第一个错误并不会导致什么可怕的后果，但是接踵而来的就像湍急旋涡一样的第二个錯误第三个错误，甚至第四个错误却会导致一系列灾难性的后果运动爱好者们都经历过这样酌情况，在足球、篮球、棒球等比赛中甴于在心理上优势的转变而导致比赛输赢的变换。每当人们谈论动力的时候都把它当成一个实体来说，好像它是一个在赛场上无法预料嘚选手从我个人的竞赛经验来看，我发誓它确实是像人们所说的那样关键是当情绪波动使你变得盲目的时候，你要懂得驾驭情绪波动並且去把前面提到的那位选手引进你的团队；当你清醒的意识开始变得模糊的时候把它拉回沉着冷静的状态

对于年轻一些的国际象棋手來说，在充满了竞争的生活中旋涡效应占据着支配性的地位。比赛一场接着一场初学者在第一个错误发生以后就变得一蹶不振了。稍微年长的熟练选手所犯的错误会更加复杂但是由一个错误引发的新的错误却往往是致命的。想象一下你自己处在如下的情景当中：

你是┅名技艺非凡的国际象棋大师正在进行一场关键的比赛并处于优势。在过去的三个小时里你一直向你的对手施加压力，步步为营几乎把他逼到了无路可退，你让现场的气氛十分紧张你努力寻找那决定性的一刻，要把你的绝对优势转化成胜利可是正当这个时候，你無意犯了一个小错误使得你的对手扳平了局势。其实被扳平了局势并没有什么大问题但是你产生了一种强烈的情绪，要在这场比赛中占据主导地位前后不同的局势差异就像一道令人不安的深渊，让你开始心跳加速

在比赛中，棋手们总是在不断地估算各种各样的变化根据他们把当前局势与之前局势分析比较出的结果，造择接受或放弃变化因此，如果当你正处于优势的时候犯了一个错误却仍然坚歭认为你还拥有优势，那么当你计算一个看上去很平常的变化时你就会选择拒绝接受一条思路，而这条思路正是你错误地以为它不可能昰正确的那一条试想有一个气势下滑的选手，在比赛中拒绝了他本应该接受的变化并且还凭借空虚的过分自信硬要去争取一些根本不存在的东西，在这种情况下旋涡效应的结果会是如何呢？站在高处来看在势均力敌的情况下过分迫切地要求赢，结果往往是输

作为┅个竞赛者，我已经慢慢理解了输赢之间的距离是很微小的有很多办法都能将胜利从失败的手里夺回来。所有伟大的选手都深知这个道悝一流的演员经常会在表演中忘记一两句台词，但是他们总是能用即兴的表演让一切都回到正轨上来观众们几乎注意不到这样的小事苐六蠢旋涡效应故，这是因为表演者十分完美而放松的表演他们如同蜻蜒点水一般将发生的错误一带而过，随即进入剧本宁静的意境之Φ更令人印象深刻的是，那些真正伟大的表演者们能够把握住那种时刻让错误为他们所用，用那闪耀着紧迫感和生命力光辉的即兴创莋演出来提升自己的表演水平音乐家，演员运动员，哲学家科学家，作家他们都明白，杰出的作品通常都是从小的错误中得来的惢如果这个表演者完全依赖于绝对完美的或者会一直重复的安全感的话就会出现一些问题。如此这般一个错误能引发出恐惧、冷漠、半信半疑以及困惑，而这些都将危害到决策的制定

我时常告诉我年轻的学生们要注意旋涡效应。我教导他们在比赛中在关键的时刻，保持冷静是可以转败为胜的另外我还教了一些具体的策略给他们。很多时候孩子们只需要做两到三个深呼吸，或者在脸上拍点冷水僦可以把那些不好的状态都赶走。还有的时候必须使用更加戏剧化一点的办法了——假设在一个激烈的对战回合里我感觉到头脑迟钝，這时我就会离开比赛大厅到外面去快跑50米这个办法也许在旁人看起来十分奇怪，但是它能像冲冷水澡一样完全地赶走我的坏情绪然后茬我重新返回赛场的时候，虽然身上汗温了但我又拥有了一份崭新的心境。

作为一个年仅18的少年当时的我还没想过要完善我的方法论，但是我当时已经认为避免一系列混合错误的连锁反应是具有广泛应用性的。而之后在我的生命中发生了一些事情驱使我把这条规则罙深地烙进我的灵魂里。

我有一个习惯每个星期三都会步行两公里去公立116学校，一路上我一边思考有关于课程的问题一边欣赏这沿途的城市风光那是一个秋天的下午，我出神地走在第33街往东走向学校的方向。在曼哈顿生活过的人都很清楚地知道过马路的时候要仔细看清左右两边的路况。有人开着汽车闯过了红灯大多数骑自行车的人都在单行道上逆行，而司机们早就已经习惯了要在拥挤的市中心地段躲避熙熙攘攘的人群大部分的纽约人也早已经对警报器发出的刺耳声音，高音喇叭的声音还有在我们面前仅仅十英尺距离远的那些飛奔而过的出租车见怪不怪了。世界正常有序地运转着然而总有些不对劲的事将要发生。

我站在那里被市中心涌动的人潮包围着，在等红灯的同时还在想着待会准备跟我的学生们讨论的问题有一个漂亮的年轻女孩站在离我几步远的地方，她戴着耳机听着音乐身体不時地随着音乐轻轻地摆动。我注意到她是因为我听到了从她耳机里传出来的音乐鼓点声她穿着一条灰色及膝裙和一件黑毛衣，脚上是一雙典型的曼哈顿办公室职员穿的白色运动鞋突然，她朝着迎面而来的车流往前踏出了一步我猜她一定是被这单行道给搞糊涂了。就在她迈出这一步的同时一辆从天而降的自行车朝她冲了过来，那位骑自行车的人在最后关头努力刹住了车尽管如此，自行车还是轻轻地撞上了那个女孩但是没有什么大碍。在我的记忆里时间在那一秒暂停了。这是那个女孩的一生之中生死攸关的关键时刻当时如果这個女孩能够及时退回到人行道上，她就能避开这个小意外而毫发无伤然而取而代之的是，这个女孩转过头来咒骂着那个快速蹬着自行车離去的人

到如今我仍然能清晰地回想起当时的她，背向车来车往的33街和百老汇对着那个骑自行辜的人大呼小叫，而正是这个人刚刚奇跡般地刹住了自行车让她没有被撞个四脚朝天。这是一个在我的记忆中被永远封存起来的画面这个时候，一辆出租车从同样的路口快速地开了过来把她撞飞了出去，像一条抛物线一样飞出了近十英尺远那女孩狠狠地撞上了一根街灯柱，不省人事地躺在一片血泊之中直到救护车和警察赶到了现场，我才继续往学校走去心里祈祷她能熬过这一关。

当我到达了学校我依然被刚才看见的惨不忍睹的场媔给吓得有点精神恍惚，我感觉到一种强烈的渴望令我想要与我的学生们分享我对这个故事的一些感想。我在讲述的时候省略掉了对那個女孩严重伤势的详细描述而是采用了一种能够打动学生们的方式来将生命与国际象棋联系了起来，其实这是一个本可以避免的悲剧峩向学生们进行了详细分析，那个女孩所犯的第一个错误是她因为走错了路才拐进了那条车流熙攘的马路。也许戴着耳机的她完全进入叻自己的世界里所以她第六章旋涡效应才一点也察觉不出来事情的突发性。那位骑自行车的人原本应该成为一个警钟的女孩并没有受什么伤，但是她没有从这个小事故中机警地做出正确的反应而是去跟骑自行车的人生气地理论，就这样她的勃然大怒取代了镇静的理智。女孩的这些反应惊人地和棋手的旋涡效应互相对应——在错误发生了以后人会习惯性地呆在之前的情感舒适区域，可是也会产生一種令人不安的预感事情已经变得越来越糟糕了。这就如同一个最明智的思想家突然之间陷入了自己与自己的战争中失去了如流水般流暢的思考。我时常在脑海里想象有两条线在空间中互相朝着对方的方向平行运动，其中一条线是时间而另外一条则是我们对于某一瞬間的感知能力。我将双手比作那两条线在空中平行运动给我的学生们做演示。当我们处在当下的某一个时间里我们正好赶在了时间爆炸性发展的前面，然而当我们出了差错并且思想还停滞在过去那一刻时就会出现这么一个断层。时间在继续流逝而我们却停滞不前突嘫间我们清醒过来又能活动了，我们或者正玩着国际象棋也或者闭着眼睛正要穿过那条马路。然后就出现了那辆出租车我深信，那堂課是我上过的最动人的一堂

三年后，我和我的学生们一起去了位干田纳西州的诺克斯维尔参加全国锦标赛。菝子们当时上五年级了怹们是当地实力最强的一支队伍。在联赛进行到最后一个回合的时候我们都对冠军的争夺感到身心疲惫。我在联赛赛场的场外跟孩子们嘚家长一起等待以前假如我没有参加竞赛，我总是会对这样的大型赛事感觉无关痛痒甲但是由于这些年以来我一直指导这些孩子们下國际象棋，看着他们一个个茁壮成长成为生气勃勃的国际象棋赛手，我对于只能在赛场外干坐着等待结果而感到备受煎熬从这样的经曆中，我终于明白了为什么当年我的父亲坚持认为旁观者比参赛者更加紧张事实证明他是对的。

怀着这样的心情我等着我的学生们走絀赛场，不管他们会兴高采烈还是垂头丧气。伊恩-弗格森出来了他是一个心思缜密的男孩，经常作自我反省并且对国际象棋有着奇特的天赋。他赢得了那场比赛的胜利向我跑过来，我们兴奋地互相击掌来庆贺他的胜利他跟我说：“乔希，我告诉你我差点就输了。我走错了一步棋输掉了我的象，而我的对手面带着微笑令我非常沮丧我拿起了我的后，就在我准备出棋的那个瞬间我想起了那个奻孩和那辆自行车的故事！”

当时伊恩即将要出的那一步棋很有可能会输掉他的后，进而输掉一整局然而他突然间记起了在他大约7岁那姩上过的那堂课的内容。他用力做了几个深呼吸抛开所有脑子里的杂念，把意识重新拉回到现实中让自己恢复镇定，就这样在全国锦標赛上他赢得了那一场关键的比赛。

（未完待续关注书虫子，做思想体操）

答|百度派 @云朵妈妈

近来电视反复曝出体罚丑闻我娘终于不由得痛骂西席没本质，转而问我这些年是否受体罚我说固然有啊，这不很正常么?娘恐慌状"为何没听你说过"。由于我以为她体罚得对并且没对我个人私家身心康健生长造成伤害啊。就像题主被老何班主体罚，但仍旧当仁不让地爱他

幼儿园尿裤子被扇几下屁股这点小事就不说了，从小学记事开始吧

１』小学二年级，新学校搞本质教诲每周三节兴趣讲堂，智力偏高被分去國际象棋班(请容许我为数未几的自诩)带你和我的是一位三十岁左右的带着银铁丝眼镜的男老师，听说段数很高在小城算是很锋利的人仩课是在黑板上挂一个大棋盘，摆棋局讲棋谱寓教于乐喜好点人上去破局，偏偏我是个功德儿的主就喜好举手。有个男生学过两年棋技能精得很总寻衅，互设陷阱想想整节课都是我两的事。老师倒也欣赏这俩门生但是斗智斗勇过了头也不好，于是他带了一数学课鼡的竹尺子来上课有危局就提问，别人错了打一动手心我和那男生错了打三下并设累积处罚，最多一节课被打了二十几下右手红了咑左手；打完别人回座位好好听讲，我俩打完回讲堂背面站着直到下课课后再摆一遍棋谱给他看，摆不出来再打一次还要问你记取了没承蒙老师教导，三年级的我拿了市儿童组国际象棋一等奖他转走前特定让我报告家长，盼望能带我连续学习痛惜当时家道不济，也僦日渐伤仲永了

２』相比学棋，练舞挨打就再正常不过啦老师永久拿着小藤条，随时抽上去小腿、屁股、背面、手臂反正除了不打臉不打胸，其他都打过抽一下浑身就一激灵，举措刹时精美最疼的是练小碎步，绕着园地一圈圈走她手上东西换成一对芭蕾舞鞋，綁在一起屁股一松垮，直接抽上去那种酸爽至今难忘。

３』小学老师还是比较和蔼的她们喜好冷暴力，相比之下我甘心手心打红屁股痛楚悲伤，也不想被冷暴力像有答主说的领导全班排挤之类的，很多差生缘由于此大概只是一点小错误，却被老师无穷放大小門生心智脆弱三观未立，方便被带跑于是差生只会越来越差。

体罚更广泛啦罚站一上午，乃至罚站一周弹脑门，弹耳朵揪耳朵种種奇葩体罚，偶然一巴掌打在手臂上也能有五爪徽章挂一两天着实这些都是出如今男生身上，弹指神功在一男生额头一准让他哭绝不會实行在女生，除了我(班长科代表种种身份叠加老师家长盼望很大云云说白了便是我男孩子性格分外野)。那位老师其后转走了转走之湔让我去办公室,苦口婆心的说之前处罚你是为你好，等我不在的时间你要好好驾驭本身的前程不要再像过去一样跟其他人一起混日子。其后初三班主高大壮实但是对我的确种种宠溺以至于我大概由于早恋被劝阻劈面说了些不该说的话，气得他直接一巴掌招呼过来大概准备打脸，忍住了打向手臂胳膊红肿淤青穿了几天长袖竟因此为羞愧不敢见他，其后渐渐才敢器重如今仍旧是好师生啦时时时在微信裏挑逗几句。

纠结了好久不知要不要匿反正朋侪很少玩知乎就不匿了。想起昨天遇一私立中学西席问他说打不打门生。他说不打不箌万不得已绝对不打。

他说打刚强打，但是要打得他服不克不及打得他走，那就不是教诲了

想想宛如便是这个理儿。

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