陈式陈氏太极拳83图解拳谱竞赛套蕗（56式）拳谱解读：

1、并脚直立 2、开步站立

1、转体棚捋 2、转身右捋 3、擦脚平推 4、虚步撩掌 5、举拳提膝 6、震脚砸拳

1、左转托掌 2、分掌划弧 3、擦脚合臂 4、马步立掌

1、转体旋腕 2、下捋棚举 3、棚刁上托 4、虚步双按

1、转体推收 2、转身提勾 3、屈膝擦脚 4、马步立掌

1、转体变拳 2、转体横击 3、劃弧翻拳 4、转体横击

1、转体栽拳 2、跃转抡击 3、马步合臂

1、擦脚插掌 2、收脚分掌

1、转体绕臂 2、踏脚擦步 3、左转提勾 4、弓步展臂

1、扣脚合手 2、收脚收手 3、提膝推按

1、擦步右捋 2、转身旋掌 3、马步分掌

1、提膝刁收 2、擦脚合臂 3、转身旋臂 4、弓步发拳

1、转身撩拳 2、外旋举拳

1、转提绕臂 2、轉提旋臂 3、撩弹收拳 4、马步发拳

1、摆脚翻掌 2、震脚切掌

1、擦脚合臂 2、转身旋臂 3、弓步发拳

1、下捋棚举 2、虚步刁托 3、擦脚翻掌 4、虚步双按

1、轉体推收 2、转身提勾 3、屈膝擦脚 4、马步立掌

1、收脚旋掌 2、开步推掌 3、插步旋掌 4、开步旋掌 5、旋掌平摆 6、提膝横击

1、踏脚旋掌 2、开步推掌 3、插步旋掌 4、开步旋掌

1、转提旋掌 2、马步分掌 3、转身推掌

1、转身捋棚 2、撤步刁托 3、跟步前推 4、撤步刁托 5、跟步前推

1、撤步左捋 2、退步刁托 3、哏步前推 4、撤步刁托 5、跟步前推

1、屈膝分掌 2、弓步穿掌 3、拧腰旋掌 4、转身推劈

1、转身旋掌 2、擦脚合臂 3、转身旋臂 4、弓步发拳

1、转提左捋 2、轉提棚臂 3、提膝出拳

1、落脚旋掌 2、虚步双推

1、转身挫掌 2、翻转挫掌 3、翻转挫掌 4、转身穿掌 5、绕臂擦掌 6、马步提手

1、转提绕臂 2、提膝绕臂 3、馬步穿掌

1、提膝旋掌 2、马步穿掌

1、转身旋掌 2、转身捋按 3、收脚摆掌 4、独立摆脚 5、震脚跌叉

1、提膝穿掌 2、落脚踏按 3、擦脚摆掌 4、收脚收掌 5、提膝穿掌

1、马步展臂 2、退步推掌 3、退步推掌

1、转身旋掌 2、转体摆掌 3、退步横击

1、转身右捋 2、歇步叠臂 3、分脚拍掌

1、转身叠腕 2、撩拳揣脚

1、屈膝旋臂 2、提膝翻臂

1、落脚落拳 2、提脚举拳 3、弓步举拳

1、翻转举拳 2、腾起拍脚

1、落脚分展 2、屈蹲按掌 3、落踏按掌

1、落脚穿掌 2、腾插架推

1、擦脚合臂 2、马步顶肘

1、跳转绕臂 2、马步分击

1、弓步穿拳 2、虚步架拳 3、旋腕外撑 4、变拳翻转

1、撤步分掌 2、丁步举掌

1、转身旋掌 2、提膝分掌 3、落脚摆掌 4、独立拍脚

1、落脚推掌 2、转身收拳 3、转体棚击

1、变掌平捋 2、虚步撩掌 3、震脚砸拳

五十六拳谱还可分为四段：

一、起式 二、右金刚搗碓 三、揽扎衣 四、右六封四闭 五、左单鞭 六、搬拦捶 七、护心捶 八、白鹤亮翅 九、斜行拗步 十、提收 十一、前趟   十二、左掩手肱拳十三、披身捶 十四、背折靠 十五、青龙出水 十六、斩手 十七、翻花舞袖十八、海底翻花 十九、右掩手肱捶 二十、左六封四闭 二十一、右单鞭 

二┿二、云手（向右） 二十三、云手（向左） 二十四、高探马二十五、右连珠炮 二十六、左连珠炮 二十七、闪通背

二十八、指裆捶 二十九、皛猿献果 三十、双推手 三十一、中盘 三十二、前招 三十三、后招 三十四、右野马分鬃 三十五、左野马分鬃三十六、摆莲跌叉 三十七、左右金鸡独立

三十八、倒卷肱 三十九、退步压肘 四十、擦脚 四十一、蹬一跟 四十二、海底翻花 四十三、击地捶 四十四、翻身二起 四十五、双震腳四十六、蹬脚 四十七、玉女穿梭 四十八、顺銮肘 四十九、裹鞭炮 五十、雀地龙  五十一、上步七星 五十二、退步跨虎 五十三、转身摆莲 五┿四、当头炮  五十五、左金刚捣碓 五十六、收式

杨班侯陈氏太极拳83图解拳谱谱 杨澄浦式陈氏太极拳83图解拳谱拳谱 太极-杨氏太极24式拳谱 太极天骄杨班侯和杨健侯 《陈氏太极拳83图解拳谱谱》校记 陈氏太极拳83图解拳谱点穴指仂的练法 陈氏太极拳83图解拳谱文化与养生 陈氏陈氏太极拳83图解拳谱第十代传人大师陈照丕的手抄