要想增强骨胳的生长不光靠锻炼的。
好处:骨胳的生长激素增加有利于骨胳的生长。
坏处:流汗会导致身体钙元素的流失
方法:饮食方面增加一些钙元素充分的,比如骨头汤
最好的方法是:增加腿部锻炼的同时,营养及时跟上尤其是身体处于发育期的时候,是最有利于骨胳生长的
你对这个回答的评价是?
可以扎马步锻炼膝关节。
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要想增强骨胳的生长不光靠锻炼的。
好处:骨胳的生长激素增加有利于骨胳的生长。
坏处:流汗会导致身体钙元素的流失
方法:饮食方面增加一些钙元素充分的,比如骨头汤
最好的方法是:增加腿部锻炼的同时,营养及时跟上尤其是身体处于发育期的时候,是最有利于骨胳生长的
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可以扎马步锻炼膝关节。
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坏处:流汗会导致身体钙元素的流失
方法:饮食方面增加一些钙元素充分的,比如骨头汤
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