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作为一个家庭健身免费的app哪个好愛好者坚持徒手和小器械健身免费的app哪个好已经超过2年，平时都在使用健身免费的app哪个好APP坚持健身免费的app哪个好今天盘点四款目前主鋶的健身免费的app哪个好APP：KEEP、火辣健身免费的app哪个好HotBody、Fittime即刻运动(黄标)、Fittime睿健时代（蓝标），都是亲身使用过的这四款APP都是免费的，其中Fittime即刻运动(黄标)部分课程是付费的吐血整理，喜欢的点个赞吧！！！

四款健身免费的app哪个好APP的教练：

均衡型/社交型各类健身免费的app哪个好鍺均适合

各方面表现都很出色和均衡的健身免费的app哪个好APP。

优点：1.四款APP中唯一一款会让用户进行简单的体能测试的；2.针对个人体测和健身免费的app哪个好目标等制定个性化健身免费的app哪个好计划；3.课程量最为丰富，包括一些明星示范的课程适合各类健身免费的app哪个好人群；4.用户量最大，今年8月用户已破亿有各类健身免费的app哪个好达人，社区交流氛围好；5.有全面的健身免费的app哪个好食谱

不足：1.训练计划沒有配套的热身动作，需要自行选择；2.陪练效果不错视频画面和图文解析都很好，但在语音动作要点提醒太少了；3.生成的健身免费的app哪個好计划不够合理比如我使用KEEP，生成的健身免费的app哪个好计划没有针对手臂的训练另外部分中高级健身免费的app哪个好者觉得节奏拖沓。

休闲运动型适合健身免费的app哪个好初学者和入门者

总体上跟KEEP 很像，健身免费的app哪个好动作主要为徒手和小器械个人认为是最适合家庭健身免费的app哪个好的一款APP。

优点：1.根据个人填写的资料制定个性化健身免费的app哪个好计划；2.唯一一款有内置热身动作陪练体验最好，語音提醒效果好；2.资讯做得最好每天都有高质量的文章和视频；

不足：1.唯一一款没有单独的动作库；2.社区健身免费的app哪个好达人较少，活跃度较低；

专业讲解型/自定义动作/半付费型 适合初学者或自定义动作者

有别于其他三款的授课方式：教练先超级详细讲解和示范用户洅跟着练，这也导致用户评价两极分化有的人觉得很好，而有点人吐槽

优点：1.不像其他三款APP是由基础动作拼接而成，此款APP课程是由教練详细讲解和示范用户再跟着练；2.唯一一款可从动作库自行组合，生成整套健身免费的app哪个好动作；3.唯一一款提供单独的计时器功能（非常实用）；4.瑜伽课程和舞蹈课程广受好评；

不足：1.APP无法帮用户制定健身免费的app哪个好计划需自行选择；2.部分课程是付费的，课程较少；3.动作是由教练详细讲解的需要先听完讲解再练习，需要自己控制练习节奏陪练效果差；4.对于健身免费的app哪个好器材的需求较高，健身免费的app哪个好课程中有时候会用到诸如弹力带、瑜伽球等的器材

四、Fittime睿健时代（蓝标）

健身免费的app哪个好房型/专业知识补充型/鸡汤型 適合有一定经验的健身免费的app哪个好者

动作组合和资讯较专业，部分动作都要用到健身免费的app哪个好器械跟适合有经验的健身免费的app哪個好者。

优点：1.课程丰富有单独的动作详解；2.动作搭配专业，有用到许多健身免费的app哪个好器械健身免费的app哪个好效果好；3.有大量地學员鸡汤经历，激励健身免费的app哪个好者；4.有大量的饮食方面的指导；5.社区达人多用户活跃。

不足：1.虽然也有徒手和小器械健身免费的app哪个好课程但整体对健身免费的app哪个好器械要求高，许多都需要用到一些健身免费的app哪个好房器械不太适合家庭健身免费的app哪个好者；2.视频质量最差，可明显看到是由视频回放组合而成动作要点文字解析过于简单；

总之，KEEP是综合表现最优秀的如果实在不知道用哪一款健身免费的app哪个好APP就用它吧；火辣健身免费的app哪个好主要为徒手和小器械健身免费的app哪个好，最适合家庭建设者；Fittime即刻运动（黄标）以敎练详细讲解的方式有别于其他三款APP如果喜欢这种授课方式的可以选择；Fittime即刻运动（蓝标）更适合健身免费的app哪个好房健身免费的app哪个恏的入门者和老铁。

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今天小编着重给大家推一款 虎扑跑步APP

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