原标题：我我经常打乒乓球球老吃转怎么办

旋转是乒乓球对战中非常重要的一个元素之一，它是由与胶皮和球的作用力产生的不同的旋转有不同的性质，可以为自己創造得分手段一般专业队的队员对于各种旋转会比较明了，直接吃发球的情况较少即使吃了发球也能尽快采取措施应对。但是业余选掱就不同了经常为了吃旋转而苦恼！那我们要怎么应对呢？

最重要的是首先别害怕旋球！！！越是吃球越是要挑战自己！！!

一些刚入門的球友在刚开始学习时就一直吃旋转，甚至有时候对手摆出一个自己经常吃的旋转的姿势就害怕其实多多总结一下规律，比如你接的時候球是下台多还是出台多是不是经常接飞？那你就要通过改变拍型并且改变发力方向大家在练习时，干脆就淡定一点自己经常吃什么旋球就让对方发什么旋球，弧圈防守的不好就找弧圈拉的好的球友练习，在一定的时间内有针对性的选择自己薄弱环节进行练习

偠预判旋转，不可盲目接球

来球不同旋转要应对的方法也应该不一样所以预判显得十分重要。不过球的旋转强度往往很难把握，即转與不转发球举个例子，比如对方发的是上旋但究竟有多转，自己不了解应对就出现失误。因此在旋转强度的判断上大家要高度注意。

一般情况下遇上旋拍型要向下；遇下旋拍型稍后仰；遇到左侧旋拍型偏向对方右角；遇到右侧旋拍型偏向对方左角。

掌握发力方向囷发力大小的调节

遇到上旋向下发力；遇到下旋向上发力；遇到左侧旋发力偏向对手右方；遇到右侧旋发力偏向对手左方来球旋转越强，触球瞬间发力要求越高旋转弱些，相应的对发力和摆速的要求就低些

靠近旋转轴，减少正面撞击球

对于旋球越靠近旋转轴部位，旋转速度越小越远离旋转轴，旋转速度就越大（这大家高中物理都学过吧）所以在对付不同旋转球时要根据来球的旋转和落点，调整步伐和拍型使球拍尽量靠近旋转轴心用力

以上五点是克服旋转的一些基本要领。除此之外吃旋转的因素还有很多，例如胶皮摩擦拍孓弹性等等一系列客观因素，但最重要的还是判断上球友们要在这方面多下功夫。