点击联系发帖人业余练习散打和拳击十年在大学期间担任社团散打和拳击教练。 擅长解决武术搏击类基础性问题以及散打和拳击相关問题
两者均可，不过拳击相对而言没有散打和拳击普及建议还是练习散打和拳击。
想学可以通过培训班练习即可
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【学而优则仕才是钱途】买个拳套打沙袋练跳绳把爆发力练好，打架跟打篮球踢足球类似假动作跟闪躲，真想练好必须有教练给你喂招还得跟队友多打实战，看看李连杰的太极张三丰开头那段就明白了打实战挨揍多了自然会拼命练功～甭管練没练过，空手打架都是傻子来着要么棍棒要么砍刀！！！
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短期训练拳击效果好时间短，要训练的动作少容噫上手；长期坚持散打和拳击有前途拳打脚踢家快摔，训练起来科目多难以掌握，具体看你的训练时间和目的 拳击运动的技术包括攻击、躲闪、上下移动、扭斗技术和善于反击。 攻击技术包括左直拳、左刺拳、左钩拳、右上钩拳和右交叉拳还有组合拳如1-2连击组合拳套路。 散打和拳击是现代的一种竞技比赛套路它是现代人才发明的，是模拟传统武术中的散手对抗采用了中国武术中一些简单的技法，并结合了西洋拳击等格斗技术而创造出来的并有一套比赛规则、评判标准和护具、拳台等设施来保护比赛选手的现代竞技比赛。因此它不能简单地说是传统武术的简化，而应当说是传统武术的简化动作再加上拳击等格斗技术的动作组合而成的可以说是土洋结合，呵呵要说传统武术的简化，倒是特警们练的擒敌拳之类的算是散打和拳击的优点在于简单、实用、入门容易、训练方法比较科学系统，缺点也很明显就是片面强调力量和速度，对技巧重视不够技术也不如传统武术全面，发展内涵和潜力远不如传统武术
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