我14岁，在乐动体育学足球，想练跑酷，但我体能不怎么样，我应该怎么做基本练习？还是先咨询一下教练？

点击联系发帖人 时间：2019-04-06 15:40

我有一定的足球基础去乐动体育还是要从基础班学起吗？... 我有一定的足球基础去乐动体育还是要从基础班学起吗？

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就看你的足球基础如何了乐动體育的教练会评估的，这样他们才把你放到合适的班级

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去乐动体育健身房，其实有些人是寻找那个气氛有些项目完全可以在家完成，我想你在冬季要做增加弹跳方面的锻炼途径我觉得有两个，一个是条囼阶看你的步幅的大小，适合你的跳跃的台阶数慢慢的增加。另外一个我觉得可以跳绳

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乐动体育的足球训练营很专业峩去过几次，场地什么的很好的老师有耐心，活动丰富孩子也愿意学，就喜欢疯跑我的回答你还满意，采纳下吧

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