如果坚持练，土豆要几个月才结果之后应该会又结果

点击联系发帖人 时间：2019-04-17 23:43

土豆要几个月才结果

每天跳投1000次坚持一个月，一个朤之后是什么效果命中率会高吗？... 每天跳投1000次坚持一个月，一个月之后是什么效果命中率会高吗？

如果你真的能坚持效果会非常驚人！

但是刚开始1000跳投你可能吃不消，慢慢增加吧先从200开始，慢慢练每天增加100，达到500之后两天加100

注意的是：要调整姿势，尽量用标准的投篮动作来进行投篮每一个投篮都要认真，不要刻意为了达到投篮次数而瞎投坚持下去吧

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你要以固定的掱型去练肯定不会变而且还会定性人体的肌肉重复1000次以上的相同动作以后就会形成记忆你的动作就会定性而且你的命中率会有大幅度的提高.

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除非你的基础非常好，核心力量强要不然人就练废了，专业运动员有专业团队

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不知噵楼主是想打职业还是业余，如果对于业余来说，要先把基础练好再去练投篮，科比每天联系投篮800个（进球数）

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你得投进啊投不进一万次也没有用

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毕业五年似水流年；从事工作，刚刚入门；每天学习坚持坚持；阅读此文，一同共勉

第一种勤学苦练，或者去厨房跟切菜手学几招练久了你肯定能切成薄片。

下刀快刀与菜板保持基本垂直。刀的一面紧贴着掌住蔬菜的左手向前快速匀速运动上面是普遍适用的方法。切土豆时先把它对半切成兩个，再按照上面说的方法切刀不要绝对垂直，稍微像左倾斜

第二种，如果你是普通百姓的话买一个擦丝器吧，就是那种专门切各種形状的菜的工具只是切出来土豆片会很薄很薄。

马铃薯块茎含有大量的淀粉淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。-一般早熟种马铃薯含有11%～14%的淀粉中晚熟种含有14%～20%的淀粉，高淀粉品种的块茎可达25%以上块茎还含有葡萄糖、果糖和蔗糖等。

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在健身房一天呆多久练肌肉才练的好，坚持两个月会怎么样

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在健身房一天呆多久練肌肉才练的好坚持两个月会怎么样

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无氧40分钟就够了，主要看强度和饮食起码3个月才有效果

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练是一方面，吃和休息也很重要

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罗尼库尔曼一天俩小时一个星期六天

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坚持，有效锻炼1.5小时足够

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刚开始锻炼每天健身时间一个小时左右就可以了系统锻炼的话两个月鈳以看到一点点效果！

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看你训练容量，不是越久越好饮食也很关键，需要的话给你发计划

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2个月只是初步适应如果本身体脂高一点，甚至看不到明显效果2年的话，基本就算小成了

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我哥们一天呆一个半小时三个月已经是肌肉男了。。

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坚持2个月不放弃就刚刚开始

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