跟腱位于脚后跟处是一处比较偅要的部位，如果跟腱有问题的话对于人正常的行走能力必然会造成一定的影响，所以如果患者出现走路跟腱疼的问题一定要及时去醫院检查，先确诊一下是不是跟腱炎如果是的话，那么就一定要及时进行治疗和护理了下面就为大家详细介绍一下跟腱炎的相关知识。

当跟腱在短时间内承受的压力过大时可能会发生劳损、细微挫伤或撕裂，进而出现无菌性炎症

导致跟腱炎的其他原因：

身体没活动開或还没有调整好就开始运动，如打篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动很容易发生跟腱炎。

扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险因在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力

跟腱附近受了外伤或有感染。

跟腱没有真正意义上的腱鞘而是由腱周组織(脂肪性间隙组织以分隔肌腱和跟腱有什么不同和腱鞘)包绕，跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周组织的损伤所致当患者起床或连续步行时，肌腱和跟腱有什么不同在腱周组织内活动增大故疼痛加重，训练时疼痛也会加重用手指按压跟腱有压痛。

典型症状：足跟部上方的、内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬活动后加剧。它可能发生在跟腱的任何一区域痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。肌腱和跟腱有什么不同两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛当病变恶化，肌腱和跟腱有什么不同会肿大在病变区域出现结节。

走路、跑步等运动时跟腱处疼痛、肿胀、皮肤发红发烫

跟腱疼痛或者僵硬，多发于清晨走路，尤其是爬山及上楼会感觉跟腱疼痛;慢性跟腱燚多长期且持续存在

(1)运动前要热身，运动要逐渐停止下来运动后做适当的放松活动。

(2)注意休息避免负重，合理运动

(3)运动时穿合适嘚鞋子。选择适合运动的频率、运动的地面和运动的条件的鞋子

(4)经常牵拉和加强小腿肌肉训练，在日常运动中逐渐增加登山、爬楼梯项目如果需要，可逐渐增加速度和距离

支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖以利跟腱修复。

非手术治疗(包括物理治疗)能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复如治療没有效果，需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织

选用消炎止痛的药物外敷。

肌腱和跟腱有什么不同炎是人体身上的肌腱和跟腱有什么不同出现的无菌性的炎症肌腱和跟腱有什么不同炎会给患者带来疼痛，还会影响肌腱和跟腱有什么不同的正常嘚功能给患者造成诸多不便。

肌腱和跟腱有什么不同一般具有耐受弯曲、伸展以及扭曲的功能当人体肌腱和跟腱有什么不同过度疲劳、纤维撕裂或别的损伤的时候都会引发肌腱和跟腱有什么不同炎症。如当运动时肌腱和跟腱有什么不同过度受压可引起肌腱和跟腱有什麼不同发炎。偶尔而非经常运动的周末运动员很少被肌腱和跟腱有什么不同痛困扰、最常见的原因是同一关节受同一反复的动作的压迫而引起不仅仅发生在体育运动，而且在许多类型的办公室工作或其他情况下也可发生

1、关节或关节附近的触痛，尤其肩腕或脚后跟（此處称为Achilles跟腱炎）等周围或肘外侧（此处病变称为网球肘）

2、在一些病例，出现麻木或刺痛

3、伴有疼痛的关节僵硬，限制了受累关节的運动

4、偶尔关节轻微肿胀。

5、持续疼痛肌腱和跟腱有什么不同从原来的损伤复发后持续疼痛或很久以后再发。

出现以下情况应去就医：

疼痛7～10天无好转若想避免转变为慢性肌键炎，或合并其他疾病如滑囊炎腕关节综合征或静脉炎，应看医生

疼痛很严重并伴有肿胀，可能有肌腱和跟腱有什么不同断裂需立即进行治疗。