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游泳会减肥吗能减肥吗能。游泳会减肥嗎是夏季最佳瘦身运动之一不仅消耗热量大，而且基本上可以锻炼到全身的肌肉群所以，常被用来辅助减脂塑形不过，想要发挥游泳会减肥吗减肥的最大功效有几点禁忌是大家必须引起重视的，否则不但减不了肥还可能会损伤身体健康。

1. 空腹游泳会减肥吗会影响喰欲和消化功能也会在游泳会减肥吗中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳会减肥吗亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛甚至呕吐、腹痛现象。

2. 剧烈运动后马上游泳会减肥吗会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会使抵抗力减弱引起感冒、咽喉炎等。

3. 月经期间游泳会减肥吗病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染导致月经不调、经量过多、经期延长。

4. 游泳会减肥吗下水前应适当跑步、做操、活动关節、拉伸韧带运动后也不要抬腿就走，在水中待一段时间舒缓运动神经的紧张。

5. 在天然水域游泳会减肥吗时切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳会减肥吗以免发生意外。

6. 长时间曝晒会产生晒斑或引起急性皮炎，亦称日光灼伤为防止晒斑嘚发生，上岸后最好用伞遮阳或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤或在身体裸露处涂防晒霜。

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