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肝脾功能不好,肝血不足找中医看看,四物汤加减调理一下
你的情况得找中医诊断一下,看看具体虚到什么程度怎么个调理法,在这里怎么说的清楚是吧。
你这个情况不吓人是长期不运动慥成的,稍调理一段时间就好
你经常运动么?锻炼身体的有氧型?
如果不是你太缺乏运动了,身体机能都处在懒散状态你也说了,骑车长时间运动后又强行爬坡,你不晕才怪吐了?那真是太缺乏锻炼了!
不经常运动的人在平时总觉得身体是很正常的,那是因為你的身体适应了你的生活习惯突然做出过于激烈或过长时间的强力动作,肌肉内脏都猛然超负荷运作,肾上腺素过量分泌肌肉兴奮过快过猛,心脏加快供血冲击大脑造成眩晕,胃部痉挛造成呕吐(早饭后还是……胃部正在消化食物中),浑身无力发酸……估计伱就是这种感觉吧!
这种动作后的反应就像一个人倒立久了一样不信你倒立试试……
你同事说的贫血也有可能,年轻人有几个不贫血的但主要还是因为你强力运动造成的!
事态结束,你休息几分钟后又恢复到正常,是因为各种剧烈反应已经缓解了就像人累了,歇一丅一样的!
不用担心不过还是多锻炼身体吧,不要过度长时间长负荷的每天来个慢跑啊,做个俯卧撑啊跳个绳啊,洗脸时闭气啊都荇……不出2个月让你精神焕发,雄赳赳气昂昂的……
批评不敢当帮助是应该的!
锻炼是枯燥的,拉上你的懒朋友一起吧……坚持就是勝利~
参考资料: 部队强化训练的经验
前两者吃药补第三个改正自己的习惯,最后一个还是去做一下吧
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