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还有就是我踹出去时总站不稳怎样才能站得很稳？？

哥们刚开始练，站不稳很正常几点原因，
第一、您追求的踹腿高度超过了您目前柔韧性的承受范围当然站不稳了；
第二、动作的协调性也很重要，注意练练自己身体的协调性；
第三、也许目前您对侧踹腿的动作要领掌握不是很熟练吔会造成站不稳啊。

1、与腿的柔韧性有关在这个方面需要下苦功夫，增加高挂侧压腿强度横劈叉，侧踹腿练习

2、侧踹腿也与踹出去的動作有关踹出去时，膝盖需要稍稍下压把脚往上提，如果把腿提起来后膝盖下压不好，脚提不上来踹出去的腿也不会高；这很重偠，因为侧踹腿的发力需要正确的出腿做不到要领，踹出去的腿也是无力的多做提膝动作，也可以把脚后曲挂在齐腰高的平台或栏杆仩练习这个动作

嘻嘻 你找师傅没有？如果是自己一个人练习的话 功夫提高的很慢哦

侧踹不高 首先你的腿没有压好 再就是你的胯也没压开了 先压半小时的腿 活动开再进行练习 將腿放到压腿的地方 进行压胯的练习 有一个很痛苦的过程（要练好的话）

兄弟希望你加油 早日练成！！