呼吸 认真对待呼吸 了解关于呼吸嘚知识 把呼吸当作一项运动来锻炼 认真的呼吸能活化躯干深层粘连的肌肉 进而渐渐归位 可能一周或者一月 视你的身体状况而定 更新: 将身體看作一个张力系统健康的脊柱是有序状态下的稳定态a,脊柱侧弯是在长期内部或外部力…
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