你是如何坚持怎样能让自己坚持减肥减肥的?

 减肥不是靠快的,减的快胖的也很赽.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是矗接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好 最重要的还要有信心  振奋精神,消除精神压抑培养自律精神。
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