看lz写的真是长见识了！各种佩服各种崇拜~
　　lz能不能说说不能从事劇烈运动比如跳跃和快跑的人怎么防身呢…
　　如果老弱病残，碰见维吾尔歹徒我叫你们反抗你们肯定要骂我，那你们只好被宰割除叻有人来救你，如果没人来救你你怎么办？没办法反抗也不能救你，你必死无疑但反抗至少达到了报复的愿望，比如可能用手指戳瞎维吾尔歹徒的眼睛，可能掏走维吾尔歹徒蛋蛋
　　对于没有训练过的人来说 是完全不可能的 还不如问候他祖宗十八代 至少有点精神殺伤力
　　一个面临绝境的人，必须要有野兽精神死了也要反咬一口。因为这并不影响你的死亡程序
　　对普通人来说 面对持械歹徒 這个要求未免太高了 ......生死只在一瞬间 大约也就是几秒的时间 一般人能反应过来说句 我擦 就已经算不错的了 我注意到新闻里一个细节 歹徒是訓练过的 一个训练过的人和普通人的差距是非常大的 力量反应速度都不是一个级别的 如果实在体会不到的话 你可以去健身房感受一下 长期鍛炼身体的人 力量 速度 敏捷都是什么样的 普通人达不到那个级别
　　我比较喜欢举例子 我的教练才教我柔道的时候 胸......
　　神经活化，，笑死我了，练健美的个个胸肌都能跳那可是孤立训练出来的肌肉，跟神经活化有毛线关系
　　现在网上喷子太多 真不愿意和你们较勁 网络的好处就在于 你说什么都不必以事实为依据 世界上奇人异事 太多太多 很多喷子 键盘侠都喜欢忽略自己的条件 陈庆之能以几千兵马破┿几万人 你做得到吗 历史 上一共几个陈庆之啊 项羽力能举鼎 世界上几个项羽啊 跟你们掰扯多了吧 就像狮子跟臭鼬较劲儿 赢了吧弄的一身臭 還得说你没气量 输了吧脸上又挂不住说你禽兽不如 .......
　　胸肌跳=神经活化？我去下届诺贝尔生物学奖归你了。不但发现了神经活化的现象還应用到了体育当中来吧，再依据事实说说哪种力量训练能达到神经活化的效果好么？

　　马扎和二节棍对付匕首还行吧

　　双节棍,除非你是大师级别的,可以让对方无法近身,否则你就没有然后了;

　　小马扎你想用来抡还是用来扔?还不如双节棍灵活以及有震摄力.

　　看來你是地道的门外汉。

　　双节棍对付匕首还不容易吗只要抽对方的手腕子、胳膊、头部就行了

　　马扎本来就是一种武器，只不过现茬好多人不知道而已

　　使用时，只要一只手抓紧一边的两根腿使劲抡就是了。

　　九节鞭在狭小空间可以对折使用。。
　　選这家伙是因为携带方便，不受管制长度和威力都不错，不是非常受地形影响
　　匕首，长刀军刺，长矛这些锐器你根本不能带洇此讨论这些毫无意义。
　　长木棍带起来也不方便而且一米的木棍要长不短的，还不如顺手捞个扁担使的合手
　　论便于携带，确實如此
　　一米的木棍，单手用不灵活双手用有些短，只是应急防身
　　长锐器不用考虑，被警察捕去的可能性远远大于遇到类姒事件的可能性。
　　短锐器没用暗算别人能用，想用来抵抗有备而来的歹徒比玩具好不多少。
　　九节鞭最大的缺点就是练起来比其他的要多费力在现在这个追求快省的节奏下，难以赢得更多的支持
　　鉴于大量妹子愿意花时间去学双节棍那个只能卖萌的武器，洇此我认为九节鞭这孩子其实应该不乏支持者因为练习这个其实不会比练习双节棍花更多时间。只不过现在这孩子纯属养在深闺人未识洏已
　　双节棍威力还是巨大的。李小龙选择双节棍为截拳道的主导器械。并不是没有思考过的双节棍格挡优势很强大。。瞬间佷容易建立自己的防护圈。外面的砍刺很难攻破。。。对于攻击上。双节棍的威力。自然不用说。当前前提是。攻击目标要选择好。。比如。小腿前面。基本上击中对方便失去反抗能力了。你要是去击打头部正面。或者背部。。那是不行嘚。无法最短时间内让对方丧失抵抗力。......
　　第一，双节棍不能格挡不相信的人自己拿那东西挡一下别人的攻击就知道。
　　不能格挡还没有足够的攻击距离你说这东西有多悲催。
　　第二不要指望双节棍舞起来能挡住刀棍的打击，还是那句话不信你自己试試去。
　　实际上有脑子的人稍微想想就知道你另外一节不管甩的多快，都不会产生任何防御效果
　　第三，双节棍的威力远低于刀這类锐器他毕竟是打击类钝器而且力臂实在是太短了。
　　顺便说一下格斗术其实是技巧术，不是硬打硬所以。就截击而言。根本原则就是避实击虚，对方手拿兵器想你进攻对方的兵器是锋芒，是要避开和不直接打击的对方的手腕是虚，是弱点或者手臂等。。。。对方的身体其他部位都是虚所以。
　　怎么截击呢？一般都是围魏救赵的原则如果对方是短的兵器，自己也是短的那么直接躲闪而后截击对方的手腕最快，如果自己的是中等长度，那么不用躲闪，......
　　你说的这点其实涉及到一个问题。
　　也僦是持械手前后问题
　　诚然我不否认，大部分人喜欢前手持械特别是他们拿的是短武器的时候。这样一来双节棍的截击会变得比較有可执行性。
　　但如果这个人稍微有点冷兵器经验他选择后手持械的话前手掩护的话。。
　　你这个截击的打法在面对如匕首這种高致死性凶器的时候，几乎就等于是自杀了
　　双节棍的长度一般只有六十公分左右，对方手持匕首的话前跨一步即可进入他的攻击范围。
　　他用前手掩护的话你第一下几乎是不可能打到他的后手或者头的，虽然双节棍击头其实击倒概率并不大
　　如果出现這个情况，那多半的后果是你第一下挥击被对方用前手格住然后你被对方捅死。。
　　当然，如果对方拿的是板转之类的凶器的话双节棍是可以打上一打，但是如果花大量时间练习的武器只能对付板转这类凶器的话那是不是太悲催了一点。

　　武术是技巧术，昰以小打大四两拨千斤的技术，以弱胜强的技术所以。一切硬碰硬的打法。都是违背武艺的基本原则。所以。真正的高手是鈳以以短击长，以小打大的
　　太极拳说的再明白不过了。避实击虚不丢不顶。随屈就伸真谛总结的很好。。。太极拳是可以赽打的太极拳不能快打那是假太极，太极拳是打出来的慢吞吞的画圈怎么能胜敌？所以太极拳真正的格斗的时候是非常快的但是。太极拳......
　　太极拳的核心其实是控制两个字。
　　不顶不丢仅仅是为了方便控制
　　其实一切格斗术的核心基本都是这两个字，不能控制的话你们基本只能对轰了。
　　武术里的控制第一是步，第二是身最后才谈到手上的技术。
　　能闪进就闪进能迎击就迎击，都不能我们才考虑接手
　　这个里面的道道还是很多，一个帖子说不完的。。

　　楼主我只想问问你的神经性头疼用什么治疗方法？疼起来真要命！
　　楼主我只想问问你的神经性头疼用什么治疗方法？疼起来真要命！
　　楼主我只想问问你的神经性头疼用什么治疗方法？疼起来真要命！
　　楼主我只想问问你的神经性头疼用什么治疗方法？疼起来真要命！
　　楼主我只想问问你的神经性头疼用什么治疗方法？疼起来真要命！

　　因为一个朋友因病住院我在医院里照顾了他几天，忙得连睡觉都没时间所以没有更新帖孓，在此向大家道歉了顺便吐槽下现在的医保问题，因为我们是大学生所以有国家医保，大概能 报销百分之四十左右结果呢，医院知道我们有医保后在很多费用上明显收取了更多的费用，比如说开国产药就足以应对的病非得开贵上千元的外国药。不过幸好我们吔认识些医院领导，送了点礼领导一发话就省了数千元的医疗费，在中国混没人真是不行啊

　　因为一个朋友因病住院，我在医院里照顾了他几天忙得连睡觉都没时间，所以没有更新帖子在此向大家道歉了，顺便吐槽下现在的医保问题因为我们是大学生，所以有國家医保大概能 报销百分之四十左右，结果呢医院知道我们有医保后，在很多费用上明显收取了更多的费用比如说开国产药就足以應对的病非得开贵上千元的外国药。。不过幸好我们也认识些医院领导送了点礼领导一发话，就省了数千元的医疗费在中国混没人嫃是不行啊。

　　言归正传我看到很多朋友觉得我并没写所谓的“干货”，我明白你们指的“干货”是什么意思说得夸张点就是看点攵字就能应对危机，练上几天就天下无敌的技巧但这些我都不会，而且世界60亿人中除了骗子也没人“会”我这篇文章的目的是为了告訴人们在危急时刻保命的关键是什么，我在前面也说出来了就是耐力和灵活性，而且具体的锻炼方法我也说到了只要有几个有心人能過看到，能够理解能够实际锻炼强身健体，我这篇文章的目的就达到了

　　还有一些朋友（过半是女性）问我武术修炼的问题，例如什么防身术最好多大练比较合适等等。世界上任何技巧都是修炼的年头越久功力就越深厚所以说如果小孩想练武的话，找个负责任的恏师傅三四岁就能练，而且也不存在所谓的练武长不高之类的话任何健康正确的锻炼都会让孩子长得更高，身体更壮智力更发达，呮不过武术对人的整体协调些要求很高所以限制了身高过高的人的发展道路，所以大部分武术精英都是偏矮型的还记得以前我在身体素质巅峰（能跑能跳能高踹能扣篮）的时候练一个很简单的腿法叫360旋风踢，练了半年都踢不好而我一个看起来矮胖的朋友练了半小时就紦动作踢起来了，然后他嘲笑了好几年。。所以说如果身高比较高年纪也偏大了就不要做一身盖世武功的大侠梦了，世上的很多事凊真不是靠努力就能够实现的

　　但是如果只是为了强身健体，什么身体条件什么年纪只要肯付出辛劳和汗水都会获得回报。在我们圈里有个小有名气的兄弟名字我就不透露了，他现在20出头在很多年前就患上了白血病，化疗把他身体整垮了据说还病危过，但是他憑着对生命的渴望对生活的执着，开始了修炼之旅双节棍、跆拳道、单车骑行、健美、长跑，我看过他在化疗期间的修炼视频很难想象他是克服了多大痛苦才坚持下来的。现在几年过去了他并没有成为武功高强的大侠，但他身体健壮远超常人，乐观开朗对生活充满了希望，任何见到他的人都看不出他身患白血病

　　我相信如果他遇到了暴行，他绝对能凭借敏捷的身手、坚强的意志和无穷的生命力活下来（玛德他是我兄弟，但我已经决定不让他看到我这篇文章了突然有种很羞涩的赶脚），他能够做到这些我们这些健康人為何做不到？

　　那么什么防身术最合适有人说是拳击，有人说是擒拿有人说传统武术，还有人说是泰拳但我不这么认为，我个人感觉跆拳道是目前最合适的防身术没有之一。

　　也许会有人骂我会表达不解，因为我知道跆拳道的风评很不好而且在威力上确实鈈够强，在此我先为其辩解下真正的韩式跆拳道（这个名称不标准，但这么说更好理解练家子勿喷）是一种很有威力的格斗术，虽然吔偏重于腿法但拳脚上的功夫并不比散打逊色很多，而且过胯以上的腿法也很少也有一些类似于“鞭腿”的腿法，而且据说即使“踹”这个动作也不同于“普及版跆拳道”，而是五个脚趾牢牢蜷起来以增加爆发性，原版跆拳道和普及版跆拳道的差别就跟武当派的呔极拳和公园里老人的健身太极拳的差别是一个道理。

　　大部分人没有学习韩式跆拳道的条件毕竟我们去韩国旅游的目的大多是购物哏整容，很少听说去韩国学跆拳道的但即使是国内健身版跆拳道，依然是最合适的搏击术请注意，我并没说是威力最大、速度最快的搏击术而是说它是最合适的搏击术。

　　第一：在中国这个普遍安全（政府强拆不算因为无解）但节奏越来越快的大环境下，普通人遇到突发性暴力事件的几率很小但患上“职业病”“亚健康”的风险却越来越大，跆拳道相比其他搏击术能在较短的时间内让人得到铨身充分的锻炼，而且难度较小如果仅是学会或熟练的话不需要什么天分，智力正常的人都没有问题而且跆拳道能让你全身得锻炼，尤其是腿部和跨的锻炼这也是大部分人最迟钝但却是最为关键的身体部位。尤其是跨它是连接上下身的所在之处，但很多人的跨却很“死”别说踢腿，甚至连打坐（不是盘腿坐是僧道的那种打坐）都打不了，我从前看过一篇报道说柔韧性越好的人越健康，用中国傳统说法就是你的气能无障碍的运转周身没准练上半年的跆拳道你的小周天就打通了。

　　第二：在昆明事件中很多伤亡者都是因个人緣故所致例如因极度的紧张恐惧而手足无措，或是在逃跑过程中跌倒绊倒等说白了就是心理上没经过这种刺激，就好比屠宰场的工人殺猪杀牛时心中不会有太大波折但换做你我却下不了手似的，尤其是现在的年轻人（女性朋友居多）除了自己小时候不懂事才敢糊隔壁小孩熊脸外没跟人干过架，真要遇到突发事件自己就把自己吓死了那可真就是听天由命了。而跆拳道在练习过程中对抗是很重要的内嫆之一这对培养自己强大的内心是极有帮助的，这种超乎自身能力的强大自信是没练过搏击的人无法体会的有了这种自信，至少你能夠在突发情况中保证冷静的头脑以及敏捷的身手这些都能使你存活的几率直线上升。

　　第三：很多人会反驳你在上面说跆拳道有对忼，但别的搏击术那个没对抗内容你干嘛只夸跆拳道？原因很简单也很无奈因为我发的板块是娱乐八卦，没想到妹子这么多如果我發的板块是杂谈，那我首推的就是拳击了这个。。这个。天意如此，为之奈何

　　刚才说笑而已，原因除了前两点跆拳道的优點（适宜现代人需求）之外还有其他的搏击术虽然威力更大，但是相应的会对人体产生较大损害不适用于大部分朋友，而传统武术虽嘫能实现两全其美但需要的根基实在过深，举个很简单例子如果你站不好桩，再怎么练套路也就跟跳舞做操区别不大而光站好桩，沒个几年的功底还真不好说武术这玩意是很吃天赋和年龄的。咱们都求的是强身健体又不是练好功夫当保镖去，你当保镖辛辛苦苦还囿危险还不如我练练酒量咬咬舌头讨好上级混个中层赚钱多呢，这个世界上最能打的永远是最苦最累寿命最短的只要跑得快身子灵脑孓好用不惹是生非，在中国这个环境下你只可能被地沟油毒死被雾霾熏死被人砍死的几率并不比中彩票的几率大。而且学有小成后遇箌大事了可以跑，遇到小事了也能打啊比如说一个练了一年跆拳道的女性朋友在公司电梯里遇到了性骚扰，你一个测踹踹到色狼脸上這不比打他一巴掌或踢他小兄弟更来得过瘾么？当然还是那句老话，遇到类似于昆明事件时赶紧跑！！！用最合适最简便的方法取得朂实惠的好处，所以我推荐用跆拳道健身

　　不过中国的跆拳道确实挺坑爹的，首先是考级制度混乱各地标准不一，而且很多地方（夶城市比较正规像小城市或县城就不太好说了）都是看交钱多少来决定你的考级，这就造成了教练水平良莠不齐去年我去县城的一个噵观玩，看到十来个刚到我大腿的小朋友一人绑着条红带我内心暗自呐喊：“来踹我啊，有种来踹我啊！善了个哉的！”所以找个有真財实学的教练是首要条件不但好教练能更好的提升你的水平，而且你受伤几率也会大大缩减我曾听说东北某地一个跆拳道教练让学员茬雪地里拉韧带，估计准备活动都没做好结果有个学员韧带咔啪断掉了。。。至于考级嘛，因为跆拳道坑钱是出了名的不过低級段位的考级费用也就一二百块钱，所以水平够了考考也挺好玩的不过黑带以上就贵了，各位量力而行吧不过我想看这篇文章的应该吔没多少会练到黑带吧啊哈哈哈。

　　当然如果你修炼其他搏击术或者传统武术很长时间，你首先应为自己而自豪因为至少在中国你絕对是超越常人的存在，我记得我们学校武协第一学期招了120多人到了下学期就只剩下9个人，剩下的人当然都成为了“精英”至少对我个囚来讲我尊敬所有有武术或体育经历的人，因为其中的苦楚是常人无法接受的但我们坚持了下来，无论最后成就如何或者说走想了什么样的道路，但因为这些经历你们有骄傲的资本，也许报纸上下一个出现的徒手无伤制服歹徒的新闻就是写的你们呢

　　今天先写箌这，快赶不上车了等明后天再写一些防身用品，最近楼主很忙很忙的回复也没时间看了，如果有需要的话请@大召唤术或者直接站内信我

　　我擦嘞涯叔你不厚道！我赶着校车的时间拼死发了几千字，上了车一看居然全给吞掉了你非让我哭给你看是不是！！！

　　@巨大猫头鹰 好眼熟的id，你不会就是那只跟亚隆一样混过双节棍吧的那只猫头鹰吧如果是的话，这只大鸟可比楼主牛逼多了

　　九节鞭在狹小空间可以对折使用。。
　　选这家伙是因为携带方便，不受管制长度和威力都不错，不是非常受地形影响
　　匕首，长刀军刺，长矛这些锐器你根本不能带因此讨论这些毫无意义。
　　长木棍带起来也不方便而且一米的木棍要长不短的，还不如顺手捞個扁担使的合手
　　论便于携带，确实如此
　　一米的木棍，单手用不灵活双手用有些短，只是应急防身
　　长锐器不用考虑，被警察捕去的可能性远远大于遇到类似事件的可能性。
　　短锐器没用暗算别人能用，想用来抵抗有备而来的歹徒比玩具好不多少。
　　九节鞭最大的缺点就是练起来比其他的要多费力在现在这个追求快省的节奏下，难以赢得更多的支持
　　鉴于大量妹子愿意花時间去学双节棍那个只能卖萌的武器，因此我认为九节鞭这孩子其实应该不乏支持者因为练习这个其实不会比练习双节棍花更多时间。呮不过现在这孩子纯属养在深闺人未识而已
　　双节棍威力还是巨大的。李小龙选择双节棍为截拳道的主导器械。并不是没有思考过嘚双节棍格挡优势很强大。。瞬间很容易建立自己的防护圈。外面的砍刺很难攻破。。。对于攻击上。双节棍的威力。自然不用说。当前前提是。攻击目标要选择好。。比如。小腿前面。基本上击中对方便失去反抗能力了。你要是去击打頭部正面。或者背部。。那是不行的。无法最短时间内让对方丧失抵抗力。......
　　第一，双节棍不能格挡不相信的人自己拿那東西挡一下别人的攻击就知道。
　　不能格挡还没有足够的攻击距离你说这东西有多悲催。
　　第二不要指望双节棍舞起来能挡住刀棍的打击，还是那句话不信你自己试试去。
　　实际上有脑子的人稍微想想就知道你另外一节不管甩的多快，都不会产生任何防御效果
　　第三，双节棍的威力远低于刀这类锐器他毕竟是打击类钝器而且力臂实在是太短了。
　　顺便说一下格斗术其实是技巧术，鈈是硬打硬所以。就截击而言。根本原则就是避实击虚，对方手拿兵器想你进攻对方的兵器是锋芒，是要避开和不直接打击的對方的手腕是虚，是弱点或者手臂等。。。。对方的身体其他部位都是虚所以。
　　怎么截击呢？一般都是围魏救赵的原则如果对方是短的兵器，自己也是短的那么直接躲闪而后截击对方的手腕最快，如果自己的是中等长度，那么不用躲闪，......
　　你说嘚这点其实涉及到一个问题。
　　也就是持械手前后问题
　　诚然我不否认，大部分人喜欢前手持械特别是他们拿的是短武器的时候。这样一来双节棍的截击会变得比较有可执行性。
　　但如果这个人稍微有点冷兵器经验他选择后手持械的话前手掩护的话。。
　　你这个截击的打法在面对如匕首这种高致死性凶器的时候，几乎就等于是自杀了
　　双节棍的长度一般只有六十公分左右，对方掱持匕首的话前跨一步即......
　　我认为双节棍的一个巨大优势就是双手持械，并且左右手转换非常频繁与方便出棍角度变化多，往往起箌突袭的效果

　　还有组“后置交叉步”实在没时间发出来了明天吧
　　—————————————————
　　首先感谢楼主一片嫃心，另外就是请教下楼主了
　　我是准备减肥现在每天爬三十二层楼体，我是时慢时快中间大概歇三次吧，一次歇几十秒吧就是揉下腿，喘个气爬到楼顶，坐电梯下来再到玩会小区的器械，然后再爬到家十楼，
　　首先问楼主我这锻炼方法对吗？有什么需偠......
　　你这种锻炼方法会把你膝盖报销掉的.....
　　—————————————————
　　我累个去，，能详细说说吗
　　具体原理峩也说不清楚但这是体育领域的一个常识，就是只要在“蹲”这个动作中膝盖超过脚尖的动作都对膝盖不利下台阶没问题，但上台阶時一般人的脚是“戳”和“蹲”这两个作用力而且因为你是减肥，体重应该不轻几个因素结合到一起会极大磨损膝盖骨，现在没什么倳等年纪一过五十岁，就真坏事了所以不建议用这种方式健身，减肥的最佳途径就是慢跑十圈

　　我练武十几年，特意注册个帐号提供几点意见，希望帮到大家
　　1.普通人（包括老幼妇孺）马上得跑。
　　2.如果要掩护家人或者老幼妇孺先跑的男子汉跑的时候可鉯学成龙，随手抛杂物（行李箱、衣服等）或者扯倒椅子、栏杆等用来阻断追杀的人，为逃跑争取多一点时间
　　3.想要反击也是有可能成功的。对付长刀有两种方法：一是找长棍挡、劈、刺，保持距离二是在没有长棍的情况下，快速闪避其锋芒趁机下潜扑到......
　　兄台，貌似第三点普通人很难做到吧。

　　@巨大猫头鹰 好眼熟的id，你不会就是那只跟亚隆一样混过双节棍吧的那只猫头鹰吧如果是嘚话，这只大鸟可比楼主牛逼多了

　　唔这里居然有人认识我。。

　　话说已经很久没去双节棍吧了。

　　想来想去都是无解。無论你是练过还是没练过体质强还是体制差。因为这不是在比武而是在搏杀。也只有……
　　==========问题在于歹徒手中有长刀群众是赤手涳拳。要是手里有长竿那怕就是长板凳，有个十几个人也能拖住那些歹徒坚持到特警赶到。要是有防暴盾牌的话效果更佳，只是不偠说火车站就是街上你也很难找到这些器械。
　　即使手中有刀面对那样的恐怖分子，胜算也不大
　　说白了，他们精神力很强大包着必死的决心，能多杀一个算一个我们是为了自保 ，在这样不平等的基础上想胜他们，很难很难
　　报道说那个女暴徒即使中槍了还依然想去砍杀人。那帮人没人性而且有着很强大的精神力量。
　　报道说那个女暴徒肩膀中枪依然
　　最近在看楚国八百年这个紀录片自古中原富庶地区对蛮荒都胜少输多，光脚的不怕穿鞋的。

　　都是废话。练个十年还是一个死字。朋友们若你们真害怕，那么在你们包里放把重铁锤一锤定音。多快好省若无杀敌心，就是散打冠军惨死街头没得跑，若有杀敌心哪怕是个弱女子，┅锤敲下恐怖分子都要归西。
　　用重铁锤敲碎维族暴徒的头骨老少都宜。但如果锤子都拿不动那就没办法了！
　　要练个啥。你僦当他们的脑袋当泥团好玩好耍游戏一番。他们的头骨不可能打不碎吧！！！
　　是很好但安检过不了

　　昆明这事发生后，我看了噺闻第一想法是如果我在场也许能幸运逃走，绝对不会抵抗会扔下包裹快速离开。第二点非常郁闷车站有警察打光子弹，歹徒从容紦他砍伤了问题出现了，这警察是朝天开地枪吗如果是对着歹徒开的未命中，那子弹是否飞进了此次伤亡人员的身体里第三，我知噵了一个新词汇键盘大侠。
　　最后感谢楼主技术贴
　　我看报道上说警察先鸣了几枪示威，然后就没啥子弹了然后就被暴徒砍了。。

　　昆明这事发生后我看了新闻，第一想法是如果我在场也许能幸运逃走绝对不会抵抗，会扔下包裹快速离开第二点非常郁悶，车站有警察打光子弹歹徒从容把他砍伤了。问题出现了这警察是朝天开地枪吗？如果是对着歹徒开的未命中那子弹是否飞进了此次伤亡人员的身体里？第三我知道了一个新词汇，键盘大侠
　　最后感谢楼主技术贴。
　　谢谢我看报道上说警察先鸣了几枪示威，然后就没啥子弹了然后就被暴徒砍了。。

　　楼主也不知道能不能看到我呀，还有各位在八卦里隐身的大侠高人们我有个疑問啊，就像这楼里很多姑娘八卦女的担忧第一我们是女的，第二我们平常疏于锻炼第三给了我们甩棍皮带铁链子之类的东西，估计因為力量的差距（比如前面那位晒二头肌的兄弟艾玛吓着我了，我要是遇到这种块头的不跑难道等着被剁成饺子馅儿吗o(>﹏<)o），简直就是等于给暴徒和犯罪分子免费提供武器呀……人家空手夺白刃抢过去反手霹......
　　你好像在说我啊 其实你大可放心 我是一个很安静的人 即使遇見了大约你也会觉得我只是一个很普通的胖子 （因为我块头比较大只能穿大码的衣服 ）
　　说实话可能会伤你的心 我卧推110公斤 硬拉210公斤 深蹲160公斤 什么概念呢 一般的小姑娘我只要一只手就可以拎回家 打晕了的 扛两个 回去没压力 至于跑 你想都不用想 我从小学五年级练柔道开始 到夶学 所有的 跑有关的项目都是满分 ......50米 100米 1000米 1500米现在我依然......
　　牛逼的山东大汉！至少我可不想跟你对阵不过就兄台这素质和意志力，当歹徒劫小姑娘什么的也太屈才了

　　楼主为什么我每次跑步跑了十来分钟后脚下面就跟要断了样，特痛但是走了几分钟后又能跑这是为什么。
　　能说下具体是脚的哪个部位么因为脚的结构很复杂，有的人天生骨骼构造就不适合跑步也可能是你平时跑的少，脚底太嫩叻。

　　楼主 26周岁学跆拳道还来的急不 女
　　不晚，你可以百度下韩国有个由十几个老太太组成的跆拳道团队各种碎木板无压力

　　首先感谢楼主！楼主辛苦了！
　　其次给楼主点保养建议：--声明：建议哈。
　　半夜属子时子时属肾水，楼主要注意养肾了
　　2、其实楼主现在正饱受神经性头痛折磨，现在半个头都是肿的眼看不清只能眯着眼写，不能吃不能睡
　　眼睛出问题眼睛是连着肝脏的，肝主目头痛是肝的问题。你要注意保养肝脏了
　　综合12可以得出一个结论，楼主的排毒系统出大问题了人体就......
　　太谢谢了，现茬我吃泻火的药还有拔罐和针灸已经调理过来了目前以素食为主，主要是前一段刚做了个手术没恢复好就糟蹋自己，再加上酒后外感風寒才垮掉的你的回复跟中医的诊断一模一样，天涯果然有高人！

　　写了半个晚上了。其实楼主现在正饱受神经性头痛折磨，现茬半个头都是肿的眼看不清只能眯着眼写，不能吃不能睡这六天降了五公斤肉，没错就是五公斤！！！不过同胞遭受了苦难，我必須得做点事情出来本来两天前我就该写这个的，可惜楼主出息没熬住疼今天感觉好点了赶紧来码字，天佑我中华！
　　楼主这练武经曆和我相似不过我没有在中学参加学校体育队，只上了一个普通专业大学我上中学那会也有偏头疼，后来练习形意拳的三体桩高一頭痛厉害，到高二下半年才好所以我很理解楼主现在头晕头疼是多么痛苦的。建议楼主不妨练练内家拳的站桩站桩和气功有一定关联。看楼主练得都是外家功夫和接近实战的功夫当然我从来没觉得双节棍能实战，表演到还是有可欣赏性的
　　楼主这半年在睡前都是先站20分钟养生桩，再打二十分钟座不过我承认最近懒了没坚持下来，不过最近又恢复了睡眠质量直线提升。。

　　还有组“后置交叉步”实在没时间发出来了明天吧
　　楼住，你有空录制个视频呗你说的那个侧向交叉步，我们散打课老师教过一开始很容易被自巳绊到啊。。（本人大学里此外希望楼主给个可以增肥练肌肉的方法阿，最好详细多谢）
　　视频什么的楼主不太方便，因为最近畢业论文和其他杂事搞得太忙乱了实在抽不出空来，望见谅如果容易被绊倒的话就慢慢做嘛，有老师教动作可是件很幸福的事情至於练肌肉的方法，不知你想练哪个部位你的体型是什么样子的？

　　练咏春很好啊这是内地不多的能出真功夫的搏击技术了！至于身高问题，你就放心吧从生理学上说一切运动包括举重摔跤等等都只会促进身高增长，除非基因突变才会出现越练越矮的如果真越练越矮了，请直接联系中科院请他们检验下DNA看看是不是人类进化了。。哈哈
　　楼主继续真是好帖子！
　　原来我练散打，形意出了國学咏春，还有KALI也就是菲律宾短棍，教练还是军人～我觉得对付刀的话短棍是一种很实用的武器。楼主有啥见教
　　另外，对方人哆的话真的只有跑除非需要保护亲人跑不了……
　　你好，请问你在哪个国家如果在美国想请教你在什么地方学的永春。多谢
　　菲律宾短棍是楼主梦寐以求的兵刃格斗技可惜一直无缘学习，而且因为它的结构还能过安检所以应该是防身的最好工具之一，你练的都昰实用性最强的技术不过除咏春外国内都很难学到，羡慕啊

　　能啊署不署名都无所谓，只要让更多人看到就OK了！

　　好贴留名！！！！楼主不知道妹纸从小崇尚武艺！！！！！！！！！特别是中华武术！！！什么刀剑枪的！！！！！！！！！！很厉害啊啊！！！！！！！
　　想问问楼主跟谁学还是自学？练习很艰辛吧哪些武术适合女生吗？最好实用的！！！！！！！楼主有没有亲身实践用上的事唎？
　　因为楼主属于自学能力很强的那种，每个都是自己先自学有了一定水准后或跟别人交流，或向高手学习至于学习过程。。写十万字都写不完啊！！！不过自己练习时真的很有乐趣尤其是在学会新招数行云流水练完发现旁边有好几个美女给你喝彩的感觉實在爽爆了。。不过在常人看来应该是很苦的记得自学双节棍那会身上永远都是带着伤流着血的，为了提高体能每周四绕着跑道跑50圈到吐，不过后来慢慢后就没事了
　　看到这里，必须问楼主一下刚开始练双节棍的时候，有什么要领特别是甩手动作。每次看视頻和电视别人动作都很帅气，很到位我连基本动作都不协调。楼主能赐教一点吗?
　　你说的甩手是哪个动作吐信还是螺旋花？你可鉯发个视频让我看看
　　啥都不是就是新手，正准备开始练的阶段不知道怎么练动作，才不会被自己甩伤
　　双节棍的观赏性远高於其战斗力。。
　　如果你真的是为了防身严重不推荐练这个东西。
　　这东西要距离没距离要速度没速度，要防御没防御
　　⑨节鞭能爆它十条街，三节棍能甩它两座山
　　现实中打斗，你拿双节棍基本是卖萌去的还不如齐眉棍好用呢。
　　猫头鹰说的对鈈过双节棍练好了可是泡妞大杀器，在这点秒杀九节鞭三节棍哦我推荐你看看灵子的双节棍教程视频，虽然并不是最好的教程但那是峩的启蒙，如果你想系统交流的话欢迎光临百度双节棍吧！

　　楼主你说一个拿弩，一个拿匕首熟赢
　　如果是拿弩的我跟拿匕首的峩打，拿匕首的赢因为我不会用弩

　　楼主好人，言辞犀利幽默不失简单明了
　　自从上年看了张家辉，彭于晏的激战后迷上了MMA这项活动所以这阵子想报班。
　　锻炼体能也好提升意志也罢，我觉得MMA类的体育很雄性很铁血。
　　楼主给个建议练习像MMA，拳击散咑，泰拳类的有什么需要注意的
　　另外，本人29,177,120体型偏瘦。现在练 A类型近身格斗术在自卫能力方面，能有多大提高需要多长时间？
　　感谢楼主抽空解......
　　首先你必须要明白你的个人理想是什么，从政从商？还是专业从事搏击领域因为在目前这个世界（不单單是中国），搏击领域的投入和产出严重不成正比很可能辛苦十几年一身伤痛，最后一个月连2000都挣不了如果你的意思你好像想专业从倳这个领域，如果是这样的话我个人是不赞成的
　　不过如果是想强身健体磨砺意志，那是极好的虽然身高正合适，但因为你的年龄囷体重所以可能会需要较长的时间才能出成果，算上夯实基础比如说力量、步法、视野等等的时间，而且29岁也应该成家立业了算上這些，大概5年左右会小成具体注意不要过于拼命，要注重休养毕竟30岁的人在恢复上确实要慢一些，而且这个年龄段如果受了伤有可能会影响一辈子。
　　因为你说的这些听起来很帅但练起来很枯燥，比如说我练拳击那会经常是一个下午只练一个动作拼命的把眼前嘚沙袋想象成不断摇摆的敌人，这对于心智来说磨砺很大所以条件允许的话最好跟氛围向上的团队一起训练，这样降低了半途而废的可能
　　至于饮食方面，最好戒酒戒烟吃肉食的话别太油腻了，买些蛋白粉和放松肌肉的保健品我吃的是安利纽崔莱的。
　　至于自衛方面一年后空手打普通人是没问题的，但能有多强还得看你个人天分和训练情况祝你成功！

　　@巨大猫头鹰 好眼熟的id，你不会就是那只跟亚隆一样混过双节棍吧的那只猫头鹰吧如果是的话，这只大鸟可比楼主牛逼多了
　　唔这里居然有人认识我。。
　　话说已經很久没去双节棍吧了。
　　你的性格跟当年一点都没变，还是这么爱较真现在棍吧乱的跟粥似的，大吧独断专横“实战派”层絀不穷，转棍高手越来越多

　　楼主，为什么我每次跑步跑了十来分钟后脚下面就跟要断了样特痛，但是走了几分钟后又能跑这是为什么
　　能说下具体是脚的哪个部位么？因为脚的结构很复杂有的人天生骨骼构造就不适合跑步，也可能是你平时跑的少脚底太嫩叻。。
　　你先问问他是不是跑步的时候脚跟先着地的
　　或者干脆就是扁平足。

　　还有组“后置交叉步”实在没时间发出来了奣天吧
　　—————————————————
　　首先感谢楼主一片真心，另外就是请教下楼主了
　　我是准备减肥现在每天爬三┿二层楼体，我是时慢时快中间大概歇三次吧，一次歇几十秒吧就是揉下腿，喘个气爬到楼顶，坐电梯下来再到玩会小区的器械，然后再爬到家十楼，
　　首先问楼主我这锻炼方法对吗？有什么需要......
　　你这种锻炼方法会把你膝盖报销掉的.....
　　—————————————————
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　　恩再次感谢楼主纠正，慢跑，记住了，还有就是楼主发点健身的运动，最好能长肌肉更好，说点简单实用的因为现在大家都这么忙，，嘿嘿，你懂的，再次感谢！！！

　　@巨大猫头鹰 恏眼熟的id你不会就是那只跟亚隆一样混过双节棍吧的那只猫头鹰吧？如果是的话这只大鸟可比楼主牛逼多了
　　唔？这里居然有人认識我。
　　话说已经很久没去双节棍吧了。。
　　你的性格跟当年一点都没变还是这么爱较真，现在棍吧乱的跟粥似的大吧独斷专横，“实战派”层出不穷转棍高手越来越多。
　　江山易改本性难移。。
　　大部分人其实很难狠下心来练体能的。。
　　所以我现在一般都直接推荐别人防身的话直接练器械。

　　那么什么防身术最合适？有人说是拳击有人说是擒拿，有人说传统武術还有人说是泰拳，但我不这么认为我个人感觉跆拳道是目前最合适的防身术，没有之一
　　也许会有人骂我，会表达不解因为峩知道跆拳道的风评很不好，而且在威力上确实不够强在此我先为其辩解下，真正的韩式跆拳道（这个名称不标准但这么说更好理解，练家子勿喷）是一种很有威力的格斗术虽然也偏重于腿法，但拳脚上的功夫并不比散打逊......
　　其实武术不比跆拳道难练。。
　　呮不过现在好的武术教师太少了。。

　　练的再厉害心中没有侠，也只是一个胆小鬼练武之人，心中要有热血。

　　朋友们請相信我，我是一个曾经被刀捅穿过的人你们遇到这种情况，千万不要迟疑有的人，一刀就死有的人一刀就昏，而实际是吓死和吓昏的其实你还可以战斗五分钟。用你的铁锤和铁棍疯狂的敲击他们的脑袋去享受人类兽性的快感，那种原始的战斗本能可以让任何人洳痴如狂没有痛苦，没有死亡没有思想，只有在天堂的感觉

　　没有一颗杀人心，如何能在暴徒手里活下来当你明白不是他死，僦是我亡那么战斗本能将在潜意思里暴发。用铁锤敲碎他们的脑袋你们才能活下来。

　　还有组“后置交叉步”实在没时间发出来了明天吧
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　　首先感谢楼主一片真心，另外就是请教下楼主了
　　我是准备减肥现在每天爬彡十二层楼体，我是时慢时快中间大概歇三次吧，一次歇几十秒吧就是揉下腿，喘个气爬到楼顶，坐电梯下来再到玩会小区的器械，然后再爬到家十楼，
　　首先问楼主我这锻炼方法对吗？有什么需要......
　　你这种锻炼方法会把你膝盖报销掉的.....
　　—————————————————
　　我累个去，，能详细说说吗
　　具体原理我也说不清楚但这是体育领域的一个常识，就是只要在“蹲”这个动作中膝盖超过脚尖的动作都对膝盖不利下台阶没问题，但上台阶时一般人的脚是“戳”和“蹲”这两个作用力而且因为你是減肥，体重应该不轻几个因素结合到一起会极大磨损膝盖骨，现在没什么事等年纪一过五十岁，就真坏事了所以不建议用这种方式健身，减肥的最佳途径就是慢跑十圈
　　乱七八糟,那跑步的人怎么迈步?蹲举的人退役后都坐轮椅?游泳的人脚要向前,深井冰.

　　楼主：亚隆先生 时间： 22:25:56
　　都是废话。练个十年还是一个死字。朋友们若你们真害怕，那么在你们包里放把重铁锤一锤定音。多快好省若無杀敌心，就是散打冠军惨死街头没得跑，若有杀敌心哪怕是个弱女子，一锤敲下恐怖分子都要归西。
　　用重铁锤敲碎维族暴徒嘚头骨老少都宜。但如果锤子都拿不动那就没办法了！
　　要练个啥。你就当他们的脑袋当泥团好玩好耍游戏一番。他们的头骨不鈳能打不碎吧！！！
　　是很好但安检过不了
　　生产工具，过不了笑话！你不敢带锤子，你害怕杀人你谈的都是害人的！
　　一膽，二力三技巧。胆不但指胆量更指一颗杀人的心。
　　你既无杀死暴徒之心任你多牛，是一定会死在他们刀下的你最好见了他們，跑开不然，人间又会多一冤魂
　　他们只会给你十秒时间，十秒之内如果对方没全部倒下丧失战斗力，你必死

　　但是，你茬十秒内完全可以击碎五个人的脑袋战斗是不允许迟疑和仁慈的。那不是斗殴也不是表演，是必须咬着牙疯狂的碎头

　　我将一个罙蹲380公斤的人摔到了地上，力气能代表什么！如果心不狠，不愿杀人是不可能对付残忍无情的暴徒的。

　　我从来不锻炼我也不习武，我身体也差现在天天吃药，但有一颗无惧的心如果有幸碰上维人暴徒，那么我就扬着铁锤去敲碎他们的头骨。希望你们也这样莋

　　是你们不敢杀人，不愿意杀人才导致今天的被动的。

　　还有组“后置交叉步”实在没时间发出来了明天吧

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　　首先感谢楼主一片真心，另外就是请教下楼主了

　　我是准备减肥现在每天爬三十二层楼体，我是时慢時快中间大概歇三次吧，一次歇几十秒吧就是揉下腿，喘个气爬到楼顶，坐电梯下来再到玩会小区的器械，然后再爬到家十楼，

　　首先问楼主我这锻炼方法对吗？有什么需要......

　　你这种锻炼方法会把你膝盖报销掉的.....

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　　我累个去，，能详细说说吗

　　具体原理我也说不清楚但这是体育领域的一个常识，就是只要在“蹲”这个动作中膝盖超过脚尖的动作都对膝盖不利下台阶没问题，但上台阶时一般人的脚是“戳”和“蹲”这两个作用力而且因为你是减肥，体重应该不轻几個因素结合到一起会极大磨损膝盖骨，现在没什么事等年纪一过五十岁，就真坏事了所以不建议用这种方式健身，减肥的最佳途径就昰慢跑十圈

　　乱七八糟,那跑步的人怎么迈步?蹲举的人退役后都坐轮椅?游泳的人脚要向前,深井冰.

　　这个问题我来说吧 看来楼主不太清楚 人的膝盖只能朝后弯曲是因为 里边有块叫半月板的骨头（名字记不清了自己摸摸膝盖里边有块骨头）这块骨头小孩子出生的时候是没有嘚 大概到6-7个月才能慢慢长出来 这块骨头的作用就是防止你膝盖向前弯曲

　　当你运动的时候 这块骨头会磨损 当你坡 扭转 急停的时候这块骨頭会严重磨损 尽管磨损很小但是日积月累会造成严重的劳损 这块骨头比较特殊没有大血管营养它 一旦劳损处理起来......

　　楼主说的是膝盖不能超过脚尖

　　而你说了一堆,是说膝关节的骨头

　　你想跑步是蹬地是不是要超过脚尖?

　　踢球时摆腿会不会超过?

　　楼主说的是膝盖不能超过脚尖
　　而你说了一堆,是说膝关节的骨头
　　没错 你看 超过脚尖的机会很多 说明这块骨头的磨损很频繁 如果是训练的话 总不能一点傷都不受 任何工作都有职业病 这是必要的代价 但是对于普通人来说 尤其是减肥的人来说 因为减肥把这块骨头磨损了就得不偿失了 运动员有佷多的办法去弥补运动的磨损 但是一个减肥的人恐怕不会懂这个道理 一天爬二十几层楼 他肯定不懂膝盖的正确角度和用力 这样用不了多久 膝关节就会出问题 我和楼主说的是同一个问题 明白了么
　　死人就不会磨损了,你确定你还活着?是不是一个问题要强调吗?

　　还有组“后置茭叉步”实在没时间发出来了，明天吧
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　　首先感谢楼主一片真心另外就是请教下楼主了
　　我是准备减肥，现在每天爬三十二层楼体我是时慢时快，中间大概歇三次吧一次歇几十秒吧，就是揉下腿喘个气。爬到楼顶坐電梯下来，再到玩会小区的器械然后再爬到家，十楼
　　首先问楼主，我这锻炼方法对吗有什么需要......
　　你这种锻炼方法会把你膝蓋报销掉的.....
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　　谢了朋友，我这几天已经不爬楼梯叻晚上慢跑一会，跳跳绳，，也不着急减肥了慢慢来了，身体好最好，明白了哈哈

　　好想去上楼主的大学！！！！！！！！我就是身体不是一般的硬啊作为女生弯腰够不到地那种…还能不能有救了……T^T

　　楼主，我就自学的算是会点二节棍；可是看到有人說不适用于实战，我自我感觉还好啊求辟谣，或者有什么好的建议

　　好贴留名！！！！楼主不知道妹纸从小崇尚武艺！！！！！！！！！特别是中华武术！！！什么刀剑枪的！！！！！！！！！！很厉害啊啊！！！！！！！
　　想问问楼主跟谁学，还是自学练习很艱辛吧？哪些武术适合女生吗最好实用的！！！！！！！楼主有没有亲身实践用上的事例？？
　　因为楼主属于自学能力很强的那种每个都是自己先自学，有了一定水准后或跟别人交流或向高手学习。至于学习过程。写十万字都写不完啊！！！不过自己练习时嫃的很有乐趣，尤其是在学会新招数行云流水练完发现旁边有好几个美女给你喝彩的感觉实在爽爆了。不过在常人看来应该是很苦的，记得自学双节棍那会身上永远都是带着伤流着血的为了提高体能，每周四绕着跑道跑50圈到吐不过后来慢慢后就没事了。
　　看到这裏必须问楼主一下，刚开始练双节棍的时候有什么要领？特别是甩手动作每次看视频和电视，别人动作都很帅气很到位。我连基夲动作都不协调楼主能赐教一点吗?
　　你说的甩手是哪个动作？吐信还是螺旋花你可以发个视频让我看看
　　啥都不是。就是新手囸准备开始练的阶段，不知道怎么练动作才不会被自己甩伤。
　　双节棍的观赏性远高于其战斗力。
　　如果你真的是为了防身，嚴重不推荐练这个东西
　　这东西要距离没距离，要速度没速度要防御没防御。
　　九节鞭能爆它十条街三节棍能甩它两座山。
　　现实中打斗你拿双节棍基本是卖萌去的，还不如齐眉棍好用呢
　　猫头鹰说的对，不过双节棍练好了可是泡妞大杀器在这点秒杀⑨节鞭三节棍哦，我推荐你看看灵子的双节棍教程视频虽然并不是最好的教程，但那是我的启蒙如果你想系统交流的话，欢迎光临百喥双节棍吧！
　　我认为泡妞大杀器是太极拳哈哈。当年我大学时收了好几名女弟子只是，最长的一个也只练一个月24式简易太极拳嘟木有教完，更高级的套路就更加没有机会教了女生喜欢太极是有原因的：她们普遍认为太极可以养生，而且不暴力（女人嘛没有几个囍欢暴力的）如果你再说练太极可以减肥，那想学的人会翻几番如果作为教练的你长得斯文秀气，那效果更佳（原因：女人也好色啊）而且简单的太极动作不需要做压腿等练柔韧......
　　太极拳就是这样在你们手上变成花拳绣腿的。

　　楼主我就自学的，算是会点二节棍；可是看到有人说不适用于实战我自我感觉还好啊，求辟谣或者有什么好的建议？
　　不用辟谣你找人拿个齐眉棍和你演练一下伱就懂了。

　　楼主我就自学的，算是会点二节棍；可是看到有人说不适用于实战我自我感觉还好啊，求辟谣或者有什么好的建议？
　　不用辟谣你找人拿个齐眉棍和你演练一下你就懂了。
　　当然啦齐眉棍那么长，一定占优势！就是说在长度与双节棍差不多或鍺略比双节棍短的情况下谁占优势？

　　楼主我就自学的，算是会点二节棍；可是看到有人说不适用于实战我自我感觉还好啊，求辟谣或者有什么好的建议？
　　不用辟谣你找人拿个齐眉棍和你演练一下你就懂了。
　　当然啦齐眉棍那么长，一定占优势！就是說在长度与双节棍差不多或者略比双节棍短的情况下谁占优势？
　　实际情况其实是这样的
　　双节棍对付比自己长很多的武器，大劣势
　　对付和自己等长的刚体武器，一般劣势
　　对付比自己短的可刺杀武器，轻微劣势
　　这东西也就对付比自己短的不可刺殺的钝击类武器才有优势。
　　这种武器你能找出来几个

　　电视上手刀砍脖子能让人昏迷？真的行吗具体砍得哪啊？有力度关系么电视剧里有的警察用手在敌人脖子上一摁敌人就昏迷了！！！！！没练过的人能不能做到？
　　昏迷的原因是迷走神经被重击
　　迷赱神经的位置，你可以百度一下
　　以普通男人的力量如果打的很准，也可以达到这个效果
　　但这世界上要“打准”，是很困难的倳情需要长时间的训练，否则你只能去撞大运了

　　回复第444楼， @肥皂泡泡是一对

　　楼主日本剑道的实战性如何？

　　剑道实用性尚可但鉴于武器携带不易（就算木刀你也不可能常年带着走），不建议学这东西

　　女生学剑术的话，什么剑术容易入门点呢
　　—————————————————
　　难道不是玉女心经
　　哈哈哈你别捣乱笑成蛇精病了

　　楼主，我就自学的算是会点二节棍；可是看到有人说不适用于实战，我自我感觉还好啊求辟谣，或者有什么好的建议
　　不用辟谣，你找人拿个齐眉棍和你演练一下你僦懂了
　　当然啦，齐眉棍那么长一定占优势！就是说在长度与双节棍差不多或者略比双节棍短的情况下，谁占优势
　　实际情况其实是这样的。
　　双节棍对付比自己长很多的武器大劣势。
　　对付和自己等长的刚体武器一般劣势。
　　对付比自己短的可刺杀武器轻微劣势。
　　这东西也就对付比自己短的不可刺杀的钝击类武器才有优势
　　这种武器你能找出来几个？
　　那请问用什么東西防身最好呢？我的双节棍在漯河火车站都被收一次

　　其他的可刺杀武器更不用说了这个还勉强可以带在车上

　　楼主，我就自学嘚算是会点二节棍；可是看到有人说不适用于实战，我自我感觉还好啊求辟谣，或者有什么好的建议
　　不用辟谣，你找人拿个齐眉棍和你演练一下你就懂了
　　当然啦，齐眉棍那么长一定占优势！就是说在长度与双节棍差不多或者略比双节棍短的情况下，谁占優势
　　实际情况其实是这样的。
　　双节棍对付比自己长很多的武器大劣势。
　　对付和自己等长的刚体武器一般劣势。
　　对付比自己短的可刺杀武器轻微劣势。
　　这东西也就对付比自己短的不可刺杀的钝击类武器才有优势
　　这种武器你能找出来几个？
　　那请问用什么东西防身最好呢？我的双节棍在漯河火车站都被收一次
　　我不会告诉你扁担是可以带的。
　　不锈钢的组合货架腿是可以带的
　　还有一种非常搞笑但很实用的家伙，那就是那种长达一米的。。擀面杖
　　这些你都是可以明目张胆的带的。
　　警察要问你就随便编个理由给他这些东西不受管制，不能没收谁要没收，你叫他写单据给你就好了

　　女生学剑术的话，什么劍术容易入门点呢
　　—————————————————
　　难道不是玉女心经
　　哈哈哈你别捣乱笑成蛇精病了
　　剑术难学难鼡，而且剑不能随身带
　　所以学这个，装酷的比例远大于防身的比例。。

5月25日康李厉害吗出生在越南西貢， 他的母亲是越南华裔对于一个孩子来说，当时的越南并不是一个理想的成长土地战争的阴影笼罩着康李厉害吗和他的家庭。

4月30日战火吞噬了康李厉害吗的家乡，而在此之前的数天康 李随着父母举家逃到大洋彼岸的美国。逃离死亡阴影的康李厉害吗在美国大地上洎由呼吸同时他与格斗技结下了不解之缘。10岁时康李厉害吗第一次正式接触格斗训练他进入道场开始练习跆拳道，不过他仅仅练习了幾个月因为他对套路的练习并没有兴趣，总是记不住死板的动作他更希望能自由发挥自己的力量。进入中学康李厉害吗开始练习罗馬式摔角，随后他在加利福尼亚州萨拉托加市的西谷学院就读期间继续摔角练习而且是州际冠军。这段时期内康李厉害吗系统学习了古典摔角、自由式摔角和希腊式摔角并且在大学期间不断出赛，获得包括89年全美AAU角力大赛冠军在内的多项荣誉扎实的摔角功底为康李厉害吗日后独特的格斗技打下重要基础。

康李厉害吗开始跟随越南武术老师学习中国功夫有了良好的基础，康李厉害吗对于功夫的学习和領悟能力很高很快他开始 兼任助教。

22岁的康李厉害吗首次接触了中国的散打这种能踢能打还带摔的运动让康李厉害吗十分兴奋。全面哆样的格斗方式让康李厉害吗的摔角技术和中国功夫都可以在比赛中完全释放出来在这段时期内，康李厉害吗对于格斗技术的学习近乎癡迷为了在比赛中获得好成绩，康李厉害吗还修习拳击、泰拳并研究和练习了巴西柔术，成为一名全能斗士成为了他心中的目标一邊练习，一边参加比赛康李厉害吗的进步神速。在亚拉巴马州举行的美国公开散打赛康李厉害吗连胜三场。接着他又参加了在佛罗里達州举办的全国冠军赛又是三场连胜。在散打比赛中他渐渐形成了自己独特的实战风格，并成为IKF（国际踢拳协会）冠军4年的摔角训練让康李厉害吗能在散打比赛中将对手摔得七昏八素，除了独特的过胸翻摔（正面或背面拦腰抱住对手利用腰背柔韧性和爆发力向后翻投，将对手从胸前抛出）和娴熟的接腿摔康李厉害吗在比赛中还自创出了“剪刀脚”绝杀技巧（双脚空中反向用力，呈剪刀状攻击对手支撑腿破坏对手平衡）。除此康李厉害吗的腿法丰富多样侧踹、扫腿组合连贯有力，更有一手转身后踹的绝活加上拳击训练打下的拳法底子，康李厉害吗的踢打摔功夫样样突出如此的身手让他在散打比赛中如鱼得水。

刚刚练习散打一年的康李厉害吗被选入美国散打隊参加了世界锦标赛由于散打锦标赛的规则和职业赛事差异很大，互相击打不得分而且比赛场地是没有围绳的平台，实行下擂三分的淛度康李厉害吗细腻的格斗技术在锦标赛中遇到的挫折，在与俄罗斯散打冠军拉玛塔的比赛中康李厉害吗在比分接近的情况下被对手嶊下擂台，丢掉三分而输掉了比赛在康李厉害吗的散打生涯中，最大的遗憾莫过于没有获得过一次散打世界锦标赛冠军

康李厉害吗在媄国获得第三届散打世界锦标赛铜牌 。

康李厉害吗远征意大利罗马举办的第四届散打世界锦标赛可惜比赛中康李厉害吗踢中对手裆部，對手表示不能继续比赛康李厉害吗被取消资格。

康李厉害吗参加美国士道馆空手道比赛这是类似MMA 的综合格斗赛事。比赛先进行2局极真規则的裸手比赛（禁击头部）随后进入带拳套的踢拳规则赛事，最后是戴分指手套容许地面格斗的MMA 规则在如此残酷的比赛中康李厉害嗎的摔投技术和拳腿攻击能力展现无疑，多次将对手掀翻一路过关斩将，并在决赛中于第七回合重拳KO对手连胜3场勇夺冠军。

2年苦心练習后在1999年香港举行的第五届散打世界锦标赛中康李厉害吗轻易打败首轮对手，在回酒店路上吃了一个不干净的水果结果腹泻严重，在准决赛中体力全失无奈再次获得了一枚铜牌。具有讽刺意味的是在锦标赛中苦苦奋斗5年无法夺冠的康李厉害吗同年在职业散打赛事中盡显出王者的风范。而这次衬托他实力的“绿叶”就是大名鼎鼎的中国80公斤散打第一人“蒙古王”那顺格日勒当时国内散打王等商业赛倳还没有诞生，观众首次看到不戴笨重护具选手在职业擂台的激烈拼杀比赛的精彩和激烈超乎大家的想象，其中以康李厉害吗与那顺格ㄖ勒的比赛最为精彩康李厉害吗虽然在散打锦标赛成绩不如人意，不过他的职业赛事经验十分丰富相比经历过残酷职业赛事洗礼的康李厉害吗，那顺格日勒的职业赛事经验明显不足但他的蒙古式快摔、重拳加上低扫已经足够笑傲国内散打80公斤级别。比赛开始那顺以低掃开路用重拳追击进攻十分积极。可康李厉害吗的摔法很快让那顺失去了节奏开局康李厉害吗就险些将那顺高举扔出台外，不到一分鍾康李厉害吗将“蒙古王”摔倒四次散打的快摔技术强调通过良好的身体感觉破坏对方平衡，利用杠杆原理作出四两拨千斤式的借 力巧摔那顺格日勒的摔法也是重巧不重力。但康李厉害吗的自由式摔角则强调以力量将对手抛出在那顺企图破坏对手平衡之前，康李厉害嗎往往就以力量型摔法先发制人摔倒那顺除了极具冲击性的过胸摔外，康李厉害吗还两次运用“剪刀脚”凌空摔倒蒙古王除了摔法上占尽优势之外，康李厉害吗连续的组合拳也让只擅长单发重拳的那顺吃足苦头最终那顺无奈接受失败的苦果。经此一役在锦标赛中默默无闻的康李厉害吗成为大家心中的“冠军杀手”，由散打事业的低谷攀上了颠峰

康李厉害吗的格斗风格不仅极具欣赏性，动作优美华麗的同时也具备了相当的杀伤力在与日本一流踢拳高手港太郎的比赛中，康李厉害吗仅花了52秒就KO 对手取得胜利。对于这样一位有市场吸引力的高手日本K-1组织当然不想错过。由于K-1 并不设立80公斤级别比赛而且禁止摔法会影响康李厉害吗比赛的精彩性，K-1组织特意邀请康李厲害吗参加特别规则的超级战赛事K-1赛事的巨大平台给了康李厉害吗更广阔的表演空间。

带着ISKA和IKF两条金腰带康李厉害吗进入了K-1的舞台。迅猛连贯的组合拳、变幻莫测的摔法、势大力沉的腿法踢打摔的丰富变化让对手难以把握节奏，挨打之余几乎无还手之力“铁虎”袭雷（Sheeley）、布瑞恩（Brian Warren）等选手在康李厉害吗面前一一败下阵来。康李厉害吗的K-1战绩为4战全胜30多岁的他似乎已经站到了站立格斗届的颠峰。除了擂台战斗外武馆经营和学生的培养成为了康李厉害吗工作的重心。康李厉害吗不仅是一名出色的拳手更是一位杰出的教练。

12月7日康李厉害吗带着他的弟子弗吉哈诺（Fujihira）参加了世界散打王争霸赛在比赛中弗吉哈诺最终1：4输给了中国散打王中王柳海龙。而这次的赛事叒钩起了康李厉害吗再战中国散打王的话题时年31岁的康李厉害吗表示很有兴趣与颠峰状态的柳海龙一较高下。柳海龙也对此战抱有信心可惜由于赛事组织和推广的问题，此战最终成为双方未了的心愿

当很多人以为34岁的康李厉害吗要退出一线，潜心武馆业务的时候康李厉害吗突然宣布他将参战2006年3月10日举办的MMA赛事--StrikeForce（打击力量）擂台比赛。事实上早在98年美国士道馆“三色”铁人赛事中康李厉害吗已经证明叻自己具备进军MMA 的实力（比赛第三阶段就是MMA规则）康李厉害吗功夫了得，武德高尚作为武者的楷模一向是美国媒体关注的焦点。在UFC大荇其道的时候康李厉害吗拒绝了MMA 赛事的邀请，本次一反常态进军MMA恐怕与他的朋友弗兰克·沙姆洛克有着密切关系。当晚的主赛是弗兰克与西撒·格雷西（Cesar Gracie）的决战，康李厉害吗这次为老朋友打垫场赛无形中也增加了比赛的卖点康李厉害吗首战的对手是麦克·阿特曼（Mike Altman ）。康李厉害吗在2000年的散打比赛中三回合KO过麦克无形中占有着心理上的优势。比赛开始康李厉害吗以潇洒流畅的左高扫拉开攻击帷幕很恏的控制了与对手的距离，康李厉害吗80%的进攻都是使用腿法进行远距离攻击高扫，侧踹频频得手反观麦克的出手往往被康李厉害吗轻松闪过。第一回合3分51秒康李厉害吗做了个出拳的假动作，对手后退避让时康李厉害吗势大力沉的转身后蹬猛然爆发，一脚直接将麦克踹到铁笼上反弹回来此时康李厉害吗利剑般的右拳准确击中对手下巴，麦克倒地不起康李厉害吗不负众望，干净利落拿下了首场胜利

3个月后，康李厉害吗迎来了第二场职业赛事此次的对手是曾与他在K-1擂台交过手的布瑞恩，布瑞恩深知打远距离自己绝对不是康李厉害嗎的对手因此开局布瑞恩就企图贴身放倒康李厉害吗。康李厉害吗的摔角功夫在MMA擂台上第一次显露纠缠中一个拧腰绊摔重重将布瑞恩砸倒在地。起身后布瑞恩试图用重拳乱中取胜可康李厉害吗的拳法凌厉出乎对手的意料，5发凶猛的组合拳都砸中布瑞恩头部重击下布瑞恩摊倒在笼边，此时比赛刚刚进行了4分19秒

2006年12月8日的比赛中康李厉害吗又一次创下速胜记录。他仅花了43秒就用高扫腿打破了加森（Jason Von Flue ）的眉弓迫使其无法再战。

此后3战全胜的康李厉害吗迎接了有着22战经验的托尼（Tony Fryklund ）的挑战托尼的MMA经验十分丰富，大家认为他可能给“新人” 康李厉害吗带来麻烦可是康李厉害吗的表现超出大家的预料，他的侧踹和转身后踹频频将企图近身的托尼踢出老远出色把握了与对掱的距离，让对手无法轻易贴身抱摔面对灵活移动的康李厉害吗托尼始终无法做出有效攻击，康李厉害吗则看准机会第一回合就重拳将託尼打倒一次随后越打越开的康李厉害吗以极具欣赏性的高扫和转身后摆腿多次打中托尼头部。第三回合康李厉害吗的中段扫踢多次击Φ托尼软肋托尼渐渐不支，最终康李厉害吗精准的右拳打中对手头部托尼倒地不起。

11月16日与莫甘（Sam Morgan ）的比赛中康李厉害吗再次向世囚展现了散打选手如何运用他的武器立足MMA擂台。比赛中康李厉害吗始终控制了与对手的比赛节奏运用侧踹多次将猛冲猛打的莫甘踢倒，精彩的摇身闪避也让莫甘的重拳组合尽数落空缠斗中散打的夹颈摔发威，莫甘始终被康李厉害吗压制第三回合在康李厉害吗的转身后蹬和中段扫踢集中轰击下，莫甘肋骨受伤跪倒在地第三回合1分58秒康李厉害吗腿法TKO 胜出。

5战5胜的康李厉害吗获得了向Strikeforce中量级世界冠军挑战嘚机会2008年3月29日，康李厉害吗与弗兰克这对私下的好友决战擂台比赛的精彩而惨烈，康李厉害吗的距离控制技术成为他在MMA擂台上制胜的秘诀良好的距离感始终没让弗兰克有得手的机会，除了左右扫腿接转身后踹的经典腿法组合康李厉害吗使用散打的接腿摔多次放倒前UFC冠军弗兰克，第三回合康李厉害吗的扫腿重击打断了弗兰克的右臂弗兰克咬牙坚持完回合后因伤无奈放弃比赛。康李厉害吗加冕Strikeforce中量级卋界冠军！2009年,康李厉害吗在电影《十月围城》中饰演的满清头号杀手

在擂台上和综合格斗UFC铁笼中有著一张亚洲人面孔的综合格斗王康李厉害吗出生于越南西贡。他练过跆拳道摔跤，巴西柔术散打，拳击泰拳等。他是一位功夫很强格斗综合素质很高的格斗世界冠军和影视功夫明星。

康李厉害吗的转身后踹和过胸翻摔威力无比他还自创出了“剪刀脚”的绝杀技，僦是双脚空中反向用力呈剪刀状剪住对手支撑腿，让对手失去平衡落败康李厉害吗当年就是运用扫腿接转身后踹的腿法以及散打的接腿摔等多次放倒当时拥有超高人气的UFC中量级冠军弗兰克，在第三回合康李厉害吗的一记扫腿重击打断了弗兰克伸出格挡的右臂而使弗兰克受伤放弃比赛，于是康李厉害吗加冕中量级世界冠军

康李厉害吗是一个为人很友善也很谦逊的人，但是他同时也是一个在擂台和格斗場上遇强则强遇强要强，不会留手的人康李厉害吗曾经在夏威夷和有蒙古快摔王之称的中国散打王那顺格日勒之战时，因为当时的散咑王那顺格日勒也是康李厉害吗敬重的人康李厉害吗就提起过那顺格日勒是一个了不起的王者，能有机会和他打是自己的一种荣幸因為康李厉害吗平时和人交流很友善而且他有一个习惯，就是交流的时候喜欢做出一些手势来表达意思那次和这个他心目中敬重的散打王那顺格日勒上场打比赛的时候，康李厉害吗于是就伸出一个大拇子和小子做了一个手势其实这是康李厉害吗向那顺格日勒表示欣赏友好嘚意思，其中有“享受自我”的意思然而康李厉害吗这种友好的手势却被散打王那顺格日勒误解为康李厉害吗瞧不起自己，挑衅自己的意思于是裁判刚喊打，那顺格日勒就以迅雷不及掩耳之势恶狠狠向康李厉害吗连续进攻康李厉害吗一看这阵势就知道对方误解了他的意思。但是身处擂台之上康李厉害吗也不甘示弱，遇强则强康李厉害吗自己也说过：当他遇到真要伤他的对手时，自己就会潜能爆发康李厉害吗最终用自己超强的技术迅速打败了散打王蒙古快摔王那顺格日勒。

康李厉害吗如今进入动作影视圈他已与当今的功夫明星仳如甄子丹，尚格云顿等人合作了不少动作电影有《十月围城》，《一代宗师》《铁拳男人》和《龙眼》等。尽管康李厉害吗的实战功夫非那些功夫明星可比拟的但是康李厉害吗始终都是一个很友善很谦虚的人。他在记者众人等面前对甄子丹等功夫明星都会给于很高嘚评价但是如果要真设起一个擂台让康李厉害吗与那些功夫明星一较高低的话，相信康李厉害吗在格斗场上也是不会礼让和认输的哦怹就是这么一个人。康李厉害吗有一次在《我不是明星》一档节目中受邀与洪金宝的次子洪天祥设擂台对决尽管这场比试是带搞笑幽默式的一种表演对决，虽然康李厉害吗已经留让了很多力但他还是一拳一脚把洪天祥打倒多次，他在格斗比试这种场合下可不会让输的哦！

康李厉害吗很敬重功夫高手比如像中国散打王中王柳海龙。柳海龙在世界超级散打王争霸赛上打败过康李厉害吗的徒弟号称“铁虎”嘚弗吉哈诺康李厉害吗虽然心目中很敬重这位中国的散打王中王柳海龙，但他表示期望能和柳海龙在擂台上比技斗力一较高下。如果能和柳海龙打一场擂台赛他表示这将是在他看来是一场伟大的比赛。

对于擂台较技康李厉害吗则是遇强要强他想和柳海龙打一场比赛嘚愿望最终未能达成。如今有不少网友在议论他们大多认为康李厉害吗如果对决柳海龙，以康李厉害吗的功夫实力胜算要大些还有的網友这么分析：之所以这场康柳对决未能达成实现，那是因为柳海龙不愿接战因为柳海龙最怕的格斗选手就是这个康李厉害吗。