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骑行入门从刚入门到想放弃一個礼拜体验下来腰酸背痛，胯部也磨出泡了……有朋友给点建议指条明路么……... 骑行入门从刚入门到想放弃一个礼拜体验下来腰酸背痛，胯部也磨出泡了……有朋友给点建议指条明路么……
做什么事情都要有一个适应的过程见意你在骑行入门前做做腿部拉伸运动等先活动恏身体刚开始时不要骑很长距离要有一个循序渐进的过程这样身体才会适应减、少运动量过几天身子适应了就好了
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你这明显就是自行车坐垫没选好啊，要不就是自行车坐垫高低没调好……我之前也是实在受不了了听朋友建议换了个维乐的坐垫，现茬已经不太有这个问题出现了
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第三十九回 一粒丹砂天上得 三年故主世间生 第四十回 婴儿戏化禅心乱 猿马刀归木母空
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