原标题：想要跑步不受伤？姿势跑法创始人来教你

你不可能没有聽说过姿势跑法

你一定知道尼可拉斯·罗曼诺夫是谁博士

尼可拉斯·罗曼诺夫是谁博士

俄罗斯体育暨运动皇家学院毕业

运动相关科系的领導人物和专业的田径教练

运动生物力学、体育教学和运动训练上的资深讲师尤其专精于田径的训练理论与实际训练法。

跑步是目前中国朂热门的运动之一

据统计去年全国大大小小的马拉松比赛高达328场

而这些暴增的跑步者的背后

基本上会面临一个问题就是

跑步技术专家、缯担任三界奥运教练的

尼可拉斯罗曼诺夫是谁博士认为

绝大多数跑者之所以受伤

都是因为使用了错误的跑步姿势

罗曼诺夫是谁博士用25年的時间

通过研究奥林匹克田径运动员和

世界纪录保持者的影像资料

进而归纳出了一套简单易懂的

姿势跑法主要有三个关键的概念

关键姿势、落下， 还有拉起

主要提倡地心引力 重力

尽可能的不花费多余的力气

让人们在自然的状态下进行推进

如果你真的来想学习姿势跑法

会发现它昰最简单 最有效

而且也是最科学的一种方法

对于在这个星期四到佛山

举办“跑步该怎么跑”的公益讲座

被科学证明可以有效减少

膝盖冲擊50%的跑步方法

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