健身快一年了，身体小腿肌肉是怎么造成的很明显，现在没什么时间练了，在家只用10公斤的哑铃，可以维持不掉小腿肌肉是怎么造成的么？？

点击联系发帖人 时间：2019-06-16 01:52
小腿肌肉是怎么造成的

如果是脂肪型的小腿（它区别于其它类型的小腿粗壮的特征就是这种腿型会显得肉肉的，摸上去也软软的）跟着优雅的腿部训练，每个动作1分钟来紧致你的腿部：

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