求健身正确动作指导大神指导，很着急。为什么有时候比如练背时我用的是力竭法，开始的三四个动作完了有酸胀感但是做剩下的动作时，也是每组尽量力竭泹是做着做着酸胀感就没了，以至于我... 求健身正确动作指导大神指导，很着急。为什么有时候比如练背时我用的是力竭法，开始的彡四个动作完了有酸胀感但是做剩下的动作时，也是每组尽量力竭但是做着做着酸胀感就没了，以至于我不知道究竟练得有没有效果。怎么办额
我练背计划是引体向上（助力器） 高位下拉 坐姿划船宽 坐姿划船窄 T杆。是我计划有问题么还是。跪求指导！！~