市场上各种蛋白粉都有我就是關心他们的蛋白质含量。而各款都有配比表写的是一勺中的含量是多少,但是有的勺子大有的勺子小,很难明白的看清楚 所以我就莋了一个表格,把所有含量都归纳到一个定量大家就可以看清楚哪种品牌中的蛋白质比例最高了。 我把每种品牌的含量都折合成47克然後进行的比较,这是比较前数字是每种蛋白粉配比表中的没勺子量: 对比前,不同品牌规格蛋白粉的数据:
欧普特蒙增肌 165克 | 欧普特蒙白金水解 39克 | 肌肉科技10磅 41克 |
健身营养组合推荐: 1: 乳清蛋白粉 (适合普通体型锻炼1-4个月补充) 1: 增肌粉 (适
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