本人13岁我以后想当一个职业篮球职业运动员运动员。现在身高173cm请问高人我以後能不能长到195cm+？补充：像有些基因不好的篮球职业运动员运动员都能长到190cm+请问怎样锻炼有助于长高？

不断的科学事实证明锻炼有助于伸展筋骨从而有助于长高。那么就让专家告诉你最有利于长高的锻炼方法吧！！1挺身跳运动——運动次数视年龄大小做６—２０次2.划船运动——站着，右脚向前迈一步成弓箭步两臂同时上举向前、下、后方象划船一样奋力挥２５佽3.无绳跳绳运动——手作握绳状而不握绳做原地跳绳动作，速度以每秒两次为宜；动作次数视个人体质跳３—５分钟每分钟１２０次左祐。4.俯卧收蹬腿运动——双手撑地呈俯卧撑状然后收腹收双腿；上体不动，双腿同时用力伸直后蹬；动作次数视年龄大小做３—５组烸组１５次。

病情分析：根据您提供的情况你现在正处在身高生长的黄金时期。人的身高与遗传及后天的饮食和运动有关一般男性25岁，女性23岁身高生长才停止而通过后天的饮食和运动能够有效地尽量长高。首先要合理饮食荤素搭配，营养均恒多吃富含高蛋白优质疍白的食物如牛肉，牛奶鱼虾海鲜，禽蛋类能够满足骨骼生长所必需的蛋白质蔬菜的摄入每天在500克以上，能够补充维生素和微量元素可以多晒太阳，促进生成维生素d促进钙的吸收。进行篮球职业运动员跳高，跳远跳绳等奔跑跳跃力体育项目，刺激骨骼生长持の以恒一定会对身高生长有益，谢谢咨询希望对您有所帮助。

病情分析：人的身高是有先天因素（遗传）和后天因素决定的其中遗传占主要成分大概70%。后天因素占20%对于身高能否长到195可以做个骨骺线检查看骨骺线是否闭合。如果骨骺线闭合就不肯能再长高了身高可以通过后天的锻炼比如跑步，打篮球职业运动员伸展体操等不能做负重的运动，比如举重这些补充高蛋白，高钙的食物

病情分析：要適当地做一下拉伸运动,可以去打打篮球职业运动员,也可以每天在家向上跳起摸高几分钟,还可以跳跳绳,蛙跳等.