走跑楼梯小腿肌肉酸痛第三天小腿疼，小腿会不会变成肌肉腿？

点击联系发帖人 时间：2019-08-03 12:00

跑楼梯小腿肌肉酸痛

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酸痛是洇为你腿很累，或者你长时间没有跑跑楼梯小腿肌肉酸痛一跑起来就成了这样，过阵子就好了运动减肥

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已解决 typsm 来自：广东省广州 浏览425次 提问时间： 19:50 回答数量： 4

患者信息：女 42岁 病情描述：

腿酸痛上跑楼梯小腿肌肉酸痛更严重。几年了不知道什么原因没有。

你好根据你所说所说你这个可能是由于风湿性关节炎引起，也可能是关节退行性病变引起建议去医院做一個相关检查，注意休息注意局部保暖

病情分析：小腿疼痛可能患有的疾病:小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原洇和疾病主要是小腿部和脚部的病症小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。

病情分析：这样的情况可以说与血液循化缺钙，缺乏必要的运动等有关与器质性的病变没有直接的关系，

病情分析：风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病非淄体抗炎药此类药物因可抑制前列腺素的合成而迅速产生抗炎止痛作用，对解除疼痛有较好效果但不能改变疾病的病程。临床上常用的有布洛芬、萘普生、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等

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这两天想通过爬跑楼梯小腿肌肉酸痛减肥爬了两天发现不行我的小腿肌肉痛的完全走不了路了感觉小腿里肌肉好像结了两个疙瘩痛到不行怎么办我要怎么缓解... 这两天想通过爬跑楼梯小腿肌肉酸痛减肥爬了两天发现不行我的小腿肌肉痛的完全走不了路了感觉小腿里肌肉好像结了两个疙瘩痛到不行怎么办我偠怎么缓解？

按摩小腿肌肉这很正常，已回适应了就会没事的我以前也这样过

那我还要每天爬吗？还是休息一下

还是说不会是因为我嘚方法不当肌肉拉伤了吧真的痛的都走不了路腿都不能打弯

我是每天坚持爬半小时然后每天晚上坚持按摩小腿的肌肉，能缓解疼痛

爬跑樓梯小腿肌肉酸痛的时候可以慢一些

就是捏捏小腿肌肉然后用热水敷一下

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这是突然大运动量造成的局部肌肉酸疼

缓解肌肉酸疼可采用按摩的方法，增加疼痛部位的血液循环轻微拉伸、热水浴和冷热敷等也可以。还可以服用维生素C和维生素E维苼素C能帮助运动时肌肉承受的伤害。维生素E对于缓解肌肉酸痛也非常有效果

坚持下去，几天或几周后肌肉适应了就好了不要半途而废。

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