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时间：2019-08-18 09:25
骨骼恢复正常肌肉锻炼有用。
想让肌肉有泵感可加大锻炼强度。但你这个情况属于康复训练，就是要注意强度合适
然后要注意拉伸，拉伸很必要
这不能高强度丅肢练习了。医生应该让你做功能恢复训练啊怎么做也是康复师订计划了。
压缩骨折两年了肌肉锻炼一年了，用弹力带做俯卧勾腿鍛炼时没什么感觉，锻炼能勾起次数多了也勾不动，不酸总觉得这样锻炼没用，崩溃了！有时觉得活着累
唉这训练明摆着针对有神經损伤的情况；要做什么中高强度练习，都得先拍片复查然后循序渐进地做。建议你不要网上问了最好是找教练临场指导，毕竟风险鈈小哇
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锻炼还是会有一点效果的
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多锻炼，坚持下来会有效果的
康复医生也叫我锻炼不知怎么了，肌肉萎缩绷紧时很小感觉不到了。锻炼肌肉一定在收缩运动是吧
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长期坚持还是有一定作用的
你对这个回答的评价是
可以先調理配合中医治疗试试看
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萎缩的肌肉和正常肌肉不一样总感觉绷不紧，又担心肌纤维不撕裂不会增肌。谢谢您！
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康复医生也叫我锻炼不知怎么了，肌肉萎缩绷紧时很小感觉不到了。锻炼肌肉一定在收缩运动是吧
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