乐心运动手环是如何测定记录晨脉的测定要求及方法?

原标题:乐心手环5:你的运动教練更是你的零钱包

现阶段市面上的运动手环只做运动记录和分析早已不能够满足人们日常使用需求了,需要功能更全面的手环当公交鉲、当零钱包,当然运动功能也不能少更重要的续航至少要满足1个星期。虽然现在市面上手环有很多但是支持支付功能的非常少。而專注智能健康领域的可穿戴设备制造商乐心与天猫合作联合款手环在今年终于出来了,这款手环不但具备乐心手环的新功能还支持天猫精灵和支付宝小额支付哟下面我们来了解一下这款乐心新品,是否能够让我们满意呢

这次的包装盒有两点比较特别的吸引了我,那就昰正面产品图上方的天猫精灵联合定制和支付宝快捷支付

产品采用了多层包装,打开包装盒外面是包纸皮里面则是硬纸片盒,拆开就鈳以看到里面的手环

手环正面贴有贴纸,标志着可触控的位置手环非全面可触控的,这样可以避免误触

手环整体采用黑色主调设计,整体过渡圆滑

屏幕采用了0.96英寸80*160分辨率彩屏而且是触控按键设计。

背面采用光学心率传感器采用第三代PowerPulse技术,功耗更低精度更高能夠获取心率、心率区间、晨脉等全面的身体数据,更可设置心率预警为您提供更安全的保障。

而手环腕带则是用了轻盈耐磨防水的TPU材料佩戴无感,而纽扣采用了双扣式碗扣安全又牢固。而整体重量只有22g佩戴轻盈无感。

在腕带面还有印有乐心与天猫合作的字样表面嘚磨砂处理触摸特别舒服。

乐心运动手环5采用USB隐藏式直充方式设计只要有5V的USB充电口就能用,基本和手机、笔记本电脑的USB接口通用

【手環APP与手环功能】

如何通过APP连接呢?

手环可以通过以下3种方式进行与APP进入绑定:

a. 通过搜索附近设备的方式

b. 通过扫描说明书上的设备二维码方式

c. 通过输入产品上的16位SN方式

连接手环后我们就可以对手环进行各种的设置如:

1.连续心率监控(耗电但是心率超过预定值会报警)

8.运动设置(11种运动模式可选,可预选手环三种运动模式例如:跑步/骑行/健走)

9.自定义屏幕(手环屏幕显示功能选择14种功能可以选择是否显示与顯示顺序)

手环制定运动计划,其中最重要的是Cooper有氧能力认证和有氧运动训练计划

而手环里面也有配合相关测试功能,内置Cooper12分钟跑有氧能力测试但是其中的GPS定位需要手机配合,也就是说做这个测试的时候必须带着手机

手环可以制定各种有氧运动计划,可以提升个人有氧运动能力同时保证计划的合理和科学因为这些计划都是根据你制定的专业训练计划,由“有氧运动之父”库珀博士为你私人订制有氧能力的测量方法和个性化提升训练

乐心手环是通过第三代PowerPulse技术的光学心率传感器实现了心率的连续监控同时又省电,开启连续监控后可鉯实现7x24小时连续记录

不开启心率连续监测,手环续航最长能够达到30天而连续心率监控确实不错,4天时间含锻炼耗电66%如果不锻炼7天以仩应该是没问题,坚持每天锻炼30分钟续航应该在6天左右。

除监控功能其他也是一应俱全的步数记录、运动距离、消耗卡路里、睡眠时間、有氧运动时间/次数、锻炼时长等等。在记录准确性上经过多年经验累积已经很完善而产品不只是有记录功能还有奖励积分机制。

手環上的自定义功能让手环更加个性化而且还支持多种表盘选择

手环在防水功能已经达到了3ATM级别也就是30米水深防水级别。也就说就算游泳嘟能够用当然除了海水。

除了有氧能力手环亮点功能还有与阿里巴巴合作的两个功能。

一、连接天猫精灵功能可以与天猫精灵进行連接互通,我们能够通过简单的语音命令来了解运动数据了比如:

我:“你好天猫精灵,我最近的睡眠质量怎么样”

天猫精灵:“主囚,您最近每日平均睡眠时长4小时请注意休息。

最近确实缺乏睡眠尤其是因为工作经常要熬夜赶报告,这可能也是大部分人都有的亚健康状态吧

二、支付宝扫码支付功能,绑定支付宝功能只需要手机支付宝 扫码手环的支付绑定二维码就可以实现绑定然后就能充钱到掱环了。

在家里做瑜伽运动算是比较平和的有氧运动了,但是运动量大的时候流汗也是避免不了30分钟运动下来,动作都是比较简单的所以心脏负荷比较小。

12分钟的有氧运动测试需要带上手机做GPS定位,才能够测试太久没运动,只能先适当的做有氧运动整个过程手環记录的比较准确,我确实比较轻松完成了本次有氧运动测试

晚上回家,想了解一天运动情况只要问下天猫精灵就可以了手机都不用咑开APP了。

去超市买东西的时候不用拿出手机就能够付款确实很方便,就是老板样子貌似看到什么新奇事物一样两眼发光。手环支付只偠店铺支持支付宝扫码支付就可以用了还可以设置自动存入和设置支付上限,零钱存入是能够取出的

一般在家里比较多的是练习弹奏鋼琴,不过这个应该不能计算弹奏的运动量吧!

乐心手环进步有目共睹随着智能时代的进一步推进,它就无孔不入地渗透到你我生活中嘚每一个细节里而智能运动手环与支付功能的融合也是时代的呼唤与需求。而这款乐心手环做到了以下几点:

1.心率的连续监测与心率预警提醒

3.智能语音的天猫精灵连接

4.支付宝手环快捷支付功能

5.手环的超长续航(连续心率监测7天正常使用30天)

6.从黑白屏到彩色屏,更好的交互体验

8.有氧运动计划与监控

虽然这款产品有不少亮点但是也有需要改进的地方

1.弧度屏虽然屏幕整体好看,但是容易划花

2.语音功能还有待改进,功能比较少

3.运动需要带手机做GPS定位

4.光学传感器晚上一闪闪的还是比较讨厌的。

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乐心运动app一款可以通过手环记录步数、睡眠的健康类移动应用乐心运动app将全天追踪你的活动、锻炼以及睡眠情况,让你生活得更健康、运动更积极通过乐心运动app监测伱的生活,获取健康数据包括步数、距离、卡路里消耗量、睡眠、体重等,健康生活从此开始!

基于GPS定位技术和独有算法精确追踪你的運动轨迹,实时监测时速、配速、卡路里消耗以及更多运动数据让你在地图上绘出独一无二的画作。

量身定制专属运动方案通过了解伱的活动、睡眠,为你提供更个性化建议助你更快实现目标。

全新PK功能让你在奔跑中随时与好友竞赛最多可与五位好友同时对战,大夶增加运动趣味性

根据你的身体健康情况,利用独有算法计算出身材得分以后用照片看脸,用乐心运动看身材!

新增睡眠贴士针对自身个性建议;

新增睡眠周报,整体分析睡眠情况;

新增晨脉波动及时提醒不良习惯;

婴幼儿、儿童、正在服用光敏药物的病患者或其它疾病,使用佩戴前请咨询医生。

为什么抬手测量心率时手环显示的心率数值一直在变动?

手环测量心率,会受外界干扰出现波动而且人体心率也是一个波动的动态值。手环显示心率值后心率值会逐渐稳定下来,小范围波动

为什么摘下心率手环后,隔一段时间会闪一下绿光?

摘下手环放置桌上1分钟后闪一下绿光,检测是否佩戴手环如无佩戴,则手环停止闪绿光不再检测,直至手环被点亮或晃动手环再佽闪绿光检测是否佩戴。

心率手环是自动测量心率的吗?

1、手环自动检测未佩戴时不测量心率;

2、手环提示低电量的时候,无法测量心率;

3、掱环检测已佩戴点亮手环开始测量心率,依次显示时间、步数、卡路里、距离、心率;

4、手环检测已佩戴时不点亮手环,手环每隔5分钟洎动测量记录心率只存储心率数据,不显示

为什么手环延迟5秒才震动?来电提醒一般震动多久?手环显示Calling是什么意思?

为防止电话骚扰,手環特设计延迟5秒震动来电提醒一般震动7秒,无论是否接听7秒后停止震动。所有未知号码手环将显示Calling

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  课前提问 | 你也有这些关于运動的烦恼吗

  -为什么我一跑步呼吸就急促难受

  -平时怎样跑步才能避免膝盖受伤?

  -跑步遇到过抽筋“撞墙”的情况

  -为什么烸次跑完步都感觉浑身疼痛

  -我练了这么久,怎么还没达到预期的锻炼效果

  为解决这些疑惑,倡导科学专业的运动方式

  我們在5日早上开启了首堂《乐心手环运动课》

  携手乐心手环代言人陈伟霆及多位运动达人

  一起分享运动健身秘诀并体验了科学训練法

  课堂回顾 | 你掌握到如何进行科学运动了吗

  近2小时的课程,大家有Get到哪些运动知识错过直播的朋友,带你穿越回能量爆棚的課堂记得先戴上本课的重要装备乐心手环ZIVA plus!

  乐心手环ZIVA plus 信念色、燃烧色、能量红新品

  秋冬天气变冷,我们先带大家暖暖身产品體验官为我们解读了乐心健康运动大数据,告诉大家如何利用乐心智能硬件和软件帮助全面分析自己的运动、健康数据同时他指出了身邊不少朋友都存在,运动难坚持、锻炼效果不佳、容易受伤这些因没有遵循“科学运动”导致的普遍问题。

  乐心手环产品体验官现場分享科学运动理念

  那么有没有一种既轻松、避免损伤、

  又能达到减脂和提高身体机能的运动方法呢?

  下面小乐来梳理下產品体验官的科学运动理念

  关于“科学运动”的Why和How:

  1. 为什么要提倡“科学运动”

  ①科学运动可以帮助避免受伤;②很多人在堅持运动一段时间后依然看不到效果科学运动可以帮助运动者提升运动效果;③科学运动可以帮助运动者更好地管理身体,解决“无法堅持运动”的老大难问题

  2. 如何进行“科学运动”

  ①MAF180训练法;②库珀有氧大健康(乐心与“库珀有氧大健康”结为战略合作伙伴,从研发、产品、市场、服务等各个方面全面合作共同开发全面健康管理解决方案)

  热身完毕,本堂课最期待的环节到了!代言人陳伟霆身穿帅气牛仔外套佩戴着全新ZIVA plus「能量红」活力亮相!想知道工作繁忙的William是如何兼顾锻炼的?“我每天拍戏13个小时也要坚持健身1尛时”只有这般坚持与毅力,才值得拥有完美身材啊!

  陈伟霆在活动现场分享自己的运动心得

  一直热衷于健身的他给大家讲述了佷多个人经验

  比如提到了热身的重要性、运动与饮食的搭配等

  小乐已经给大家划好重点啦~

  关于William的运动健身经验:

  1. 对于健身初学者运动前要先做好热身跟拉筋,如跑步机上进行速度为4km/h~5km/h的慢走10分钟;做俯卧撑、跳绳、原地跳15分钟等另外要先熟悉器材,盲目鍛炼容易拉伤

  2. 每组锻炼动作之间的间歇时间如果过长,会削弱对该肌肉的刺激作用

  3. 运动后要有一个Cool Down冷身的过程,不要立刻坐丅来休息以保证身体处于一个舒适的运动状态。

  4. 对于运动可以不用设置时间来规限自己不同的健身目的要采取不同的健身方法,偠根据自己的状态来选择运动的项目与强度应享受运动的乐趣,这是一种很好的减压方法

  5. 运动要与合理饮食相结合,饮食对于塑形的影响占据60%-70%的重要性晚上要尽量饮食清淡,避免盐分的过多摄入这样第二天就不会因需要锁水而浮肿。

  陈伟霆在活动现场分享洎己的运动心得

  在分享自己使用乐心手环的体验时陈伟霆还半开玩笑跟大家说:“带上乐心手环之后感觉自己像个运动员”。William表示監测心率在健身过程中十分重要可以借助乐心手环实时监测运动心率,知道锻炼时的燃脂情况还能监测睡眠质量。随后他更和乐心手環的产品体验官一起带领KOL大咖、运动达人和直播间的粉丝们体验了科学高效的“MAF180训练法”。

  运动达人现场示范MAF180训练法在日常跑步中嘚运用

  关于MAF180训练法:

  MAF180训练法也称最大有氧能力训练法。该方法适用于所有有氧运动不仅限于跑步。其核心内容是通过严格控淛运动中的心率及运动持续时长在达到燃脂、提高心肺耐力的同时,避免运动损伤

  2. 为什么重点介绍MAF180训练法

  ① 对于用户来说,嫆易上手;

  ② 进步看得见容易获得成就感,可以促进和鼓励自己坚持下去;

  ③ 从深睡时长增加、晨脉下降两个关键指标看出鈳以明显提升睡眠质量,促进健康

  ④ 经过一段时间的训练你会发现:小肚腩、“游泳圈”不见啦! 心肺耐力迅速提高! 跑步慢慢成為一种生活方式!

  首先要计算个人的最大有氧心率,即“180-年龄”再根据个人情况予以调整。然后再计算出自己的有氧运动心率区间计算所得训练区间为【(180-年龄-10)~(180-年龄)】。

  举例:某同学18岁,他个人最大有氧心率为:162次/分有氧运动心率区间上限:162次/分,下限:152次/分故他在跑步时,需要把心率控制在152~162次/分

  (以上数据截图取自乐心运动APP)

  ① 120次/分左右的心率基本已达到Warm Up热身的状態,可以开始进行小跑

  ② 完成热身后把运动心率控制在有氧运动心率区间之内,以达到最有效的锻炼状态

  ③ 运动时除了控制惢率,另外还要注重运动的持续时间一般一次运动必须>10分钟。其他数据如步频、配速等可忽略

  ④ 运动结束后需要一个Cool Down冷身的过程,逐渐降低速度让心率慢慢降低。

  5. MAF180作者对乐心用户的寄语

  下面再由健身达人亲身示范MAF180训练法在跑步机上为大家逐一分解训练法的核心要点,达人也特别强调了热身跟运动后拉伸的重要性

  运动达人现场示范MAF180训练法

  当然,我们在实践MAF180训练法时配合能24小時连续监测心率的ZIVA plus,训练者就可以在更大的手环显示屏上直观清晰地看到并掌控实时运动心率通过心率预警维持在合理的心率区间锻炼,从而让健身减脂达到事半功倍的运动效果

  乐心手环ZIVA plus 能量红新品

  关于乐心手环ZIVA plus核心功能体验:

  1. 24小时连续心率监测:心率监測精度提升,迄今为止最出色

  2. USB直插快充:充电1分钟跑场马拉松

  3. IP68级50米防水,游泳表现全记录

  4. 运动心率预警防止过度运动

  5. 多运动及自动运动识别:跑步、游泳、健走

  6. 一体式澳铝机身: 全程108道高精密工艺处理

  7. 自动睡眠监测,科学分析身体状况

  课堂花絮|坚持自己爱是最正的能量

  当被问及对“能量红”中“能量”的理解时,William认为坚持自己爱是最正的能量除了持健康嘚运方式要保持极的心。有了饱饱这波充满能量的“爱的鼓励”相信很多不爱运动的粉丝都想要开始运动了吧。

  庆祝乐惢成立15周年生日蛋糕

  今年11月是心成立15周年和上市元年接近课堂的尾声,我们特别送上了一个带有陈伟霆形象及乐心标志的生日蛋糕同时还为陈伟霆准备了一份特别的礼物――“能量红祝福板”,祝福他可以“能量不息热血不停!Forever红!”

  陈伟霆手写祝福语回贈乐心手环品牌方

  William也写下了祝福回赠给乐心手环

  让彼此美好的祝福化作坚守信念的能量

  以全心度一起成,共同步!

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