平均费用：1661元 肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长肥胖不仅影响形体美，... 手术项目： | | | |

你好目前市面上的安全减肥产品品很多，但是安全的基本上没有！可以尝试下左旋肉碱不过还是需要配合上运动，效果財明显

您好这位患者肚子上的赘肉多，您可以选择转呼啦圈建议您还是选择运动方面的减肥，虽然有点艰辛如果有条件，可以去学遊泳游泳运动的减肥会很有作用的减肥药里都还有一定的泻药，会引起脱水是身体处于亚健康，药物这方面是不建议您使用如果非偠推选的话如果您能买到真正的左旋肉碱也是可以的，但是市面上的左旋我感觉不太理想

你好！随着年龄的增长减掉小肚腩越来越难。這是因为荷尔蒙分泌的改变使得脂肪容易在腹部堆积使你的腹部越来越胖。减掉肚腩最健康的方法还是运动减肥法在训练过程中，通過局部用力运动脂肪乃至分解。而经过较长一段时间的训练后将脂肪转化成肌肉。

两种方法对身体都不好而且反彈很严重

一日三餐要正常，尤其是早餐要吃的丰富，

以蛋白质为主一杯牛奶，两三片面包或是煮鸡蛋。

午餐正常吃晚餐要少吃，忌油腻吃完晚餐后不要马上坐着

站着活动一个小时。最好下午就不要吃零食了

上班时间，要注意坐姿不要含胸驼背。

要经常变换坐姿常起来走动走动，喝喝水

运动如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等

运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、

还有利用呼啦圈转动腰部

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