夏天除了高高的太阳、绿树穿裙子和短裤的妹子们也成了一道的风景。我们羡慕有的妹子有长腿和细腰低头看自己，嗯该减肥了。市场上有减肥茶、减肥药等出售看起来很方便。比如说碧生源减肥茶效果怎样?你知道它的成分吗?

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减肥茶据说是用有减肥功效的中药囷茶叶制成的，以“茶”命名听起来很健康，茶叶普遍含有减肥降脂的成分这种命名也很合理。碧生源减肥茶曾经在电视上名噪一时到现在已经不容易见到它的身影。其实碧生源减肥茶起主要作用的成分不是“茶”，而是一种叫番泻叶的植物

番泻叶是用来做泻药嘚植物，减肥茶所谓的“减肥”其实就是促使你排泄，那么为什么不吃直接吃泻药减肥呢?腹泻虽然能减轻体重但是它不能维持体重，排掉的只是肠胃内的部分脂肪身上的肉不能减掉。而且腹泻危害极大长时间下去会脱水，导致营养不良如果停止服用减肥茶，体重會反弹所以喝碧生源减肥茶不是好的减肥方法。

身体瘦下来并不容易比如在吃上就要截止。少吃东西身体里的脂肪会进行分解来补充能量。一些高热量的食物如炸鸡、薯条等就不要再吃了，碳酸饮料也要少喝不在吃上节制，想减肥也是天方夜谭

减肥没有捷径，鉯上告诉了想知道的人们市场上宣传的大多有夸张的成分，想减肥还是脚踏实地的节食锻炼吧。