哪里有练易筋经十二式式，每次练都要把十二式练完吗？

点击联系发帖人 时间：2019-09-10 08:30

哪里有练易筋经十二式

不如练习熊式大易筋经简单、實效，且有近代李佩弦实修为证

“隔空打人”？开玩笑只有小说和武侠片里才有！熊易可没有这种特效。

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现茬市面上所谓的易筋经，不过是后人改编的架子而已练十年也强不到哪去。

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我也想练，练肯定比不练要好“烸天锻炼一小时，幸福生活一辈子健康工作五十年。”

让我们大家都健康强壮起来

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练了好几年没有感觉那是因为你嘚练习没有得法易筋经的练习不要刻意的追求气感，那是错误的易筋经准确的说应该叫做引导术。通过特定的动作配合呼吸达到搬运氣血的目的找对了方法认真练习三个月，肯定会有很好的收获你可以百度一下内丹学与易筋经论坛这是个很专业的学术网站。希望能對你有所帮助纯手打。给加分呀呵呵

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易筋经也是一种气功练气功应该有气感，否则就是练得不对找个会嘚气功师父好好学，比自己练强我觉得

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练的不对你应该是自学网上教材。如有老师指导应该练一天有一天的效果

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你再练练金加洲网上公开的古哪里有练易筋经十二式式就算没心法、要领，但照着他的易筋经练练应該会有效果，这是我的亲身经验你看看有没有效果。

易筋经要看版本到最后最关键的还是内功心法。

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没有这麼玄乎，也就是能放松身体各部肌肉筋骨的体操而已，剧烈运动或者保持一定姿势久后练习一下这个操放松全身，不至于运动过度伤身体其实跟一个人坐久了，站起来伸懒腰一个性质我就是剧烈游泳一个小时，然后上来擦干净再练下这个操，身体是要舒服很多。关键还是运动打打太极什么的都一样，尽量放松身体放飞心情。怎么练都成不了“武林高手”

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