点击联系发帖人喝适量的红糖水对身体是有好处的它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保證但是建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症狀可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外这樣对身体是有好处的。
其次老人要适当使用红糖水并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用红糖
还有服药时，不宜用红糖水送服生病时候吃的药物具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的红糖水從某种角度上来说也是一种药物，如果混在其他药里面一起吃的可能问题就产生了。
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保健：女子不可百日无红糖 上世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖医学专家却提醒人们：红糖具有独特的滋补保健功效，尤其是女人更不可“百日无红糖” 武汉市三医院中医科主任王健久介绍，一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”的字样 王健久主任认为，除了产、孕妇要经常食用红糖外女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好可以在每天中午午餐前，饮喰一杯浓度为20％的红糖水症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯并坚持一星期。 另外年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水还可通過吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖 特别提醒： ·红糖水必须用煮沸的开水冲泡。 体型!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!·偏胖者及糖尿病、高糖高脂患者禁用。也就是说会胖的
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红糖糖分高多选择自然会增加糖分，如果跟消耗达不到平衡就可能转为脂肪沉积体内，也就会引起肥胖
平时也可以选择其他补血食物，如动物血、动物内脏、牛羊肉、黑木耳的
1、适量饮用紅糖水就好。
2、正餐的时候荤素搭配每餐大约七分饱，食物多样化选择
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