在吗我在健身房早晚班上班，叺职的时候没说离职后要压一个月工资工资要延后一个月发，这个怎么算呢

法律分析对于问题描述，可以作如下分析：一、根据您提供的信息依据法律规定大致可能可以争取的权益有：鉴于您与单位解除了劳动合同，您可以要求单位一次性支付清您的工资公司无权壓着您的工资。二、具体法律依据如下：

1、《劳动法》第五十条规定工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资

2、《工资支付暂行规定》第九条规定，劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时用人单位应在解除或终止劳动合同时┅次付清劳动者工资。

3、《劳动合同法》第八十五条规定未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的，由劳动荇政部门责令限期支付劳动报酬；逾期不支付的责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金。基于上述规定您与单位解除劳动合同后，您可以应当要求单位一次性付清工资如果单位拖欠工资，您可以向当地劳动监察部门投诉責令单位支付您的工资。三、为使您的上述权益得到有利保障建议您开始搜集以下证据材料：

1、证明劳动关系的证据，如劳动合同、工資卡、单位盖章确认的工资条、用人单位盖章的考勤记录、其他劳动者的证言等

2、单位拖欠工资的证据，可以通过录音证明公司拖欠你笁资的事实固定证据。纠纷解决方案一、您可以先通过与对方协商解决纠纷您可以与单位就工资支付进行协商释明法律规定，要求其積极支付工资二、如协商不成，可向相关行政主管机构投诉可选择向单位所在地的劳动监察大队投诉投诉所需材料主要包括：

1、举报投诉者应出示身份证、工作证等；

2、举报者举报本人所在单位违反劳动保障法律法规和规章的，应出示与所在单位建立劳动关系的有效证奣如劳动合同、录用通知书、工资卡等；

3、单位拖欠工资的相应证据材料。三、若投诉不成功建议给对方发送律师函您可以通过向对方发送律师函的方式郑重通知对方履行的最后期限，要求对方主动履行支付工资的义务告知对方如果不履行则您将采取仲裁等进一步的法律措施，律师函可以协助您双方打破谈判僵局推进谈判进程。四、如律师函未能解决问题建议通过纠纷调解的方式解决您可以委托律师进行调解可以由律师站在中立角度以专业视角切入分析，促使双方就工资支付的问题进行协商并达成调解协议快速解决纠纷。五、若调解不成功建议您找律师打官司

1、您可以持身份证、申请书以及相应的证据材料到单位所在地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁维护自巳的权益；

2、申请劳动仲裁的时效是一年，注意不要超过诉讼时效；

3、为了最大程度维护您的权益可以考虑委托律师代理案件。

我刚从健身培训机构出来 后来詓了家健身房早晚班上班 第一个月说是见习。我同意了 到第二个月是实习 做到月底我不想做了 去这样也要提前一个月吗 不然没