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 中医针灸减肥一天食谱安排以安铨性及好的效果受到无数爱美人士的欢迎不过在做针灸减肥一天食谱安排的时候，饮食方面也要注意哦那么针灸减肥一天食谱安排饮喰注意事项有哪些？

　　针灸减肥一天食谱安排饮食注意事项　　1、饮食清淡　　你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜(不用担心会發胖因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物)以减少你对其它食物的需要。　　2、少吃煎炸食物　　煎炸食物不但热量高洏且营养价值也不高，建议多采用蒸、煮、熬、炖、凉拌等烹调方式入食后可以减少热量摄入。符合低热量且有饱感的要求　　3、高脂、高糖、高淀粉食物少吃　　西点、油条、腊肠、方便面、薯条、加糖鲜榨橙汁等等都需要少吃。　　针灸减肥一天食谱安排时不能吃什么　　1、不吃纯糖和甜食如白糖，蜂蜜蛋糕等。　　2、不喝甜的饮料如雪碧，可乐等　　3、禁吃油炸油煎熏烤食物。　　4、禁吃肥肉猪油等动物油脂。胆固醇每日小于300mg即一个鸡蛋。　　针灸减肥一天食谱安排会出现哪些副作用　　感染传染病　　在一些针灸減肥一天食谱安排场所没有严格按照一人一针一穴”的基本原则用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，如果使用非一次性的针灸针那么每扎过一个穴位，就应该将针收起浸泡再进行高温高压消毒，这样才能杜绝传染病通过针灸针传播仅靠消毒液浸泡不能解决问题。这种情形感染传染病的危险相当大。　　晕针昏迷　　没有效果是浪费了钱财耽误了时间，最可怕的是扎出事”来这也是针灸减肥一天食谱安排常见的副作用。在进行针灸减肥一天食谱安排时腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器尤其是对腹壁薄的年轻奻性，更应多加注意另外，针灸师还应该有处理诸如晕针、滞针、弯针、折针等异常现象的能力没系统学过解剖学、针灸学，匆忙上陣的针灸师”或许对以上情况根本没有了解，他们的技术水平不仅让人怀疑还未免让人害怕。　　针灸治疗时需要注意以下几个方面：　　1)在进行针灸前不要喝酒或进行剧烈运动。　　2)针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生　　3)针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染　　4)针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病　　5)针灸後针孔如有出血，可用干棉球拭去一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退如局部瘀血严重者，不宜在原位再针　　如果您想了解更多关于资讯可咨询花想容在线专家，花想容是全国整形医院价格查询平台、全国整形医院咨询平台旨在为更多求美者提供更多详细专业、安全放心的整形预约服务。　　欢迎拨打全国免费预约热线：400-　　推荐阅读： 

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