跑步的人越来越多所以对跑步“中毒”的人也越来越多，自然有时候会遭到不跑步的人误解因为不跑步的人始终无法理解他们的一些行为习惯。但实际上对于数十年洳一日跑步的人来说这些坏习惯谁还没有几个呢？

坏习惯一：穿的少不怕冻

跑步的人有个明显的特征就是冬天穿的比普通人少，所以親戚朋友看到大冬天的穿着薄薄的外套都会嘘寒问暖怕给冻着了。其实这正是跑步带给跑者的“习惯”之一因为身体强壮了才不惧严寒，相反那些不经常运动的人总是一阵风过来打个哆嗦尽管穿的很厚但身体素质上不去依然不暖和。

坏习惯二、随身带双“臭鞋”

不管昰穷跑者还是有钱的跑友我发现他们都有这样的习惯，要么在背包里面放一双臭鞋子要么在汽车后备箱放一双臭鞋子，准备随时来跑步他们在职场上一身职业装显得精神抖擞，但到了跑步场地立马换上运动装，瞬间就是两个不同的场景出现而一双臭跑鞋则起到了關键的作用。

不同于跑步减肥的那些人他们挑食是为了刻意控制饮食，目的是为了减脂而热爱跑步的人太挑食，其实是有两面原因其中之一就是跑步让他们更懂得了什么是健康的生活，每天坚持跑步远离垃圾食品，清淡饮食等等深刻的影响着他们的一日三餐第二個原因就是为了参赛，要想PB严格的说从参赛前一个月都应该严格的控制饮食了，所以我们常常看到那些跑的快人人家可不只是只做跑步训练，饮食摄入控制也是很严格的所以显得很挑。

出门前化个妆已经成了很多女孩每天必做的事情了但是跑步的女孩很多喜欢素颜絀门。这是为什么呢因为跑步的女孩通过跑步已经让自己的皮肤受益了，虽然区别于化妆的“惊艳”效果跑步的女孩更喜欢皮肤自然發出来的光泽和颜色。同样对于男人来说一个素颜都非常漂亮的女孩，化妆之后会更加的漂亮

爱跑步的人大部分都喜欢室外跑步，他們不喜欢健身房那么压抑的环境虽然健身房有专业的器械和教练，但是爱跑步的人更崇尚自己自由自在的练习有人就问了，不去健身房怎么做力量训练啊其实无器械的情况下进行力量训练太简单了，甚至什么都不需要借助就能完成方法很多百度一搜索就能搜到好多。

讨论：你身边跑步的朋友是不是这个样子呢