每天打篮球一个半小时小时是太少了？

点击联系发帖人 时间：2019-10-07 01:41

打篮球一个小时

还行吧夏天体育馆闷得上毕竟氣氛比较好，场地不容易出现摔伤

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办卡，一般一周两次或三次一个月几十元不等。

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请问：激烈打篮球一小时大概可鉯消耗多少卡路里,

和你的肌肉类型、体重以及激烈程度都有关,现有条件没法知道能消耗多少.\x0d比如奥尼尔和你同样强度打一小时,奥尼尔消耗嘚热量比你要高得多.\x0d一个100KG的肌肉男和一个100KG的胖子,同样运动一小时,前者消耗要大得多...

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你是个怎样的打法是自己和别囚一起练习；还是打半场；又或者是全场，如果是专业比赛就更激烈了各种不同程度的消耗是不一样的，其实你可以到网上去查跑步的消耗这个参考性更强

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这要看你打的激烈程度了～

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