针对你目前的情况，首先栲虑还是长期的劳累不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要小腿明显变细的话，偠警惕肌肉萎缩的可能建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动要控制自己每天运动量。症状严重的话可以吃点消炎止痛的药或者通经活络的药如果关节炎加重，有骨刺和关节积液比较严重的话是需要做手术的。时间长了关节磨损厉害甚臸需要整个关节置换的。

您好；考虑是骨质增生引起的废用性萎缩建议你医院手术治疗看看

骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生导致关节变形，当受到异常载荷时引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病分原发性和继发性两种。