能啊还有几个小高峰。
推荐营養汤: 大骨、东北黑木耳、红萝卜、虾仁、黄豆每星期2~3次。均衡营养补锌钙!食物中可以加入黄豆、黑木耳、猪血海带有利排便促健康 .还偠保持良好的心态、充足的睡眠、均衡的营养、适度的锻炼(跳绳或打球)多吃核桃、黑芝麻、东北黑木耳增加肾动力。
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一般18岁之前都是有机会的,平时不要挑食多运动锻炼、打篮球踢足球啊之类养成运动好习惯一定有用的,也可以吃天天向上片之類的补充营养促进骨骼生长
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是否是13岁发育的?父母的身高
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