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睡眠兽开启了火爆的健康减脂兽市场伙伴们都趋之若鹜，都关心如何服用才有好的效果这里给大家整理视频版，让伙伴们一目了然！

睡眠兽减脂兽三天服用方法

睡眠獸减脂兽3天服用方法

服用方法：每天晨起后先喝一大杯（约500毫升）温开水；营养膳食餐用150毫升温开水冲泡放置几分钟后服用，个人建议沖成糊状

一日三餐主要以营养膳食餐为主，晚上睡前两小时吃2片复合酶片

1、早餐7:00—8:00吃营养膳食餐

2、中餐12:00左右吃营养膳食餐。

1、早餐7:00—8:00可以吃营养早餐。

营养早餐建议：可自行选择其中一种来吃

方案一：一杯脱脂牛奶 两片全麦面包

方案二：一杯无糖豆浆 番薯

方案三：┅杯脱脂牛奶 一个水煮鸡蛋

方案四：一小碗薏仁糙米粥

方案五：一杯鲜橙汁 一片全麦面包

方案六：一碗无糖燕麦片

2、中餐12:00左右，吃营养膳喰餐

3、晚餐18:00—19:00，吃营养膳食餐晚上睡前两小时吃2片复合酶片。

1.加素营养膳食餐一定要是60℃以下的水温搅拌后服用活性成分才能得到囿效发挥

2.一天喝水量ml，脂肪的分解与排出需要大量水的参与！（晚上18点后少喝水）

3.咕噜片在晚上营养餐3小时后吃，咀嚼、喝少量水送服适当做有氧运动（散步或做家务，爬楼梯）2小时后睡觉！

4.在服用产品期间，不吃：米面与猪肉！