1.不要吃冰的影响你的循环,循環慢了自然会胖还会水肿,
2.不要喝饮料它们是液体的撒旦,增肥又伤肾!
3.不要吃糖会使你的皮肤老化,体重增加!
4.油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的!
5.热带水果少吃!糖分太高!但是女人大姨妈之后可以吃两瓣榴莲!非常补子宫!
做到这些你邁向了瘦子队伍又近了一步! ??
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