力量锻炼不喝蛋白粉是等于白练了吗？

点击联系发帖人 时间：2019-10-25 07:29

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老謌们问问哪种蛋白粉有果腹感？现在喝的是欧普特蒙每次晚上健身完都觉得肚子很饿，这感觉很难受毕竟吃夜宵又白练了又哪种果腹感强的蛋白粉吗？喝了能感觉肚子不怎么饿的

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我有链接我怕给人广告你要不要。

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蛋白粉，，果腹感。。

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蛋白粉怎么可能有果腹感这东西就是糖和吸收速度快的蛋白质

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饱腹感强的蛋白类食物有鸡胸肉，鸡蛋蛋白粉没有饱腹感。

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适当加餐么事的吃点高蛋白低碳的好消化的

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来点可可粉冲水喝有一些果腹感。

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养成新的饮食生活习惯才能有饱腹感…

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吃点东西吧或者买缓释

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