饮食清淡专业的建议是别在前┅晚太补，不从一些蛋白质饮食和碳水化合物就行如猪肉，鸡肉等还可以补充一些磷脂类食品菠菜和海鱼，没有的话吃一点海带水產品里面磷脂丰富，适当吃谨记！！！有人向我咨询过这类问题，不过我跟他说了后食补过头，第二天有腹泻的现象

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